2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çoğu zaman, psikoterapötik çalışma, kişisel genişlemenin yetkin refakatinden oluşur. Yani, bir kişiye mümkün olduğunca çatışmasız ve bilinçli olarak, onu yapay olarak sınırlayan sınırların ötesine geçmesine, onu daha az etkili, daha az başarılı ve istediği ve olabileceğinden daha az mutlu yapmasına yardımcı olmak. Doğamız gereği bu çerçevelere sahip değiliz, tam tersine doğamızı engelliyorlar - yeteneklerimizi, yeteneklerimizi ve ihtiyaçlarımızı sınırlıyorlar. Kendini gerçekleştirme her zaman genişlemedir.
Sınırlayıcı ve ezici etkisinin fark edilmesi ve sürekli olarak hem iletişimden hem de intrapsişik yaşamdan dışlanması gereken içsel örnek - Eleştirel Ebeveyn (intrapsişik mesaj “İyi değilsin”). Ve etkili, idrak ve mutlu olmamızı sağlayan içsel kaynaklar, kirlenmemiş üç ego durumunun bir kombinasyonudur - Özgür Çocuk (intrapsişik mesaj “Onu istiyorum”), Yetişkin (intrapsişik mesaj “Nasıl elde edeceğimi biliyorum”) ve Bakım Veren Ebeveyn (intrapsişik mesaj "İyisin").
Eleştirel Ebeveyn kendine olan inancını ortadan kaldırır ve sözde etiğin (yasakların) arkasına saklanarak bastırırsa, o zaman Sevecen Ebeveyn hem izin verici hem de etik işlevleri yerine getirir. Burada izin gereklidir, çünkü eğer orada değilse veya onunla ilgili şüpheler varsa, o zaman aslında bu bir yasaktır - ihtiyaçları yeterince karşılama ve kendi çıkarlarını takip etme konusunda bilinçsiz bir içsel yasak. Burada gerçek etik gereklidir, çünkü ihtiyaçları karşılamak ve kişinin çıkarlarını “çevresel” olarak yaparak, yani, kendinize veya çevreye zarar vermeden ve rahatsızlık vermeden. Gerçek etik, "başkasının sana yapmasını istediğini sen de yap" ilkesidir.
Bakıcı Ebeveynin kesin tanımı önemlidir, aksi takdirde Kritik Ebeveyni etkisiz hale getirme görevi imkansız olacaktır. Claude Steiner'ın belirttiği gibi, “Büyüleyici Bir Ebeveyn tarafından, Kontrol Eden Bir Ebeveynin katılımı olmadan tek başına gerçekleştirilemeyecek hiçbir ebeveynlik işlevi yoktur” - bu ebeveyn-çocuk ilişkisi bağlamındadır. Ve yetişkin ilişkileri bağlamında, bu, her şeyden önce, başkalarına karşı yansıtılan, kendine karşı yeterli, özenli ve etik bir tutumdur. Böyle bir tutum işbirlikçidir, eşitlikçidir, samimidir, yani oyundan, kendini aldatmadan, yalandan ve kurtuluştan uzaktır. Bu nedenle, Bakıcı Bir Ebeveyn, ihtiyaçların sağlıklı, sosyal olarak kabul edilebilir bir şekilde karşılanmasına izin veren koruyucu ve kontrol edici bir otoritedir.
“Önce sizi fark etmezler, sonra size gülerler, sonra sizinle kavga ederler. Ve sonra kazanırsın,”dedi Mahatma Gandhi. Herhangi bir zamanda, yeni bir şey yaratan, icat eden veya araştıran kişi, her şeyden önce, düşünülen ve izin verilen sınırlarının ötesine geçti. Copernicus, herkesin daha önce inandığı gibi, dünyanın güneşin etrafında döndüğünü ve tersinin olmadığını kanıtlamak için bazı sorunlar yaşadı. Tesla, “çılgın” fikirlerini engelsiz değil gerçekleştirdi ve teknik açıdan “20. yüzyılı icat eden” oydu. Herhangi bir girişimci veya yaratıcının çevresinde kendisine inanmayan veya risk almaktan vazgeçiren insanlar vardı. Ve sadece iş hayatında değil, kişisel yaşamda da aynı yasa geçerlidir - sürekli olarak ilgi alanlarınızı, müzakere yeteneğinizi ve genişleme iznini takip etmeden istenen ilişkiyi kurmak imkansızdır. Ya da şöyle bir ilişki olacak.
