Mükemmeliyetçi Veya Bilgiç: Nasıl Söylenir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir kişi idealin ulaşılabilir olduğuna inanıyorsa ve bunun için her türlü çabayı gösteriyorsa, mükemmeliyetçilikten bahsediyoruz. Ancak ikincisine, bireyin faaliyetlerinin sonuçları için şişirilmiş gereksinimler ve standartlar oluşturma arzusu diyoruz. Sonuç olarak, böyle bir pozisyona sürekli öz eleştiri eşlik eder, faaliyet sonuçlarından zevk alma yeteneğini azaltır ve benlik saygısında azalmaya katkıda bulunur.

Pedantry, kibirli formalizm, titizlik ve doğruluk, bir kişinin olağan düzeni en küçük ayrıntıda titizlikle sürdürme eğilimidir.

Bu kavramları anlamaya çalışmayı, onları neyin genelleştirdiğini ve ayırt ettiğini vurgulamayı öneriyorum.

Bilgiçlik ve mükemmeliyetçilik arasındaki farklar

1. Bilgiç bir kişilik için biçim içerikten daha önemlidir. Yani, asıl şey, olağan düzeni korumak için kuralları, düzenlemeleri, talimatları açıkça takip etmektir. Bir bilgiç için ayrıntılara dikkat, doğruluk, bireyin kaygıdan kaçınmak için her şeyi forma sokma ihtiyacıdır. Bu karakter özellikleri, diğer insanların beğenip beğenmediğinden bağımsız olarak ortaya çıkar.

Mükemmeliyetçiler için form, bilgiçlerde olduğu kadar önemli değildir. Aynı zamanda, önemi tamamen dengelenmemiştir. Mükemmeliyetçiler daha çok içeriğe veya daha doğrusu fikrin sonucuna takılırlar. Her zaman dakik değildirler ve genellikle görevi tamamlamak için son teslim tarihine uymazlar; bilgiçler kadar düzen ve temizliği sağlamak kadar önemli değildirler. Günlük aktivitelerde - parlak bir şekilde yıkanmış bulaşıklar, mükemmel şekilde fırçalanmış bir ceket, düzeltme yapılmadan yazılmış bir özet - bir mükemmeliyetçi için hiç önemli olmayabilir. Aynı zamanda, diğer insanlar tarafından (dışarıdan) değerlendirilmesi gereken sorumlu, önemli işler yaparsa, mükemmeliyetçi titizlik gösterecek, zaman zaman önemsiz önemsiz şeylere odaklanacaktır. Bu nedenle, mükemmeliyetçiler bilgiçlik yoluyla başarısızlıktan ve eleştiriden kaçınmaya çalışırlar. Hatalardan korkan mükemmeliyetçi, işi mümkün olduğu kadar doğru ve doğru yapmaya çalışır.

2. Mükemmeliyetçiler, büyük ölçekli işlerde ideali, küçük işlerde bilgiçliği elde etmeye çalışırlar. Örneğin bir mükemmeliyetçi, bir kitabın kusursuz yazılması için uğraşır ya da yaptığı tadilatın kusursuz olması için çabalar. Bir bilgiç için, belgelerin doğru ve düzeltilmeden saklanması veya örneğin bardağın yerinde olması önemlidir.

3. Bir mükemmeliyetçinin kendi performansını değerlendirmesi dış etkenlere bağlıdır: önemli kişilerden övgü veya takdir ne kadar yüksekse, mükemmeliyetçi sonuçtan o kadar çok zevk alır ve özgüveni o kadar yüksek olur. Bilgiçler ise çalışmalarını kişisel (iç) inanç ve tutumlara göre değerlendirirler.

4. Bilgiçler, mükemmeliyetçilere kıyasla daha muhafazakardır. Bir mükemmeliyetçi için ilerlemek, yüksek sonuçlar elde etmek (kendi Ben'ini algılamak adına) önemliyse, o zaman bir bilgiç için mevcut düzeyde düzen ve istikrarı sürdürmesi daha önemlidir.

Mükemmeliyetçilik ve bilgiçlik için ortak:

1. Artan kaygı düzeyi. Mükemmeliyetçilik ve kaygı arasındaki ilişki birçok bilim insanı tarafından belgelenmiştir. Hem bilgiçlik hem de mükemmeliyetçilik, artan kaygı düzeyinin doğasında var olan iç rahatlığa dayanır.

2. Sertlik, esneklik yok. Bir kişinin esnekliğinin temeli kibirli kaygıda yatıyorsa, zamanla kendi davranış, düşünme, tepki stratejilerini geliştirir ve "zayıflamasına" katkıda bulunur. Oluşturulan davranışsal, duygusal, bilişsel stratejiler nedeniyle, bilgiçler ve mükemmeliyetçiler farklı durumlarda esnek kalmakta, sorunları çözmek için yeni yollar bulmakta zorlanırlar.

3. Travmatik durumların uzun süreli deneyimi. Mükemmeliyetçilik ve bilgiçlik, sabitlenmeyi, kişinin kendi hatalarına sabitlenmesini içerir. Bir bilgiç için bu, alanını düzenleyemediği, düzenleyemediği, yani kontrol edemediği ve bu da güçlü duygusal deneyimlere neden olduğu anlamına gelir. Bir mükemmeliyetçi için, hata ve eleştiriyle yüzleşmek, benlik saygısında bir azalma, kişinin kendi benliğini algılamaması ve ardından başkalarının bunu algılamadığına dair bir inanç anlamına gelir.

4. Kibirli titizlik. Bilgiçler ve mükemmeliyetçiler, işlerinde kusursuz performans için çok çaba harcarlar.

5. Eylemlerinin doğruluğu hakkında şüpheler. Bilgiç için ışığı, gazı kapattığından ve zarfı iyi kapattığından emin olmak için tekrar tekrar kontrol etmesi önemlidir. Mükemmeliyetçiler, sonuçların doğruluğu konusunda da güvensizdirler, çünkü onu değerlendiren onlar değil, diğer insanlardır. Bu nedenle, şüpheleri, faaliyetlerinin başkaları tarafından değerlendirilmesine bağımlı olmakla bağlantılıdır.