Hayat YARIN Başlayacak. Hayal Kırıklığı Psikoterapisi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Yarın benim için her şey farklı olacak. Yarın … Kesinlikle yarın. Bu aziz Yarını görmek için yaşamak zorundasın …"

Hayatınızın sihirli bir şekilde değişeceği inancı sizi bekletir, bir mucizeye, bir peri masalına inandırır. Bazen bir ömür bir beklenti içinde geçer.

Ancak Bugün'den sonra ertesi gün, ertesi gün ve ertesi gün… Hayatınızda değişen hiçbir şey yok. Gizemli ve anlaşılmaz Yarın, bilinmeyen ve bilinmeyen kalır, çekici ve kalın bir umut sisi içinde erir.

Zamanla, fark edilmeden, ama çok güvenle ve geri dönülmez bir şekilde, hayatınızda acı bir depresyon tadı ve yapışkan bir hayal kırıklığı var, kiminle yaşlılıkla tanışmanız veya bir psikoterapistin ofisinde çalışmanız gerekiyor.

Hayatın Yarından başlayacağı umudunu besleyen, ancak beklentiden hayal kırıklığına uğrayan insanlar yaklaşık 40 yaş ve üstü. Bunlar erkekler ve kadınlar, yorgun, bitkin. Gelip terapistin bu aşılmaz sınırı geçmelerine yardım etmesini bekliyorlar.

“… Anya oturdu ve pencereden dışarı baktı. Uzun yıllar boyunca çocuklar ve onun hakkında bir aile hayal etti. Akşam yemeği soğuyor, pencere pervazında kar taneleri eriyor, yanaklarımdan yaşlar süzülüyordu. Sessizliği saatin ibrelerinin takırtısı bozdu. Yalnızlık ve iç boşluk, bir kara delik gibi, düşünceleri ve arzuları tüketti. Bu şekilde birkaç saat geçecek. Anya bunu zaten biliyordu. İlişkileri 12 uzun yıl sürdü. Bu süre zarfında tepkilerini inceledi. Önce gözyaşlarını silecek, sonra akşam yemeğini çöp kutusuna atacak ve yatacaktır. Ve yarın… Ah, çekici bir Yarın. Yarın her şey farklı olacak. Yarın arayacak, gelemediği için özür dileyecek, randevu alacak. Hediye ve çiçek getirecek. Ama bunun yanı sıra, nihayet yarın ona artık iki evde yaşayamayacağını söyleyecek, karısından boşanacak ve onunla görüşmeden görüşmeye kadar geçen bunca yıl boyunca onun hayalini kurduğu gibi bir hayat kuracağını söyleyecektir. Bu tür düşüncelerle, bu büyülü YARINI beklerken, soğuk ve yalnız bir yatakta gözyaşlarıyla uykuya dalmak çok daha kolay …"

“… Tanya aynaya baktı ve kendini görmedi. Diğer gözler yansımaya baktı, onunkilere değil, donuk ve yorgun. Birkaç yıl boyunca bir tatilin, resimlerinin sergilenmesinin, onun desteğinin ve hayranlığının hayalini kurdu. Akşam yemeği soğudu… Çocuklar her zamanki gibi babalarını görmeden uykuya daldılar. Kendisi birkaç gün onu göremedi. Onunla buluşmak, onu sevdiğini ve onu beklediğini göstermek için gece yarısına kadar beklemek zorunda kaldım. Bugün yine geç ve yorgun gelecek. Aceleyle ona sarılır ve yemek yemeden uyuya kalırdı. Bugün yine ona rüyalarını anlatamayacak. Ama yarın! Yarın muhtemelen farklı olacak. Yarın… Evet, tam olarak yarın, muhtemelen erken gelecek ve sadece iş telefon görüşmeleri yapmak ve şık kıyafetler almak için değil! Yarın onunla konuşmak isteyecek ve kesinlikle onun hayallerini duyacak. Ve denize gidecekler, orada birkaç yeni resim yapacak, orada bir sergi planlayacaklar. Yarın, hepsi yarın! Yarın mutlu olacak …"

