2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çeşitli türlerde travmatiklerle uzun süre çalışmak, en zor ve en önemli şey yaralanmayı tespit etmektir. Daha doğrusu, bu travmayı danışana açık hale getirmek.
Çoğu zaman, bu konunun duygusal olarak aşırı derecede acı verici olmasına ve temastan ve kendi travmatik deneyimlerine dalmaktan kaçınmasına rağmen, kişi travmatik deneyimin zihinselleştirme eksikliğiyle uğraşmak zorundadır. ufuktaki travma, başarılı bir şekilde fark etmez. Tabii ki, bunu bilinçsizce (iyi ya da bilinçli olarak sonuna kadar değil), bir resepsiyonda travmatik bir deneyime yaklaşma durumunda veya travmatik bir duruma "benzer" bir yaşamda, müşteri yeniden deneyimlemek istemiyor. Travma anında zaten başına gelen bu korku, iktidarsızlık ve yıkım, psikolojik savunmanın tipik mekanizmalarını tamamen içerir: ayrışma, değer kaybı, inkar.
Yaralanma ne kadar erken alınırsa, o kadar kaba, ilkel savunmalar "alışkanlık" olarak kaydedildi, çünkü erken yaşta, özellikle sözlü olanda, başkaları yoktu. Bu savunmalar neredeyse otomatik olarak "açılır", yine sınırlı zihinsel kaynaklar koşullarında, vücut ekonomi moduna geçer ve olağan olanlara döner, çünkü kendilerini kurtarabileceklerini zaten kanıtlamışlardır, bakmaktan daha güvenli hissettirir. Yeni başa çıkma yönteminin daha iyi olacağına dair %100 garanti olmadan açıkça dayanılmaz derecede zor duruma yanıt vermenin diğer yolları için.
Bu arada, "benzer" durumların hepsi olur ve olur, çünkü çözülmemiş travma güncel kalırken, yeterince yakındır, önbilinçtedir ve gerçekleştirmeye ve çözmeye çalışır.
Ve eğer akut travma travmatik bir kişi tarafından en sık "unutulursa", o zaman travmatik bir deneyimin odaklanmış bir çalışmasında hatırlanır, parlaklığı ve şiddeti onu görmezden gelmeye izin vermez, o zaman "küçük" ancak düzenli yaralanmalar basitçe dikkate alınmaz.
Bir düşünün, annem bana elbise almamış, benim gibi elbiseler yakışmıyor diyerek. Ve sonra saçlarım ince ve ince. Ve sonra, göğüslerim büyüdü ve şimdi daha mütevazı olmam gerekiyor, yoksa herkes benim kolay erdem olduğumu düşünecek. Benim önümde tüm kız arkadaşlarıyla telefonda konuştu, kişisel bilgilerimi tartıştı. Ona bisiklet için yalvarmama rağmen, doğum günümde kendime bir oyuncak bebek aldım. Şey, bana dayanılmaz derecede tatsız ve yağlı bir çorba yedirdi, ardından midem ağrıdı. Ve bir milyon daha "ne olmuş yani." "Her şey oyuncak bebek yüzünden olamaz" - bu tür müşteriler diyor.
Gerçekten de, ayrı bir oyuncak bebek tek başına bu acıya neden olamaz ve travmatik kişinin yaşadığı dekompanzasyon düzeyine neden olur. Ancak bu tür birçok örnek olduğunda, sonraki her biri yalnızca kişinin kendi güçsüzlüğüne olan inancını doğrular.
