2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her şeyi zamanında yapmak ne kadar önemli. Kişi hala yanınızdayken, hala bu dünyadayken zamanında “Seni seviyorum” demek de önemlidir. Bazen çok geç olur ve sonsuza kadar uzanır ve asla bitmez. Ve bu öfkeyi besler.
İlkel saf enerjisel bir madde olarak öfke, bizi tepeden tırnağa sarar ve yaşamda birçok yönden bize rehberlik eder. Bazen, obsesif bakımda veya pasif bir tepkide sahte bir numara dokunuşu altında bunu fark etmek zordur ve ne kadar görmezden gelmeye çalışsak da, hala oradadır. Bizi hareket ettiriyor ve öldürüyor.
Memnun olmadığım için kızgınım. Bu memnuniyetsizlik duygusu benim hayatta arka planım oldu, ben tam anlamıyla bu memnuniyetsizliğim, her şeyi sevmiyorum, her şeyden memnun değilim. Bu halim, memnuniyetsizliğime karşılık aldığım ürün için bir nevi ödemedir. Neden doyumsuz hayatımla ağlıyorum? Seçeneklerden biri de bana göre her şeye ve herkese karşı sorumluluğu kendinden atmak şeklinde bir üründür. Memnun olmadığımda, böylece ihtiyaçlarımı karşılama sorumluluğunu başkalarına atarım ve bu diğerleri beni hayal kırıklığına uğratma eğilimindedir ve bu bana öfke, memnuniyetsizlik ve yeni bir sorumluluktan kurtulma nedeni verir ve ne kadar paradoksaldır. bu döngüde ben ve ben tatminimi buluyorum. Onlar. sefalet içinde acı çektiğimi söylemek tamamen doğru olmaz. Ve bu ayrı bir konu.
İnsanların memnuniyetsizliğinin temel nedeninin aşk, daha doğrusu aşk duygusunun olmaması olduğunu düşünüyorum. Ve buradaki sorun sevilmememiz değil, buradaki sorun sevgiyi hissedemememiz ve kendimizi sevmememiz ve bu bizi çok kızdırıyor. Bunun benim en büyük aşağılık duygusu olduğunu söyleyebilirim - sevme fırsatına, yeteneğe, güce sahip olamamak. Böyle bir benlik duygusunda, bize göre, bize çok fazla ihtiyacımız olanı vermeyen nesnelere bu öfkeyle tepki vermek için çok fazla öfke ve çok fazla istek var. Ve bu transferlerimizde büyük bir okyanus hunisinde boğuluyoruz. Durup, bana bu kadar eziyet eden her şeyin içimde olduğunu anlamaya çalışmazsan, hayatta çok az şey değişecek ve öfkem, henüz yaşamadığım sevginin bir yankısı, ya da daha basit olarak, yaşadığım mutluluk. yaşamadı.
Ve bu kısır sevgisizlik döngüsünden nasıl çıkabilirsiniz? Girişle aynı yerde bir çıkış yolu görüyorum - aşk olasılığında. Döngü herhangi bir yerde kırılabilir, öfke anında, sorumluluktan kurtulma anında, başkasından sevgi bekleme anında. Döngünün çok önemli bir ilk adımı, döngüde olduğunuzun farkındalığıdır. Patolojik şemanızın anlaşılmasıyla normale dönüş başlar. Başlangıç olarak, basitçe, hatta belki kendinizle bile konuşabilir ve kendinize ne olursa olsun mutlu ve sevecen olma seçeneğini sunabilirsiniz. Aşk, karşılığında kesinlikle hiçbir şey gerektirmediği için kendi içinde güzeldir (tabii ki aşksa ve bir annenin kompleksi ya da kaynaşması değilse). Aşık olmak oldukça basittir ve bunu anlamak son derece zordur. Öfkeden kurtulmak tamamen imkansızdır ve kendinizi hayati enerjiden mahrum bırakmanıza gerek yoktur, aşk da dahil olmak üzere evcilleştirilmeli ve yönlendirilmelidir.
Kendimi sevmeye izin veriyorum.
Önerilen:
Mayın Tarlasında Yaşam. Ya Da Yaşanmamış Kalp Ağrısı Neye Yol Açar
"Ben mayınlarla kaplı bir tarlayım, Oraya gidemezsin, buraya gelemezsin. Mayınlara dokunmamam gerekiyor Ama bazen patlıyorum" sevgililer günü 30'lu yaşlarındaki Irina tek kelimeden korkuyor. Ruh halini bozar, konsantrasyonu bozar ve çatışmalara yol açar.
Tüm Insanlar Tamam Ya Da Bir Psikoterapi Yöntemi Olarak Transaksiyonel Analiz Hakkında
Transaksiyonel Analiz (TA) nedir? "Transaksiyonel Analiz (TA), kişiliğin gelişimi ve değişimi için bir kişilik teorisi ve sistematik psikoterapidir" (Uluslararası Transaksiyonel Analiz Derneği tarafından tanımlandığı gibi). Transaksiyonel Analizin kendi felsefi temeli vardır:
Öfke, öfke, Kızgınlık Ve Intikam. Ebeveynler Olumsuzluklarını Nereden Alıyor?
Öfke, özü, ilk olarak, sınırlarımın bir şekilde sadece ihlal edilmediğini, aynı zamanda sert bir şekilde ihlal edildiğini belirtmek ve ikincisi, bu izinsiz girişe tepki vermek olan temel, yani doğuştan gelen duygulardan biridir. Savaşmak için çok fazla enerjiye ihtiyacınız vardır, bu yüzden öfke çok güçlü bir şekilde “yüklüdür”, sempatik sinir sistemini heyecanlandırır veya “tetikler”, kalbi daha hızlı atmaya zorlar, nefes almayı hızlandırır ve vücudun tüm güçlerini harekete ge
Bütün Dünyayı Nasıl Parçalamayayım? Ya Da Sıkıntı, öfke, öfke Ve öfke Hakkında Konuşalım
Öfke nasıl bir duygu ve bununla ne yapmalı? Öfke spektrumu oldukça geniştir - önce memnuniyetsizlik, sonra tahriş, sonra öfke, sonra öfke ve öfke hissederiz. Öfke ve öfke artık bir duygudan çok bir duygudur. Duygulanım, kısa süreli, ancak yoğunluğa doymuş, kontrol edilmesi çok zor, neredeyse imkansız bir duygusal durumdur.
Öfke Ve Nefretten Tahrişe, öfke Ve öfkeye
Dıştan, öfke çok güçlü bir duygudur, tezahürünün gözlemi, temastaki katılımcılar için yıkıcılığının fantezisini uyandırır. Bununla birlikte, öfke, birleşik bir ilişki içinde istediğinizi elde etme işlevine hizmet eder. Ötekinin yıkımı ve onunla olan ilişki, öfke yaşayan kişinin planlarının bir parçası değildir.