Elon Musk, sürekli yeni yörüngelere girme alışkanlığı sayesinde, günümüzün genişlemesinin en canlı sembolüdür. Ne istediğini bilen ve onu elde etmek için başkalarını nasıl organize edeceğini ve motive edeceğini bilen bir kişi olarak. Ancak, bir zamanlar çocuklarına olağan yasakları sağlamak yerine gerekli izinleri veren May Musk gibi. Bu nedenle, genişleme maskelerde ölçülebilir. Daha doğrusu, kolaylık sağlamak için - ondalık maskelerde, yani, potansiyellerini gerçekleştirme yeteneği birimi olarak bir maskenin onda biri, çünkü herkesin yeni şirketler yaratması, roket fırlatması ve Mars'ı kolonileştirmesi gerekmiyor: birçokları için mutlu bir aile ya da favori yaratmak iş tam olarak ihtiyaç duydukları şeydir ve yaptıkları şey kesinlikle mutludur, onları ve çevrelerini. Öyleyse, sağlıklı bir genişleme için her birimizde gerektiği kadar ondalık maskesi olabilir. Ve Kritik Ebeveynin mavi gökyüzünde bir jet motoru izi gibi erimesine izin verin.
Resim: Tesla
Önerilen:
Ailenin Manevi Ve Ahlaki Temeli Olarak Eşlerin Karşılıklı Dürüstlüğü
Rusya, neredeyse çeyrek asırdır boşanma sayısında dünya lideri. Nüfus dairesinin istatistiklerine göre, belirli bir yılda kayıtlı olan aile sayısından evli çiftlerin %50'sinden %70'ine kadar ayırdık. Boşanmak için pek çok sebep vardır: eşlerin kendilerine ait bir evlerinin olmaması, gelirlerinin düşük olması, anne-babaya bağımlılık, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, kumar bağımlılığı, aile içi şiddet, çocuksuzluk, cinsel uyumsuzluk, sadakatsizlik ve çok daha fazlası.
Bir Savunma Mekanizması Olarak Kas Klempleri
Günümüzde, vücutla çeşitli çalışma alanları oldukça popülerdir. Gerçekten de, fiziksel olanı belirli bir şekilde etkileyerek, kişinin psikolojik ve fizyolojik durumunu değiştirmek mümkündür. Bu makalede benim için, klasik psikolojik savunma mekanizmalarının erken ve şiddetli bir şekilde yok edilmesinin yalnızca onların güçlenmesine yol açması gibi, aynı şeyin kronik kas gerilimlerinde de meydana geldiği gerçeğine dikkat etmek önemlidir.
Neden Psikolojik Olarak Doğmak Fiziksel Olarak Daha Zor?
Bir kişi sorunlu bir transa dalmışken, hayatının istediği gibi olmadığı için suçluları ararken, ebeveynlerine yönelik iddialar tükenene kadar, yapmaları gerektiği - ayılma gelene kadar mecbur kaldılar. Aşkın olmadığı yerde aşkı beklemenin anlamsız olduğunu - bir kişi her zaman içindeki çocuk tarafından kontrol edilecektir.
Gerçeklerden Bir Kaçış Olarak Yanılsamalar Ve şimdiki Zamanda Yaşama Fırsatı Için ödeme Olarak Acı
İllüzyonlar bizi cezbeder çünkü acıyı giderirler ve yerine zevk getiriyorlar. Bunun için şikayet etmeden kabul etmeliyiz ki İllüzyonlar bir gerçeklik parçasıyla çarpışır paramparça olmuşlar…" Sigmund Freud Korkunç adaletsiz bir dünyadan her zamanki güvenli sığınağımız olan yanılsamalara, birçok sorunun, bilinmeyen ve açıklanamayan birçok korkunun olduğu erken çocukluk döneminde çok ihtiyaç duyulur.
Erkeklerin Uyarılması Ve Alışılmış Olarak "hayvan" Ve "yüce" Olarak Ikiye Ayrılması üzerine
Kadınlar erkeklerin heyecanıyla ilgili her şeyi anlarsa, “bütün erkeklerin tek düşündüğü şey bir kadını yatağa koymaktır”, o zaman erkeklerin kendilerine, kendileri hakkında her şey o kadar açık değildir. Daha doğrusu, kendinizi dinlemeye başlarsanız o kadar da bariz olmaz.
