Neden Kendi Kendine Yardım Yardımcı Olmuyor?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Neden çeşitli teknikler, yöntemler ve kendi kendine yardım yöntemleri yardımcı olmuyor? Çok sayıda yaklaşım ve teknik deneyen bir kişi genellikle şu soruları sorar: “Benim sorunum ne? Belki daha iyi bir teknik seçmeniz gerekiyor? Yoksa psikologlar yanlış teknikler mi geliştiriyor?"

Öyleyse neden birinin hayatında bir değişiklik yapması için birine ihtiyacı var?

Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, herhangi bir konuşmanın iki düzeyde çalıştığına inanıyordu - özne tarafından tanınan bilinç ve bilinçdışı. Ancak buna ek olarak insan bilinci, muhatabın sözel olmayan sinyallerini de okur. Psikoterapi ile ilgili olarak, bilinçdışı seviye çok büyük bir rol oynar. Şu anda, sinir sistemini ve yapısını inceleyen bazı nörofizyologlar, ayna nöronların süreçlerini inceliyorlar. Bilim adamları, bir konuşma sırasında insanların birbirlerinin nöronlarını (alışkanlıklar, karakter, "kader") kopyaladığını söylüyor. İşte kendi kendine yardımın neden işe yaramadığının doğrudan bir kanıtı - farklı bir davranış kalıbını kopyalayacak birine ihtiyacınız var.

Bu konuyu daha geniş bir şekilde anlamak için, Dmitry Shamenkov'un Dünya Transpersonal Kongresi'nde okuduğu mükemmel konuşmasını okuyabilirsiniz. Pavlov, Anokhin ve laboratuvarlarda yapılan yeni araştırmalara dayanan rapor, insan vücudundaki nöronlarla doğrudan ilişkili fizyolojik süreçleri (stresin bir insanda nasıl oluştuğunu, neden hastalıklara yol açtığını, stresin nasıl hedeflendiğini) anlatıyor. gevşemede daha da büyük genel psikolojik gerilimin nedeni olur).

Psikoloji açısından ne söylenebilir?

1. Bir kişinin içinde kalan, ifade edilmeyen veya gösterilmeyen acı veren her şey çürümeye ve iğrenç bir koku yaymaya başlar. Heyecan verici anlar çok uzun süre bilincin içinde saklı kalırsa, yavaş yavaş kişiliği kötü etkilemeye ve ona karşı hareket etmeye başlarlar.

2. Aynı bağlanma nesneleri içeride kalırsa, alışkanlıkları, karakteri, davranışı veya kendine karşı tutumu değiştirmek imkansızdır. Bu, bilinçte oluşan akraba ve arkadaş figürlerinin kötü olduğu anlamına gelmez. Muhtemelen, bir kişinin bilinçsizce kopyaladığı ve otomatik olarak hayatta kullanmaya devam ettiği davranış kalıpları artık çalışmıyor. Davranış kalıplarını değiştirmek için başka biri gerekir. Ebeveynlerin figürlerine karşı tutumunuzu değiştirmenize gerek yok - anne ve baba arasındaki temas yeni bir hayat yarattı, ancak bu durumda, başka bir kişiyle (özellikle bir psikoterapistle) yeni bir bağlantıya ihtiyaç var, bu da onu yenileyecek. bireyin bireyselliği.

3. Herhangi birimizin egosu, yalnızca başka bir kişinin egosu temelinde oluşur ve büyür. Buna göre, hiç kimse ek çaba göstermeden akrabalardan daha gelişmiş ve daha güçlü olamaz. Ego'nun oluşumunda her insan için en önemli figür olan anne figürü esas alınır. Böyle bir baskı mekanizmasıyla, insanlar pratik olarak hayvanlardan farklı değildir - en yakın akrabalarımızla deneyim, yetenek, beceri, davranış, düşünme ve yaşama biçimini kopyalarız.

Dolayısıyla ailede tek bir iş adamı yoksa çocuk onun kim olduğunu, hangi niteliklere sahip olması gerektiğini, ne yapması ve nelere dikkat etmesi gerektiğini bilemez. Bu durumda bir iş nasıl kurulur? Sadece başka bir işadamından deneyim kazanarak.

Ailede başarılı bir şekilde evlenen bekar bir kadın yoksa, kız başarılı bir eş seçemeyecektir - sadece gerekli davranış kalıbına sahip olmayacaktır.

Ailede olmayan birçok şeyi kimse yapamaz, ancak her zaman bir çıkış yolu vardır:

- Ailede herkesin depresif ve mazoşist bir karakteri var mı? Çocuk narsist olmayacak, hayattan memnun olmayacak. Size hayattan zevk almayı ve bundan büyük bir ahlaki tatmin almayı öğretecek birine dönmelisiniz.

- Bir iş kurma arzusu var ama ailede iş adamı yok muydu? İşini iyi yapan birinden tecrübe edinmek, onun tarzını ve yaşam tarzını gözlemlemek önemlidir.

- Başarılı bir evlilik mi istiyorsunuz? Başarılı bir şekilde evlenen evli kadınlarla iletişim kurmak gerekir (ancak burada "başarılı" kavramını - bir eşle maddi taraf veya manevi yakınlık) ayırt etmek önemlidir.

Böylece, "gerekli" insanların davranış ve alışkanlıklarını bilinçsizce kopyalayarak, hayattaki amacınıza ulaşabilirsiniz.

Psikoterapistin bu konudaki ruhu evrensel anahtardır. Özellikle terapist kendi alanında uzun süredir (10-20 yıl) çalışıyorsa ve çeşitli insanlarla iletişim kurma konusunda engin deneyime sahipse. Psikoterapistin karakterinin özellikleri ve kişisel yaşamı, terapi sürecini önemsiz bir şekilde etkiler, çünkü terapist uygulaması sırasında çeşitli nöral bağlantıları emer ve bunları başka bir müşteriye aktarabilir.

Çoğu durumda, kendi kendine yardım nadiren kimseye yardımcı olur. Olumlu bir sonuç, ancak çocuklukta bir kişinin akrabalarından ve arkadaşlarından yeterli kaynağa ve desteğe sahip olması durumunda olabilir. Ahlaki olarak aşağılanmış ve dövülmüş çocuklar (anne, baba, büyükbaba, büyükanne), alkolik ve uyuşturucu bağımlısı ailelerin çocukları gibi kendi başlarına daha fazla ilerleyemeyecektir - bu durumda, kesinlikle doğru ve olumlu bir modele ihtiyaç vardır. bir kişinin kişiliğini iade etmek için.