Küçükken, dünyayla etkileşim için gerçek fırsatlar ebeveyn figürü ile sınırlıdır ve kendi çıkarlarını ebeveynin kendisinden korumak gerektiğinde, çocuk çaresiz kalır. Şimdi tacizden bahsetmiyorum, toksik ebeveynlerden değil, anneleri görmezden gelmekten ve onları değersizleştirmekten değil, sıradan, müreffeh, sevgi dolu ebeveynlerden bahsetmiyorum. Çoğu zaman travmatize eden ebeveynin bir eylemi ya da eylemsizliği değil, çocuğun kendi çaresizliği deneyimi, yaşamının bazı yönlerini kontrol edememesidir. Kendi sınırlı yetenekleriyle karşı karşıyadır, her şeye gücü yetme yanılsaması paramparça olur ve sevdiklerinin iradesine karşı koyacak hiçbir şeyi yoktur. Öğrenilmiş çaresizlik sendromunda olduğu gibi, stresli bir durumda böyle bir deneyimin tekrar tekrar tekrarlanmasıyla, bir kişi varoluşsal bir korku durumuna ve hiçbir şey yapamayacağı hissine kapılır, daha sonra ayrışır, değer kaybeder, inkar eder veya tamamen unutur. bu konuda.
Kümülatif travma, diğerleri gibi, durumun neden olduğu tüm duyguların, kendi sınırlamalarının ve zorluklarının yanı sıra durumla başa çıkmaya yardımcı olan kaynakların tanınması ve farkındalığı ile bu deneyimi yeniden yaşayarak izin verilir. Ancak kümülatif travma durumunda, önce o doğum günü bebeği, bir girişimde atılan rahatsız edici bir cümle, yenmemiş çorba vb. önemliydi ve bu durumların "gerçekten" travmatik olaylar kadar yeniden yaşanması gerekiyor.
Önerilen:
Psikolojik Travma Veya "Normal Yaşıyorum Ama Bir şekilde üzgünüm " Hakkında
Öyle olur ki ruhta anlaşılmaz bir melankoli veya hüzün yaşar. Geceleri sizin için önemli olan durumlarda anlaşılmaz üzüntü, kaygı, özlem, belirsizlik şeklinde gelebilir. Dolunaylar sırasında uykusuzluk nöbetleri veya "özel" ruh hali şeklinde olabilir.
Bir'i Istediğini Sanan Ama Gerçekten Kendini Isteyen Bir Kız Hakkında Terapötik Bir Hikaye 😍 😍
Güzel ve uzak bir şehirde bir kız yaşıyordu. Dışarıdan, hayatı mükemmel görünüyordu ve mükemmeldi! Kız çok güzel, çekici ve zekiydi. Harika ve ilginç bir işi vardı, her zaman eğlenceli ve heyecanlı olduğu bir arkadaş denizi ile çevriliydi. Evinde harika bir kütüphane var, çok okuyor ya da pencere kenarına örgü örerek oturuyordu ve bunlar onun tek hobisi değildi.
Sana Bir Ayna Gibi Bakıyorum . Dünya Benim Bir Yansımam Gibi
Hayat bizim için Instagram veya Facebook'un algoritmaları gibi çalışır (hangi sosyal ağı tercih ederseniz edin). Beğendiğinizi beğenirsiniz ve algoritma size yakın ve ilginizi çeken içeriği seçer: size ilginç olan materyalleri ve makaleleri gösterir, ruh ve ilgi alanlarınıza uygun potansiyel arkadaşlar önerir.
Kişi Sorun Değil, Sorun Sorundur
anlatı yaklaşımı modern psikoterapi ve psikolojik danışmada nispeten genç bir eğilim. Avustralya ve Yeni Zelanda'da XX yüzyılın 70-80'lerinin başında ortaya çıktı. Yaklaşımın kurucuları Michael White ve David Epston'dur. Bir araya geldikleri zaman, bu psikologların her birinin zaten kendi fikirleri vardı, bunların birleşimi ve daha da geliştirilmesi, psikolojide yeni bir yönün ortaya çıkmasına yol açtı.
Sorun Yokmuş Gibi Davranalım, Yoksa Mina Bir Ilişki Içinde. İlişkinizi Nasıl Mutlu Edersiniz?
Bir ilişkideki en büyük ve en güçlü maden, ortaklar tarafından tartışılmadığı sürece hiçbir sorun olmayacağı yanılsamasıdır. Yetiştirilme tarzımızın özelliklerinden biri, çatışmalardan kaçınılması, tüm sorunların susturulması, daha az şikayet edilmesi ve daha çok gülümsemesi (genel olarak, "
