İnsanın Biyo-Psiko-Sosyo-Ruhsal Modeli. Kendinizi Geliştirmek Için Ipuçları

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İnternet bizi "sağlığı iyileştirmek"ten "ruhları kurtarmak"a kadar değişen tekliflerle dolduruyor. Modern bir adamın yardıma ihtiyacı var. Aslında insan bu dünyada hayatta kalabilmek için her zaman yardıma ihtiyaç duymuştur. Görünüşe göre bu dünya yaşam için değil, hayatta kalmak için yaratıldı. Görünüşe göre, bu nedenle, hayatta kalma yardımı en çok talep edilen maldır.

Hayatta kalma ihtiyaçlarımızı bakış açısından değil (açı her şeyi çarpıtabilir), ancak bir kişinin tek taraflı bir yaratık değil, çok yönlü bir varlık olduğu konumundan araştırmayı öneriyorum

Resmi evde kullanalım. 4 duvarı, çatısı, temeli vardır. Diğer her şey değişir. Evin içinde ne olduğu hakkında bir fikir edinmek için dört tarafı da göz önünde bulundurmanız gerekir.

İlk seviye. Fiziksel beden ve onunla bağlantılı her şey tek duvar olacak. Biyoloji, fizyoloji, vücut fiziği vb. ile ilgili her şey. Bunlar hayatta kalma sorularıdır. Modern dünyada soru, geçmişin aksine, yiyeceğin nerede bulunacağı değildir. Üçüncü dünya ülkeleri hala onlara soruyor olsa da. Ancak bu kadar zorlukla yiyecek alması gerekmeyen insanlar için soru tamamen farklı. Bunlar fiziksel rahatlık ile ilgili konulardır. Vücudumuz her zaman ihtiyaç içindedir. Ya yemekte, ya rahatlamada, ya acıyı dindirmede ya da zevklerde. Yukarıdakilerden herhangi birinin eksikliği rahatsızlığa neden olur. Rahatsızlık ne kadar güçlüyse, cevap arayışı o kadar yoğun olur.

Bu seviyedeki rahatsızlık derhal dikkat gerektirir. bu duvar taşıyıcıdır. İnsan henüz bedensiz yaşamayı öğrenmedi. Bu düzeyde sorunlar varsa, bunlar öncelikli hale gelir. Beden, kendimize dikkat etmemizi sağlayacaktır. Elbette dayanmayı biliyoruz. Acıyı uyuşturmayı öğrendik. Bu duvarı yıkılana kadar yıllarca tamir edip tüm evi yerle bir edebiliriz.

Bu düzeydeki görevler: fiziksel sağlığı korumak ve sürdürmek, yaşlılıktan ölmek, çeşitli fiziksel uygulamalarda, cinsiyette sağlıklı bir vücudun olanaklarından yararlanmak.

İhlallerin sonuçları: somatik hastalıklar, sakatlık, duyulardaki rahatsızlıklar.

Uzmanlar: Hizmet pazarının bu tarafında yeterince teklif var. Sadece ilaç buna değer. Hem geleneksel hem de alışılmadık. Doktorlar, şifacılar, medyumlar, parapsikologlar, doktorlar, spor koçları, fitness, yoga, dans koçları vb., beslenme uzmanları… Hepsi bize beden konusunda yardımcı olabilir. Bazıları daha iyi, bazıları daha kötü. Soru bu değil. Nedir, tüm duvarları tarif ettikten sonra formüle edeceğim.

Bence evin kapısı büyük ihtimalle evin bu duvarında. Bu en bariz giriş.

