2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Geçenlerde bir arkadaşla konuştuk ve çok ilginç bir konuya değindik. Hayatta bir şeyleri değiştirme ihtiyacından bahsettik. Birçoğunun değiştirmek istedikleri belirli alanları vardır, ancak bazı nedenlerden dolayı yapmazlar. İnsan bir şey ister, istediğini alamaz ve ondan acı çeker. Üzülür ve canı acır. Böyle bir insanı anlayabilirsiniz.
Tartışmamız arzular ve onların gerçekleşmeleri açısından değildi. Neden istediğimizi elde etmek için araçlara sahip olduğumuzdan, nedense onları kullanmadığımızdan bahsettik. Üstelik bu araçlar için para ödüyoruz.
Gerçekten istemiyoruz. Evet, güçlü arzumuzun tüm açık gerçekleriyle birlikte, "bize hiçbir şey olmayacak" başka sebeplerimiz var.
Eric Berne, insanların oynadığı oyunları üç içsel figür kullanarak tanımlar: yetişkin, çocuk ve ebeveyn. Oyunlardan biri bir arkadaşla tartıştığımız duruma benziyor.
Şuna benziyor:
- Kendimize hitap etmemiz gereken bir ihtiyaç var ve şu soru ortaya çıkıyor: "Ne yapmalıyım?"
- İçimizdeki yetişkin, "istediğini nasıl elde edebileceğinin" yollarını bulur.
- İçimizdeki çocuk (bu bizim bir parçamız da olabilir) gerçekten bu şekilde gitmek istemiyor. Bunun için kendi nedenleri var. O ne yapar? Disiplini bozar)))). Talimatlara ve tavsiyelere uymaz. Bu gibi durumlarda sık sık şöyle deriz: "Her şeyi anlıyorum, ama nedense bunu yapıyorum" veya "En ilginç şey, tüm bunları biliyor ve hatta başkalarına tavsiye ediyor olmam." Ya da sadece dinleriz, başımızı sallarız ve alınan bilgiler aktif eylemlere dönüşmez. Genel olarak, çocuğumuz değişime yönelik tüm niyetleri sabote eder.
İçimizdeki çocuk bunu güçlü bir güdüsü olduğu için yapar. Ve bu güdü, yüzeydeki arzudan daha güçlüdür. O zaman çocuğumuz ne alır? Diğerleri onu "vururken" acı çekiyor. Bir kişi şefkat, dikkat, anlayış, muhtemelen yardım alır.
Başka ne? Sorumluluktan, yetersizlikten ve suçluluk duygusundan kurtulmak için bir fırsat. Burada şarap hakkında daha fazla bilgi. Buna dayanmak çok zordur. Sonuçta, küçük bir düşünce bile, ama yanıp sönüyor: "Hiçbir şey yapmıyorum", "Her gün kendi değişikliklerime yatırım yapmak için çok tembelim." Bu tür düşünceler dayanılmazdır ve bir kişinin onları bir şeye veya birine itmesi daha kolaydır.
İnsanların seminerlere gittiğini, dersleri dinlediğini sık sık duyuyorum ama hiçbir şey yardımcı olmuyor. Eh, elbette yardımcı olmuyor ve yardımcı olmayacak. Sonuçta, sadece dinlemek yanlış toprağa atılan tahıllardır. Harekete geçmemiz gerekiyor.
Arzunuzu yerine getirecek veya mevcut yaşam durumunu değiştirecek araçlara sahipseniz ve bunları kullanmıyorsanız, sizi neyin motive ettiğine bakın. Bu durumda, değişim istemeyen o içinizin (çocuğunuz, sabotajcı, tembellik) motivasyonundan bahsediyorum. Yaşadığınız gibi yaşamak sizin için neden gerçekten faydalıdır? Kendinize şu soruyu sorun: "Hayatımın bu bölümünün değişmeden kalmasında önemli ve değerli olan nedir?"
Soruyu daha spesifik olarak oluşturmanız ve vücudun nasıl tepki verdiğini, hangi düşüncelerin akla geldiğini dinlemeniz önerilir. Tepkiniz sorunun cevabıdır.
Daha iyisi için kendi değişiklikleriniz uğruna kendinizi keşfedin.
Önerilen:
Onu Unutmak Istiyorum Ama Yapamıyorum. Kişilerarası çatışma
Bugün size müvekkilim ile Skype'ta ilginç bir psikoterapi seansından bahsetmek istiyorum. Terapisi nispeten yakın zamanda başladı ve müşteri ile terapist arasında güven inşa etme süreci hala devam ediyor, ancak aramızda zaten yaratılmış olan boşluk, önemli keşifler ve anlayışlar için iyi bir temel sağlıyor.
Yapmak Zorundayım Ve Hatta Istiyorum, Ama Kımıldamıyorum
YAZAR: İRİNA DYBOVA İnsan bir şey yapmak istediğinde durdurulamaz. Dandelion Wine'ın yazarı Ray Bradbury'nin dediği gibi, "Yazamıyorsanız yazmayın." Bir kişi bir şey yapmazsa, o zaman bunun için kaynağı yoktur. Fiziksel olarak, hiçbir güç ya da hiç güç yoktur.
Psikologların Tavsiyeleri Neden Yardımcı Olmuyor?
Psikologların tavsiyeleri neden yardımcı olmuyor? Günümüzde herhangi bir durumda tavsiye vermek çok moda. Her zevke uygun bir sosyal ağın faydası hizmetimizde. Çok uygun - evinizden çıkmadan, bilgisayarınızdan başınızı kaldırmadan, yıllardır biriken tüm sorunları bir akşamda çözebilirsiniz.
İstiyorum Ama Yapamıyorum Yapmak Istediğin şeyi Yapacak Gücün Olmadığında Ne Yapacaksın?
Bir şeyi yapmak istediğinizde, gerçekten istediğinizde, ancak gücünüzde olmadığında bir durumu düşünün. Fiziksel bir güç yok, uzan ve dümdüz uzanıyorsun. Ve gerçekten senin için aşırı derecede bir şey yapmak istiyorum ama yapamazsın. Yapamazsın, hepsi bu.
"Bunu Gerçekten Yapmak Istiyorum, Ama" Ve Ertelemeyi Başka Nasıl Rasyonalize Edebiliriz?
"Onu gerçekten istiyorum! Hayatımı daha iyi hale getirecek! Neden sürekli sonraya erteliyorum?" - her birimiz böyle bir soru sorduk. Otomatik cevaplar aşağıdaki gibi olabilir: Şimdi programımda bunun için zaman yok Henüz zihinsel / fiziksel olarak hazır değilim Bunun için motive hissetmiyorum, "