“… Nadia mutfakta bir tabureye oturdu. Gece yarısı. TV odada sessiz. Futbol izliyor. Bugün her şey her zamanki gibi: İşten koşarak geldi (birkaç yeni müşteri ve birçok eski müşteri bir daire kiralamayı, pahalı yiyecekler satın almayı ve modaya uygun giyinmeyi mümkün kılıyor), yemek pişirdi, onunla tanıştı, gülümsedi, onu besledi, sohbet etti, temizlendi. Ve bir tabureye oturdu. Futbol izliyor ve tüm hayatı boyunca bakıyor. Mutluluk için beşinci umududur. Birincisi içti, ikincisi kıskandı, üçüncüsü çalışmak istemedi, dördüncüsü… Evet, her zamanki dördüncüsü. Öncekilerin hepsiyle aynı ve bu beşinci. Beşincisi de sıradandır - kendini zorlamak istemez, geleceği düşünmez, kendisi ve ilişkileri hakkında endişelenmez. Hep bekledi ve Öteki'ni aradı. Öyle ki, onun arzularını anlayabilir, onunla ilgilenebilir ve onu mutlu edebilirdi. Tabii 40 yaşında böyle en az bir tane var diye sevinmek lazım. Ama annemin ona Umut demesi boşuna değil. Ve hala umut ediyor: belki bu beşinci adam değişecek, belki ne tür bir erkeğe ihtiyacı olduğunu anlayacak ve belki yarın altıncı, hayalini kurduğu Öteki ile tanışacak? Ve belki sonunda mutlu hissedecek. Evet evet evet! Bu olacak! Ve kesinlikle Yarın …"

Hayali gerçeklik… Hepimiz kendi hayal dünyamızda yaşıyoruz. Birinin her şeyi pembe görmesi uygundur, tüm insanları kibar, naziktir ve kavgalara ve entrikalara yer yoktur, biri alışkanlık olarak dünyanın acımasız ve adaletsiz olduğunu düşünür ve bir sonraki bıçağı arkada bekler. varsayımlarını doğrulamak. Ve her biri kendi yolunda haklı, hayali gerçeklerini doğruluyor.

Kahramanlarımız için hayatın onlara en büyük armağanını Yarın vereceğini, bu kadar yakın ve mümkün olan mutluluğun kesinlikle gerçekleşeceğini ummak ve hayal etmek daha kolaydır, sadece Yarın ve bugün henüz zaman gelmedi. Ve hayal gücü, kalbinizin arzu ettiği her şeyin olacağı ideal bir mutluluk resmi çizer. Ve gerçekliğin burada ve şimdi olduğu gerçeğini bilinçten uzaklaştırarak, bu hayali gerçekliğin beklentisi içinde yaşamak zorundasınız. Ve bu "burada ve şimdi" zaten dayanılmaz derecede gri ve umutsuz. Ve Yarının hayali bir fantezi olduğu gerçeği, günden güne sadece bir rüya olarak kalan bir rüya ve beklemek için giderek daha az güç var.

Bu ilişki neden yıllarca sürer? Bu kadınların hayatlarında neden hiçbir şey değişmiyor? Mevcut psikolojik görselleştirme yöntemlerine rağmen neden hayalleri gerçekleşmiyor?

Hikayelerini dikkatlice okursanız, bu gizem o kadar da zor değil. Tüm hayalleri bunlarla bağlantılı DİĞERLERİNE insan. Bu O ilişkilerini değiştirmeye karar vermeli, bu O sergisini ve tatilini düzenlemesine yardım etmeli, bu O onunla ilgilenmeli ve onu mutlu etmelidir.

Kendi hayatlarının sorumluluğunu kasten başkasına devrederek, kendilerini kendi hayatlarının yazarlığından ve bilinçli yaşama ve deneyimleme olasılığından mahrum bırakırlar

Belli bir dönüm noktasına kadar, bugünlerinin sorumluluğundan kaçmayı başarırlar, kararsız yaşamları için başkalarını suçlarlar, birinin güzel Yarınlarını organize edip süsleyebileceğini hayal ederek hayal kurarlar.

ancak günlük gri günlük yaşamdaki hayal kırıklığı, o anlaşılmaz Arkadaşta ve kendi içinde, birkaç yıl bekledikten sonra, depresyonun, umutsuzluğun ve yalnızlık korkusunun soğuğu sırtında solumaya başlar.

Psikanalist James Hollis şunları söyledi: “Hayatımızın ikinci yarısında iki büyük fanteziyi terk etmek zorundayız: diğer insanlardan farklı olarak ölümsüzüz ve orada bir yerlerde bizi varoluşsal yalnızlıktan kurtarabilecek bir“Nazik Sihirbaz”,“mistik bir Öteki” yaşıyor.

Analitik psikoterapi ile uğraşırken, olgun bir kişiliğin oluşumunun doğrudan bir kişinin seçimlerinin sorumluluğunu üstlenmesine, başkalarını suçlamayı bırakmasına veya onlardan kurtuluş beklemesine ve ayrıca yalnızlığıyla ilişkili acıyı kabul etmesine bağlı olduğunu fark ettim. sosyal rollerin oluşumuna ve sosyal ilişkilerin güçlendirilmesine katkılarından bağımsız olarak”

Kimisi bu fantezileri terk etme cesaretine sahiptir, kimisi yoktur. Her halükarda, her hikayenin devamı ve sonu olacak, beklenen Yarın dahil veya hariç …