Neden Hissettiklerimizi Hissediyoruz. Yasak Ve Izin Verilen Duygular

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

yaşam senaryosu - bu bir "bilinçdışı yaşam planı"dır. Doğumdan itibaren yazmaya başlıyoruz, 4-5 yaşlarında ana noktaları ve içeriği belirliyoruz ve 7 yaşına kadar senaryomuz hazır. Herhangi bir yazılı metin gibi, bir başlangıcı, ortası ve sonu vardır. Yaşam senaryosu, kendimize, başkalarına ve dünyaya karşı tutumumuzu, oynadığımız psikolojik oyunları, yaşadığımız duyguları içeren karmaşık bir kavramdır. Onlar hakkında konuşacağız. Duygular ve duygusal senaryomuz hakkında.

Duygusal senaryonuzu nasıl anlıyorsunuz?

Kendinize şu soruları sormalısınız: Hangi duygular benim için uygun değil? Hiç yaşamadığım ya da çok nadiren yaşamadığım duygular. Ve hangi duygular her zaman yüzeyde ve kolayca erişilebilir? Duygu günlüğü, duygusal senaryonuzu analiz etmenin etkili bir yoludur.

duygusal senaryo - bu hissedebildiğimiz duygu aralığıdır, yasak ve izin verilen duyguları içerir.

Duygusal senaryo, çocuğun büyüdüğü çevreye ve ailede mevcut olan duygulara bağlı olarak çocukluktan itibaren oluşur.

1. Bazı ailelerde çocuk ağlamak yasak … Bu, özellikle çocuk erkekse sıklıkla olur, ancak kızlarda oldukça mümkündür. Ve sonra karşımızda asla üzgün ya da üzgün olmayan, bilinçsizce bu duyguyu göstermeyi kendine yasaklayan bir yetişkin görüyoruz. Belki de "zayıflar ağlıyor" şeklindeki zihinsel tavırla pekiştirerek.
2. Diğer ailelerde çocuk öfke göstermek yasaktır. Bu, özellikle çocuk kızsa sıklıkla olur, ancak erkeklerde de olası bir seçenektir. Sonra karşımızda, sanki buna hakkı yokmuş gibi hiç kızmayan bir yetişkin görüyoruz. Büyük olasılıkla kendisi olmaktan, arzuları ve ihtiyaçları hakkında konuşmaktan, dünyadaki yerini arayıp bulmaktan korkan çok itaatkar bir yetişkin olacaktır.
3. Çocuğun olduğu aileler var. korku hissetmek yasaktır, anne baba 'sen o kadar küçüksün neden korkuyorsun' diyebilir. Ve sonra, önümüzde korku duygusunun yerini alacak bir yetişkin görebiliriz, gerçekliği ve nesnel tehlikeyi kaçırırken kendisine her şeye gücü yeten ve korkusuz görünebilir.
4. Ve içinde bulunduğu aileler neşe yasak … Bir çocuğun çocuk olmasına izin verilmeyen, kahkaha ve eğlencenin her türlü tezahürünün eleştirildiği yerler. Böyle ailelerde eğlenmeye vakit yoktur, vakit kaybıdır. Ve sonra, önümüzde oyunculuğa, yürekten gülme özgürlüğüne erişimi olmayan çok ciddi bir yetişkin olacak ve böyle bir yetişkin için dünya kelimenin tam anlamıyla kasvetli olacak.

Bir de utanç, suçluluk ve küskünlük dilini konuştukları aileler var. Ve bu dil o kadar tanıdık hale geliyor ki, ihtiyaçlarınızı doğrudan dile getirebildiğiniz zaman destek, şeffaf ve doğrudan iletişim dili yabancı geliyor.

Duygusal bir senaryonun yankıları veya canlı tezahürleri herkes tarafından deneyimlenir, ancak bu senaryo fark edilebilir, gözden geçirilebilir ve yeniden yazılabilir. Böylece hayat yeni duygusal renklerle parıldar.