2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Terapide danışanlar sıklıkla şunu sorar: Bu konuda ne yapabilirim? Bu nasıl değiştirilebilir? Bunun hayatımda olmasını istemiyorum, nasıl kaldırabilirim? Hangisine cevap veriyorum:
Bilmemek.
Ve bu adil. Çünkü bir kişi için durum için en iyi çözümün ne olacağını bilmiyorum, çünkü kişinin bu kararı hangi deneyime ve değerlere dayanarak verdiğini bilmiyorum. Hayatını şimdiye kadar "ayakkabı" içinde geçirmedim. Ben, dışarıdan bir gözlemci olarak, aynı zamanda, hayatının bir parçasına dahil olarak, bir seçim yapmaya yönlendirebilir, destekleyebilir, yardımcı olabilirim (ki bu her zaman müşteri içindir). Onunla birlikte bir "büyüteç" alıp onun sorununu farklı açılardan inceleyebilirim. Daha "güneşli" bir yere taşınmasını ve durumuna oradan bakmasını önerebilirim. Bununla başa çıkacak gücü bulmasına yardım edebilirim.
Gerçekten ne yapacağımı bilemediğim bu tür "güçsüzlüğün" farkına varmak, danışanı terapi sürecinden, HIS seçimlerinden sorumluluğa geri getiriyor. Ona, daha sonra terapi sürecinin inşa edildiği enerji üzerine bu aktiviteyi verir. Psikolog adına herhangi bir tavsiye veya hazır çözümler dayatmadan, duygularına, ihtiyaçlarına güvenerek, müşteri gerçekten ihtiyacı olan şeye doğru hareket eder. Ve "toplumda doğru, başkaları için önemli" olan şey değil. Müşteri sadece kendine güvenmek için deneyim kazanmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekte karar vermek, hayattaki herhangi bir durumu çözmek için kendisi için yararlı olacak güçler oluşturur. Bununla birlikte, tavsiye, bir kişiyi başka bir kişinin görüşlerine bağımlı kılar veya müşterinin sorumluluğunu bir başkasına (terapist) kaydırmayı amaçlar. Ve tavsiye yardımcı olmadıysa, o zaman her zaman "suçluyu" bulabilirsiniz. İstisnalar tabi ki vardır. Bir psikoloğun tavsiyesi müşteriye yardımcı olduğunda. Ama bazen terapi burada biter.
Bu nedenle psikoterapiste yönelik hoşnutsuzluk … "Burada … sadece oturuyor, beni dinliyor, hiçbir şey yapmıyor, bazen tavsiye veriyor, ama bu benim için yeterli değil … bunun için genellikle ona çok para ödüyorum. " Bu gerçekten de bazen yeterli değildir. Sadece zorlukları hakkında konuşmayı daha kolay bulan belirli bir müşteri yüzdesi var. Ancak bu temasta sadece konuşarak veya tavsiye alarak ilerlememe ihtimaliniz yüksek.
Tavsiye, bir kişinin (terapist) bir durumu çözme deneyiminden ilerlediği, bazen müşteriyi bu değerli deneyimden mahrum bıraktığı bir yerdir. Durumu hayal edin. Terapideki danışan kendisi için önemli bir şeye ulaşmıştır. Keşif gerçekleşmek üzere, içgörü! Müşteri değerli bir deneyim kazanmış olabilir, ancak hayır. Psikolog burada uyuyor gibi görünen tavsiyeler veriyor, bu deneyime dokunuyor, ancak an kaçırılıyor. Ve müşteri memnun görünüyor, sorusuna bir cevap aldı, ancak kaşıntılı bir memnuniyetsizlik hissi kaldı. Bu his bazen zamanı işaretlemek gibidir.
Bu nedenle, müşterinin faaliyeti kendi eline alması, yaşamına, durumlara, terapi sürecinde ilgi göstermesi önemlidir. Bir danışan olarak terapi sürecinden memnun değilseniz, terapistinizle bunun hakkında, duygularınız hakkında, hiçbir şey olmuyor hisleriniz hakkında konuşun. Ve psikoloğun sadece zorluklar yolunda bir rehber olduğunu unutmayın.
Başarılı terapi!
Önerilen:
Psikoterapi Sürecinde Kusurlu Olma Riski üzerine: Uygulamadan Bir Vaka
47 yaşında boşanmış bir kadın olan G., "asosyal bir yaşam tarzına öncülük eden" çocuklarla ilişkilerinde zorluklar nedeniyle psikoterapiye getirildi. G., "yavrularına" karşı çok hoşgörüsüzdür, onları her fırsatta öfkeyle eleştirir.
Bir Danışanın Kendi Terapi Ilerlemesini Engellemesinin 6 Bilinçsiz Nedeni
Sigmund Freud, direnişi başarılı terapötik çalışmayı engelleyen herhangi bir şey olarak gördü. Bu yazıda, danışanları değişim talebine rağmen kişisel değişime direnmeye iten bilinçsiz sebeplerden bazılarını sunacağım. Bu, terapistin danışana ihtiyacı olmayan bir şeyi, sorunla ilgili kendi vizyonunu dayatmaya çalışmasıyla ilgili değil, terapistin doğrudan müşterinin isteği üzerine hareket etmesi, ancak daha sonra aniden, açık veya örtük bir şekilde reddedilmesiyle ilgilid
"İstek!" - "Yapamam!" Veya "İstemiyorum!"? Zayıflığı Mı Yoksa Sorumluluğu Mu Seçmelisiniz?
Pek çok insan nasıl yaşamak istedikleri, ne tür bir ilişki istedikleri, nereye gitmek istedikleri ve nasıl rahatlayacakları hakkında konuşur ve bu dile getirilen arzuların minimumudur. Herkesin kendi "isteği" ve "istemediği"
İlişkileri Geliştirme Ve Sürdürme Sorumluluğu
Kitaptan bir parça" Aşkı neyle karıştırıyoruz yoksa Aşk… " Örneğin dişlerimizin sağlığından biz sorumluyuz. Bu nedenle siz istemeseniz de her gün ağız hijyenine özen gösteriyoruz. Bunu yapmayı bırakırsak, diş sağlığı problemlerimiz olacaktır.
Flört Sürecinde Kadınlarda Erkekleri Ne Korkutur?
Kadın ortamında, erkeklerin davranışlarının nedenleri hakkında birçok efsane vardır. Bunlardan biri, güçlü ve kendine güvenen bir erkeğin kadınlarla kolaylıkla tanışabileceği iddiasıdır. Daha güçlü cinsiyetin böyle bir temsilcisi, hangi ruh halinde olursa olsun herhangi bir kadına yaklaşmaktan ve tanışmaktan korkmaz.