İkinci seviye. Ya da evin ikinci duvarı. Bu psikoloji. Bükün, bükmeyin, ama bir ruhumuz var, ama onun zihinsel bileşeni hakkında konuşacağız. Zihnin bu alanı, duygularda, duygularda, arzularda kendini gösterir. Bütün bunlar duygusal sağlığımızı ve davranışlarımızı etkiler. Biz günlük ekmeğimizi almakla meşgulken adamın bu bölgesi gölgede kaldı. Ama yedikten sonra, bizi sadece açlığın yönlendirmediği ortaya çıktı. Bu alanın karmaşıklığı, fiziksel gözle görünmezliğinde yatmaktadır. Ancak bu alanda rahatsızlık söz konusu olduğunda, şüpheler hemen yerini yardım aramaya bırakır. Ve önceki "duvar" örneğinde olduğu gibi, iki yol vardır: acıyı bastırmak veya iyileştirmeye çalışmak. İlk rotanın çok daha sık kullanıldığını fark etmeden edemiyorum. Bazıları ikinciye ulaşmıyor, zamanı yok …

Burada uzmanlar çemberi zaten daha dar, ancak hala çok fazla var. İlk sırada, elbette, psikologlar. Yüz yıl önce, ilki psikiyatristlerdi. Ayrıca çok eski bir meslek değil. Daha da erken - kilise adamları, şamanlar, rahipler. Yaşam kalitesi arttıkça ve insanoğlu olgunlaştıkça (kesinlikle henüz bir yetişkin değil, sadece ergenlik) bu alan önemli kabul edilmektedir. Buna göre, psikiyatristler önce din adamlarını itti, ardından psikologlar psikiyatristleri kenara itti. Zaten uyumsuz bir ordu olan psikologların yanında, aynı medyumlar, mistikler, ruh şifacıları ve bunu anladıklarını düşünen herkes tarafından itiliyor. Bunların arasında konuyu anlayan koşulsuz profesyoneller var. İlk durumda olduğu gibi, zorluk sadece seçimlerinde yatmaktadır.

Bu duvarda bir pencere kesmeniz gerekiyor, ışığa ihtiyacınız var. Unutma? "İlim ışıktır, cehalet ise karanlıktır"

Üçüncü seviye veya üçüncü duvar. Sosyal. İnsan (soru benim için değil) kolektif bir varlık olarak düşünülür ve yaratılır. Gebelik bile tek başına gerçekleşmez. Tüp bebek bile farklı insanlardan iki hücre ile mümkündür. Bir başkasıyla (anne) yakın temas içinde gelişiriz, en az bir kişinin, aynı annenin huzurunda doğarız. Ve sonra her zaman temasa ihtiyacımız var. Bir yetişkin bilinçli yalnızlığa girebilir. Ancak, içinde yaşamaya devam eden, muhatapları olarak kalan başkalarıyla temas halinde kuruldu. Ama normalde rahat bir durumda kalarak yalnız yaşayamayız. Yalnızlık korkusu en güçlülerinden biridir. Ve sebepsiz değil. Başkaları arasında önemli olmaya ve ayrıca başkalarının topluluğuna ait olmaya ihtiyacımız var. Yakın insanlara ihtiyacımız var, arkadaşlara ihtiyacımız var, hatta düşmanlara ihtiyacımız var. Başkaları tarafından fark edilmemiz gerekir.

Bu düzeydeki görevler: diğer insanlarla en etkili iletişim becerilerinde ustalaşmak, önemli olmak, genel olarak insan topluluğuna ve özel olarak çeşitli topluluklara ait olmak, işte, ailede, yabancılarla nasıl ilişkiler kurulacağını öğrenmek.

İhlallerin sonuçları: insanlarla temasta rahatsızlık, toplumda başarısızlık, yalnızlık, terk edilmişlik hissi, yararsızlık, kararsız kişisel yaşam, çatışma, yıkıcı mezhep ve topluluklara düşme riski, uyuşturucu bağımlılığı (bir yaşam biçimi olarak), finansal sorunlar, yetkililerle sorunlar vb.

Uzmanlar: Sosyal ve örgütsel psikologlar, koçlar ve iş koçları, sosyal hizmet uzmanları, İK uzmanları, finans uzmanları, politikacılar, işadamları, eğitimciler, medya çalışanları ve reklamcılar.

