Hoş Olmayan Meslektaşlarla Nasıl Başa çıkılır - Sızlananlar, Yalancılar, Saldırganlar?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Barikatların her iki tarafında da savaşlara katıldım. Meslektaşlarıma karşı hoşgörüsüzlük, saldırganlık ve sızlanma gösterdiğim bir düzine vakayı kolayca hatırlıyorum. Bu nedenle, kendinizle nasıl başa çıkacağınıza dair önerilerime başlayacağım.

1. İdealleştirme

Yeni bir iş yerine uyum aşamasında, çok fazla endişe ve romantik aşk var. İnsan sevgisine benzer, eksiklikleri fark etmeyip, sevgilimizi bir kaide üzerinde yücelttiğimizde. Ve aniden meslektaşlarınız size agresif davranmaya başlar. Bağlı olanın seninle olduğunu düşünüyorsun ama sebepleri farklı olabilir. Örneğin: kendinizi daha iyi sattığınız için maaşınız meslektaşlarınızdan daha yüksek ve maaşlar şirkette düzensiz bir şekilde atanıyor. Sonuncusu geldi - daha fazlasını aldı. Kolektifin evcil hayvanının yerini aldınız ve istemeden yaptığınız her şey mikroskop altına düşüyor. Patron, yeni gelenler için özel koşullar yaratmaya meyillidir - takımda çok fazla ve haksız yere övmek.

Öyle bir efsane var ki, herkes birbirine iyi davranmalıdır. Bu kendiliğinden görünen bir şey. Ancak bu efsanede "olması gereken" ve "iyi" olmak üzere iki darboğaz vardır. Neden sana iyi davranılmalı? Sen vaftiz babası, çöpçatan, kardeş değil misin? Ve "iyi" ne anlama geliyor? Azarlama, talep etme!?

Yeni bir takıma girerken rekabete katıldığımızı açıkça anlamanın gerekli olduğunu. Kaynaklar için - para, dikkat, tuvalet kağıdı, oksijen. Ve bir meslektaşınızdan para almazsanız, oksijenin bir kısmını emeceğinizden emin olabilirsiniz. Halihazırda bilinçsiz bir seviyede olan bu, saldırgan davranışları tetikleyebilir. Ve klimanın açılıp kapanması için verilen savaş. İşte aniden ortaya çıkan bir düşman. Sen sıcaksın, ama o soğuk. Ve müzakere etmeniz gerekiyor.

2. Kurban davranışı

Okuyucunun, bu satırların bir melek olduğunu düşünmekten uzağım. Onlar cennette ve insanlar yeryüzünde. Bu nedenle, herkesin beni rahatsız ettiği hikaye, fakir ve mutsuzum, anlatamam. Bu madalyonun bir yüzü. Diğer tarafım özgüven dolu sen ne yaptınBöylece komşu gelip diz kapağınıza tekme atmaya karar verir ve bunu sürekli artan bir zevkle yapardı. Sen bir koyun değilsin ve saldırgan bir kurt değil. Her biriniz kişisel sınırlarınızı ve alanınızı savunmak için eğitilmiş birer kişisiniz.

Örneğin, biri gelir ve kişisel bir not defteri alır ve onu çevirmeye başlar. Çeneniz düştü, bakışınız şaşkınlık ifade ediyor ama duygularınızı ifade edecek gücünüz yok. Tolya'nın çocukluktaki annesi, kavga etmenin kötü olduğunu ve ister büyük ister güçlü olsun, her şeyin ortak olması gerektiğini ve sizin küçük ve zayıf olduğunuzu söyledi. Bu görünüşte masum sahnede, çok fazla şiddet var. Saldırgan kurbanı buldu ve ilk deneme balonunu fırlattı. Ayrıca, durum daha büyük bir genliğe sahip bir spiral içinde gevşeyebilir.

Günlük bilinçteki yaygın görüşün aksine, sızlanan, hiç de kurban değildir. Bu aynı zamanda tek manipülatör ve saldırgandır. Kırgın erdem kisvesi altında ve dudaklarında haklı bir öfke ile karşınıza oturacak ve dünyanın kendisine, size nasıl adaletsiz olduğunu, etrafta ne keçiler ve aptallar olduğundan bahsetmeye başlayacak. Ve sen anlayan özel bir insansın. Bu tür manipülasyonların yardımıyla ekipten insanları kolayca kurtaran insanlarla tanıştım.

