2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir kişinin iç enerjisi kendini farklı şekillerde gösterir. İnsanların bir şeyler yapmak için güçleri veya istekleri olmadığını söylediği durumlar vardır. Bir süre önce her şey yolundaymış gibi görünüyordu ve sonra her şey değişti. Tembellik ortaya çıktı, kendini sabote etmeye başladı ve şimdi kişi artık hiçbir şey yapamıyor ve ayrıca en ufak bir arzusu yok. Böyle bir durumda enerji seviyesi son derece düşüktür. Bu neden oluyor?
Bence bu, kişinin çok uzun süredir sabır modunda olmasından kaynaklanmaktadır. Başka bir deyişle, işte veya ilişkilerde bazı sonuçlar elde etmek için, bir kişi uzun süre kendini bir şeyden mahrum etti. Bu, iyi bir dinlenme, duyguları kısıtlama, sınıra kadar çalışma, sonuç lehine bir şeyden vazgeçme olabilir. Birçok insan muhtemelen bu ifadeye aşinadır: "Hala biraz sabırlı olmanız gerekiyor ve sonra her şey yolunda gittiğinde rahatlayabilirsiniz." Ancak, bazen uzun süren ve kişinin bir tükenmişlik anı yaşadığı tam olarak bu "küçük parça"dır.
Günlük düzeyde, bu, bir kişinin daha az yapması veya hiç yapmaması, çok sabote etmesi, kendine mazeretler bulması, hiçbir şey istememesi gerçeğinde kendini göstermeye başlar. Enerji tasarrufu yapmaya çalışıyor, bir danışanım bunu şu şekilde tanımladı: “Yorganın altına girmek istiyorum ve böylece kimse bana dokunmasın ve hiçbir şey hakkında konuşmasın”. Böyle anlarda dikkat çok dağınıktır ve düşünce bozulmaya başlar, çünkü yeni bir şey olmadığı için kişi kendi olumsuz deneyimlerinin rehinesi olur. Üstelik böyle anlarda insanlar neden böyle bir sıkıntı yaşadıklarını içtenlikle merak ediyor. Zihin ve deneyimin bir kişiyi yanıltmaya çalıştığı yer burasıdır. Bir zamanlar, birisi bir kişiye tamamen içtenlikle, seçilen hedefe ve sonuçlara tam olarak şu şekilde davranmanın gerekli olduğunu söyledi: çalışmak, katlanmak ve başarmak. Aynı zamanda, kimse bunun nasıl tedavi edileceğini söylemedi. Ancak, herhangi bir başarının önemli bir bileşeni olan tam olarak bir kişinin bir şeye karşı tutumudur. Enerjik ve canlılık dolu olmak doğal bir insanlık durumudur. Bunu doğrulamak için bir örnek: - çocuklar, her zaman enerji dolular ve her zaman bir şeylerle meşguller, bir zamanlar böyle olmayı zaten bilen bir kişi.
Bir kişinin enerji seviyesi üç faktör tarafından belirlenir: fizyoloji, karakter ve koşullar. Bir kişinin enerjisi, refahından etkilenir, bazen (ciddi bir hastalık yoksa) bu sorun çözülür, sadece uyku ve beslenmenin doğru parametrelerini ve elbette bir dinlenme sistemini geliştirmeniz gerekir, dikkat ederek miktarına ve kalitesine bağlıdır.
Karakter, düşünme şeklimizi belirler, çünkü ruh halimizi ve sonuç olarak enerjimizi etkileyen düşünce ve tutumlarımız olduğu bir sır değildir. Bir kişi ayıklayıp gereksiz düşünce ve deneyimlerden kurtulabildiğinde, hayatı çok daha kolaydır. Bu yeteneği geliştirmek ve nasıl yapılacağını öğrenmek oldukça mümkündür.
Koşullar, genellikle hemen hemen her şeyi suçlamaya meyilli olan insanlarıdır, ancak burada bunların yarısından fazlasını kendimiz yarattığımız unutulmamalıdır. İnsanlar, ister geceleri TV şovları izlemek, ister çok fazla içmek olsun, alışkanlıklarını takip ettiklerinde enerji kaybederler veya boşa harcarlar. Ayrıca, bir kişi gereksiz iletişimi reddedemediğinde, insanlar içeride tutuşmayan gereksiz (solcu) hedeflere ulaşmaya çalıştığında, bir iç enerji sızıntısı meydana gelir. Ve elbette, bazı durumların olumsuz algılanması, özellikle alışkanlığa dönüşmesi durumunda.
Bence, bir kişinin bir şey yapma arzusunu ve gücünü kaybettiğinde dikkat etmeniz gereken ilk şey, kendisine, duygularına, düşüncelerine, duygularına, fiziksel durumuna karşı tutumudur.
Sevinçle yaşa! Anton Chernykh.
Önerilen:
Çocuğunuz Herkes Gibi Olmadığında
Psikolojik pratiğim ailelerinde “özel” çocukları olan kadınlarla çalışmakla başladı. Bunlar hem doğuştan gelen gelişimsel engelleri olan hem de sonradan ortaya çıkan çocuklardır. O zaman bile, bu tür ailelerin hayatlarının sıradan ailelerden ne kadar farklı olabileceğini anladım.
“Diyalog Olmadığında Kayboluruz”: Alfried Langle Ile Bir Röportaj
Alfried Langle, Rus psikologlar ve psikoterapistler arasında iyi bilinen bir isimdir. Sık sık, daha az ünlü olmayan başka bir Viktor Frankl ile birlikte anılır. İdeolojik takipçisi olarak Langle, derin psikoloji ve psikanaliz okullarıyla polemiğine devam ediyor ve kendi psikoterapi türünü - varoluşsal analizi geliştiriyor.
Affetmek Güvenli Olmadığında. Narsistler Ve İlişkileri Netleştirmek
affetmeni rica ediyorum Sanki kuşun gökyüzüne çıkmasına izin vermek gibi. affetmeni rica ediyorum Bugün, bir kez ve herkes için. "Seviyorum" dedin bana, Ve bunu bahçe çiçeklerinde duydular, Affedeceğim, ya çiçekler Asla affedemeyecekler.
Psikologların Mezarlığı: Onuncu Psikolog Yardımcı Olmadığında
"Senden önce on psikologum vardı. Hiçbiri bana yardım etmedi. Ve sen de bana yardım etmeyeceksin." Kendi psikolog mezarlığına sahip müşteriler var. Birisi kasıtlı olarak "en sevilen" "yardımsız" kişinin itibarını mahvetmeye çalışır, biri forumlarda psikolojinin ve psikologların berbat olduğu, hiçbir şeyin yardımcı olmadığı ve tüm şarlatanların bitmek bilmeyen şikayetlerini karalar, biri sessizce ve konsantrasyonla iğneleri bir vudu bebeğine so
Güçlü Olmak Için Güç Olmadığında. Güçsüzlük Içinde Güç
Adamlarımdan hiçbiri zayıflığımı kabul etmedi ve kabul etmedi. Ona ihtiyacı yok. O beni, ben de onu güçlü bir yerden seçti. Hayatta kalma savunma mekanizmamı yayınladığım yerde - kendimle baş edebilirim, yardıma ihtiyacım yok, kendi kendime yeterliyim, bağımsızım, güçlüyüm ve her şeyi kendim yapabilirim.