Bu arada, diğer insanların girdiği bir kapı için de iyi bir duvar. Ama kendimizi bir pencereyle ya da en azından bir arka girişle sınırlayacağız.

Dördüncü seviye manevidir. Şimdiye kadar sadece bir psişe olarak ele aldığımız ruhun varlığı, bizi duygu ve duyguların ötesine geçerek ruh alanına girmeye zorlar. Kendi kuralları ve yasaları vardır. Bu nedenle, inanç ihtiyacı kendini yeterince erken bir insanda gösterir. İlk olarak, ebeveynlere inanıyoruz. Sonra güçlerinden hayal kırıklığına uğrayarak başka bir güç ararız. Bu hayati önem taşır, yoksa yaşam korkusu bizi engeller. Dünya o kadar büyük, o kadar tehlikeli, o kadar öngörülemez ki, bizi tehlikeye karşı uyaran korku ölçüsüz. Bununla başa çıkmak için desteğe ihtiyacımız var. İnsanlık tarihinin başlangıcında, bu tamamen inançtı. Biraz rahatlayabilir ve özellikle gelecek için olanlarla ilgili sorumluluğu tanrılara bölebilirsiniz. Güçlü ve akıllılar, bir planları var. Ve bizi yarattılar, yani bizi seviyorlar. Bu nedenle, her şeyle ilgilenecekler. Ama bildiğiniz gibi bilgi imanı yok eder. Bilgiye duyulan ihtiyaç, aynı zamanda doğuştan gelen bir kişiyi Tanrı'yı aramaya gönderdi. Bütün bunları icat edenleri daha yakından tanımak istedim. Belki onlara birkaç soru sorun. Binlerce yıl boyunca tanrıların sayısı azaldı. Ama sorular kaldı. Tanrı arayışı uzun, sisli bir yoldur, çok fazla inanca ihtiyacınız var. Ve bulmak için çok az garanti var. Arayanların sayısı azaldı. Diğerleri bilim yolunu tuttu. Orada her şeyi hissedebilirsiniz. Ve en önemlisi, bazen Tanrı gibi hissediyorum. Sonuçta, yaratma ve yaratma birdir. Yapay yıldırım yaratırken Zeus gibi hissetmemek elde değil. Bu yolun da başlangıçta göründüğü kadar net olmadığı ortaya çıktı. Kuantum teorisi tek başına buna değer. Yürüdü, yürüdü ve sana! Her şey yıllardır kanıtlandığı gibi değil. Daha fazla soru var, daha az değil.

Her iki yol da şüphe ve zorluklarla doludur. Bir yol daha var - tüm tezahürlerinde yaratıcılık. Resim, edebiyat, tiyatro, sinema ve diğerleri. Tanrı'ya yaklaşma girişimi olarak yaratılış, yaratılış yoluyla hayatın anlamını arama.

Bu düzeydeki görevler: hayatı anlamlı kılmak, farkındalık, sorumluluk, daha yüksek değerler için çabalama, insancıllaştırma, iyi ile kötüyü ayırt etme yeteneği, kabul, bilgelik. Aslında bizi özellikle hayvanlardan ayıran her şey.

İhlallerin sonuçları: "hayvan" davranışı, hayatta anlam kaybı, intihar davranışı, kontrol edilemeyen zulüm, diğer insanların haklarının ihlali, yaşamın ilkelleştirilmesi.

Uzmanlar: itirafçılar, din adamları, bilim adamları, misyonerler, araştırmacılar, filozoflar, yazarlar, sanatçılar.

Elbette bu duvarda büyük bir pencereye ihtiyaç var. Sağırsa, "zihnin karanlığının ruhu yutması" riski vardır.

Tüm bu seviyeler birbirine bağlıdır ve ayrı ayrı var olamaz. Bir veya iki duvardan yapılamayan bir ev gibi. Ve üçünden de yapamazsın. Sadece dörtte. O zaman yapı sabittir ve içeride kendinizi güvende hissedebilirsiniz. Bütün bunlar hala tüm duvarları birbirine bağlayacak bir çatı ile kaplıdır.