Demek istediğim, saldırgan davranış, aldatma vb. olasılığını kendi içinde kabul etmek önemlidir. sıkıntılar da senin tarafından kışkırtıldı. Hele ki bu durum tek seferlik değil kalıcı ise.

Unutmayın, Saldırgan öncelikle bir Korkaktır. Kırılacağından korkar, bu yüzden önce saldırır. İçeride, bu kırılgan ve mutsuz bir insan. Sadece arka planda, aklınızda bulundurun. Ana nedeni güvenliktir. Zavallı şey onun için çok, çok korkutucu.

3. Aramızdaki psikopatlar

10. revizyonun Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasına bakarsanız, aramızda ne kadar akıl hastası olduğunu göreceksiniz. Üç-beş ila yüz. Psikopatisi olan kişiler genellikle liderlik pozisyonundadır ve işletme sahibidir. 90'larda kötü olan her şeyi sıkıştırabilen onlardı.

psikopati - başkalarına karşı kalpsizlik, empati yeteneğinin azalması, diğer insanlara zarar vermekten içtenlikle tövbe edememe, aldatma, benmerkezcilik ve duygusal tepkilerin yüzeyselliği gibi özelliklerin bir takımyıldızı şeklinde kendini gösteren psikopatolojik sendrom.

Kader sizi hasta bir kişiye getirdiyse, buna kızmak ve üzülmek işe yaramaz. Havanın tezahürü gibidir - yağmur, rüzgar, kar. Beğenmeyebilirler ama biz kabul ediyoruz.

Psikopatlar mükemmel manipülatörlerdir. Bir ders kitabı örneği Milady of the Three Musketeers. Bütün çevresini ne kadar ustaca döndürdüğünü görün. Yukarı ve aşağı akış. Kazanmak için dört adam aldı.

Gücünüzü değerlendirin. Diğer kişinin acı verici tezahürleriyle savaşmaya hazır mısınız? Sezginizi dinleyin. Değilse, ayrıl. Daha ucuz olacak.

4. Manipülasyona direnme teknikleri

İnsiyatifi almak. Sınırları belirle. Diğer kişiye söylemeye hakkınız var.

Gözlemlediğiniz gerçekleri söyleyin: “Çok yüksek sesle, yüksek sesle konuşuyorsunuz. Kızgın mısın? Barış içinde konuşalım."

Durumdan çıkış yolu: "Şu anda meşgulüm."

Duyguları telaffuz etmek: “Söylediklerinizden nefret ediyorum. Seninle bu şekilde iletişim kurmak istemiyorum."

Muhatabın ne anlama geldiği sizin için açık olmalıdır. Herhangi bir karışıklığı ve darboğazı netleştirin.

Düzenlemelerin tanıtımı: "İki dakikam var, bundan sonra ayrılmam gerekiyor."

Sosyal psikolog Philip Zimbardo'nun, önce kendinize farkındalık için söylenmesi ve sonra bir başkasına söylemesi gereken manipülasyonu durdurma formülü: “Sevginiz, dostluğunuz, şefkatiniz, istismarınız olmadan yaşamaya devam edebilirim, böyle bir eylem zarar verse bile. - X yapmayı bırakana ve Y yapmaya başlamayana kadar.

Sovyet filozofu Merab Konstantinovich Mamardashvili, özgürlüğün ne olduğu konusunda mükemmel bir formül geliştirdi. Özgürlük, birinin özgürlüğünün diğerinin özgürlüğüne dayandığı ve bu özgürlüğün koşulu olduğu zamandır.

Yani, iletişimden sonra ağzınızda hoş olmayan bir tat varsa veya varsa, bu manipülasyondu. Özgürlük, her şeyden önce, seçim özgürlüğüdür. Çoğu durumda, hayatımızda mevcuttur, ancak onu kullanmak için gerçekliği illüzyondan nasıl ayıracağınızı öğrenmeniz gerekir.