2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Psikologlar danışanları hakkında ne sıklıkta yazarlar ve kendi danışan deneyimleri hakkında ne kadar nadiren yazarlar. Ve bugün müşterilerime nasıl yardım ettiğimi değil, bu süreçte kişisel olarak ne aldığımı paylaşmak istiyorum.
Geçenlerde, pek çokları gibi, beklenen kurstan dolayı pek gitmeyen çok önemli bir seans geçirdim.
Hızlı bir şekilde şaşırdım, yüksek bir hızla düşündüm ve terapistimin ofisine geldikten sonra uzun bir süre zihinsel olarak hala yürüyemedim. Seansın sonunda iyi bir temas oldu.
İyi terapötik temasta çok az zaman geçirdiğim için biraz rahatsız hissettim. (evet, iyi bir psikolog bir meslektir ve onun dışında psikolog sadece bir insandır, bu yüzden şoför “mükemmel ol (müşteri), iyi çalış:-))
İçimde çok fazla duyguya neden olan bir cümleyi duymak benim için çok önemliydi. Terapötik iletişime açık olduğum andan seansın sonuna kadar olan tüm süreç 10 dakikadan fazla sürmedi ama hayal edebileceğiniz en terapötik 10 dakikaydı.
Terapistim bana, “Evet, bugün seansın çoğunda kapının dışında oturdun. Yani "kapının dışında oturmak" zorundaydınız ve iletişime geçmek için zamana ihtiyacınız vardı. Bu benim için normal ve önemli." (Kelimenin tam anlamıyla iletmeyeceğim, duygulandım ama bu anlamı duydum):)
Birçoğu için özel bir duygusal veya anlamsal yük taşımayan çok basit bir ifade gibi görünüyor. Ancak bilirsiniz, sadece düşünerek değil, bir insanın kendi hızıyla temasa geçme ve onu bir süre gözlemleme (temas) hakkınıza saygı duymasının ne kadar önemli olduğuna dair güçlü bir hisle yakaladım kendimi. yan ve dahil değildir.
Örneğin, bir ilişkiye başladığımızda. Kendi deneyimimden ve birçok danışanımın deneyimlerinden biliyorum ki, kendimizi yalnız hissettiğimizde ve bir ilişkiye ihtiyaç duyduğumuzda, verirken alırız. Kendimizi, gerçekten hazır olduğumuzdan çok daha hızlı yaklaşmaya zorluyoruz. Genellikle çok kötü biter.
Bu basit ama önemli cümle, seans boyunca gözyaşı döken bende büyük bir minnet ve sıcaklık uyandırdı. Bitirdiğimiz 10 dakika boyunca kendime doğru büyük bir adım attım ve bu, insanlarla ve kendimle olan ilişkimi niteliksel olarak değiştirdi.
Sonra gün boyunca, dikkatli olmaktan bir kişiyle yakın temasa veya en azından asgari güvene kadar bu kişisel mesafenin önemini uzun süre düşündüm.
İlişkilere "uçan" insanlar var, neredeyse hemen güvenmeye başlıyorlar. Böylece kendilerine güven verirler, İç Çocuklarını yeni bir kişiye güvenmeye ikna ederler. Bazen işe yarıyor, şanslıyız ve kendimizi gerçekten güvenilir, güvenmeye değer bir insanda buluyoruz. Ama bazen bizim için güvenli olmayan birine güvenebileceğimizi kendi kendimize konuşuruz. Örneğin, zalim veya kayıtsız bir kişiyle olmayı öğrendiğimiz, ancak güvenli ve kabullenici bir kişiyle deneyimimizin olmadığı ve becerinin oluşmadığı bir ilişki senaryosu - tanıdık bir bilinçdışı modeli.
Bu neden oluyor?
Benim düşüncem, tamamen temassız bırakılma korkusuyla ilgili. Daha büyük bir parça varken almaya çalışıyoruz. Bu "ürün" parçasını bile sevmiyoruz. Açlıkla ve çok yutmayın.
Ne yapalım?
Sizin için nasıl olduğunu söylemeyeceğim ama kendime çalışan bir model buldum. Kendime zaman ayırma riskini alıyorum ve İçimdeki Çocuğuma yaklaşmaktan korkmayan güvenilir bir kişiyle kaliteli bir bağlantı seçiyorum. Zaman alsın, görünüşte daha değerli "adaylar" bıraksın, şüphe edeyim …
Deneyin, belki size de yardımcı olur.
Bu yazıya yapılan yorumlarda yanıtlarınızı ve deneyimlerinizi duymaktan memnuniyet duyarım:-)
Önerilen:
"Onu Bırakmalısın! Ona Yardım Etmek Için Yapabileceğin Hiçbir şey Yok!" Terapistin Psikoterapiye Devam Etmeme Hakkı Var Mı? Uygulamadan Vaka
Genel olarak mesleğimizin toksisitesi ve özellikle de halkla iletişimin toksisitesi üzerine düşündüğümde, öğretici bir olayı hatırlıyorum. Aynı atipik çözüme karşılık gelen, oldukça tipik olmayan bir profesyonel sorunu tanımlar. Bu durumda hem açıklanan sorun hem de çözümü psikoterapinin teori ve metodolojisi alanında değil, mesleki ve kişisel etik alanındadır.
Terapistin Kendini Açıklaması Hakkında
Geçenlerde, internette dolaşan Freudyen bir psikanalistin seminerinden iddia edilen bir alıntı vardı: "Analistin kendini ifşa etmesi, hastanın baştan çıkarmasıdır." Bu alıntı ne kadar doğruydu bilmiyorum ama bir şekilde bana eski düşünceler verdi .
Müdahale Odaklanır Ve Terapistin Bağımlı Bir Danışanla Çalışmadaki Tuzakları
Bu metinde, bağımlı terapisini öncelikle terapötik ilişki için belirli bir format tanımlayan bir karakter yapısıyla stratejik bir çalışma olarak düşünmeyi öneriyorum. Gestalt yaklaşımının en önemli metodolojik araç setinin farkındalık sürecini desteklemek olduğu bir sır değil.
"Terapiye Gittim Ama Tavsiyeler Bana Yardımcı Olmadı" Ya Da Terapistin Yorgun Alaycılığı
Bir sonraki tanıdıklarımdan ne zaman “Bir terapiste gittim, tavsiyesi yardımcı olmadı” diye bir şey duyduğumda, Whatman kağıdını yavaşça kağıt tozuna öğütmeye başlıyorum. Güneşli bir sabahın tam sakinliği yüzün yüzeyinde kalır ve bunun bir terapist olmadığını açıklamaya çalışıyorum.
Başarı Günlüğü
Çok fazla eleştiri vardı, ancak övgü her zaman yetersiz kalıyor. Unutmayın, bir ikili için azarlandık, ancak beş için herhangi bir geri bildirim almamak mümkündü, çünkü böyle olması gerektiğine inanılıyordu. Çocuğun ruhu, dış değerlendirmelere karşı çok hassastır.