Örnek olarak bir semptom kullanarak duruma bakalım. Depresyona girin. Farklı olabilir. Ancak çoğu zaman bu, iç süreçlerin ihlalinin bir sonucudur. Bu ikinci seviye, psikolojik.

Bize bir sorunu çözmenin bir yolu önerildiğinde, onun hangi düzeyde olduğunu belirlememiz gerekir. Ve bu seviyedeki ihtiyacımızın bu yönteme karşılık gelip gelmediği.

Terk edilme depresyonunuz varsa, güçlü duygular sizi gerçekte yaşamaktan alıkoyuyorsa, neden dans etmenin size yardımcı olacağına karar verdiniz? İlk kez, elbette, evet. Düzeyler bağlantılıdır ve depresyon beynin biyokimyasını değiştirir. Ve bu vücudun seviyesidir. Artı zayıflık, iştah bozuklukları, uykusuzluk. Ancak bunlar depresyon belirtileri, sonuçları. Ve bu duvardaki bir boşluğu onarırsanız, bir sonrakinde tam bir başarısızlık yaşarken, yakın gelecekte nasıl bir sonuç bekliyorsunuz?

Endojen depresyon var. Beyin biyokimyasındaki ihlaller birincil olarak kabul edilir. Bu kesin olarak kanıtlanmamıştır. Bebeğin zaten depresyonla doğduğunu kabul etmek henüz mümkün olmadı. Ancak vücut düzeyinde ilaçlarla tedavi edilmelidir. Aynı zamanda, uygulama psikolojik çalışma olmadan tedavinin etkisiz olduğunu göstermiştir. Aynısı, alkol veya uyuşturucu kullanımının bir sonucu olarak depresyon için de geçerlidir.

Veya başkalarıyla sürekli çatışma halindesiniz. Bu da depresyona neden olacaktır. Bu seviyedeki ihtiyaçlarınız karşılanmadı. Bir psikoloğa gittiniz, içsel süreçleri anladınız, ancak dışsal olanlar insanlarla düzenlemedi. Kendi kendine olacağını mı düşündün? Bazen olur. Ama eğer depresyon ikincil ise ve nedeni insanlarla iletişim eksikliğiyse (etkili, demek istiyorum). Bu nedenle, iyi bir psikolog ya kendisi (eğitilmişse) ilişki becerileri edinmenize yardımcı olacak ya da sizi uygun uzmanlara yönlendirecektir.

Hayatın anlamı kaybolduğunda depresyon ne olacak? Bir yoga veya psikolog size ne yardımcı olacak? Ya da belki bir doktor ya da çizim kursları? Manevi arayışlar daha yüksek anlamlara götürür. "İnanç bulmak" zorunda kalacaksın. Tanrı kelimesinden bahsederdim ama çok fazla yorum var.

Vücudunuza iyi bakmıyorsanız, diyetinizi takip etmiyorsanız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmüyorsanız, o zaman psikolojide hiçbir bilgi, hiçbir topluluk ve hiçbir tanrı daha iyi hissetmenize yardımcı olmaz.

Tek başına aydınlanmaya ulaşacağınızı düşünüyorsanız, muhtemelen zaten aydınlanmışsınızdır. O zaman bu metni zar zor okuyorsunuz.

Hızlı para kazanmanın veya ilişkileri manipüle etmenin yollarını öğrenerek başarılı olacağınızı ve rahatsızlığınızın ortadan kalkacağını düşünüyorsanız, o zaman safsınız.

Safsanız, bu sizin için önerilen herhangi bir yöntemin TÜM sorunları çözdüğü bir reklamdır.

Evimizin duvarlarının durumu farklı olabilir. Ve önce hangilerinin onarılması gerektiğini belirlemelisiniz. Ve sonra bu alandan bir usta çağırın. Ve evin çatısının tamamen sizin sorumluluğunuzda olduğunu unutmayın.