2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Terapide çok sık olarak, sorununun çözümüne yaklaşan müşterinin bundan korktuğu ve durduğu gerçeğiyle karşı karşıyayız. Orada, kararı genellikle çok zor bir şey izler - kim olduğumu ve gerçekten ne istediğimi anlamak. Bu nedenle, çoğu, her şeyin buna doğru gittiğini hisseden, aniden gerilemeye düşer ve uzun yıllardır yaşadıkları zaten tanıdık yerel soruna geri döner. Bir problemle yaşamak kolaydır - her zaman bir hedefiniz vardır! Amacınız problemden kurtulmak.
Ama sorunsuz yaşamak zordur. Sonuçta, hedef bulunmalı, seçilmeli, sevilmeli ve kendi önüne konmalıdır. Ve ona git! Yine de problemlerinden vazgeçmeye karar verenler, genellikle ilgisizliğe ve "Sırada ne var?" durumuna düşerler. “Konfor alanından çık” sloganına takıntılı bir dünyada, “ne istiyorsun?” diye sorulduğunda, pek çok insan “bilmiyorum” yanıtını vermekten çekinmiyor. Böyle bir durumda “Barış istiyorum, başka bir şey istemiyorum” yanıtı bile hayır gibi görünüyor, ama yine de bir hedef!
Bir insan için en korkunç soru şudur: Gerçekten ne istiyorum? Tutumları, alışkanlıkları, dayatılan normları, sosyal beklentileri, finansal zorlukları, acı verici deneyimleri ve korkuyu, güvensizliği, paranoyayı, güvensizliği ve gerçek arzularıyla kişiliğin altında saklandığı kabuğun geri kalanını kaldırırsanız - orada ne olacak? İnsanların bu kadar derine bakmaktan, cevabı görememekten ve hayal kırıklığına uğramaktan korktukları en büyük zorluk değil midir? Ya da tam tersine, cevabı görmek için mi? Ve şimdi bu yeni bilgiyle ne yapacağını bilememek. Çünkü, ya hayatım boyunca matematiksel istatistikleri saymamak ve resim çizmeyi hayal ettiysem? Veya elektrodinamik üzerine ders vermek yerine insanları iyileştirmek için mi? Bu bilgiyle ne yapmalıyım?
Bu nedenle, hipokondri ve psikosomatikten vazgeçmek çok zordur - sonuçta, sevdiklerinizin dikkatini ve bakımını daha çevre dostu yollarla almayı öğrenmek zorunda kalacaksınız. Ya da kendi hayatını yaşa, onlarınkini değil.
Bu nedenle, geçmiş ilişkilerden vazgeçmek çok zordur - sonuçta, o zaman hayatınızın ve kendi deneyimlerinizin sorumluluğunu üstlenmeli ve “her şey için suçlu olan o” düşüncesiyle yaşamamalısınız..
Bu nedenle, nevrozlardan, paranoyadan, aşırı ilgiden, kızgınlıktan, OKB'den vazgeçmek çok zordur - sonuçta, orada, sorunun dışında, kişinin kendi arzularının bilinmeyen bir dünyası yatmaktadır.
Çocuklar her zaman ne istediklerini bilirler ve onu aldıklarında içtenlikle nasıl sevineceklerini bilirler!
Ancak yetişkinler bu görevi yerine getiremezlerse nevroz ve depresyona girmek zorunda olduklarını her zaman bilirler.
Merak ediyorum, bu tür çocuklar nasıl bu kadar yetişkin oluyor?
Arzularınızı tekrar aramayı ve onlardan zevk almayı nasıl öğrenebilirsiniz?
Kural olarak, ilk ve ana sorun, bir kişinin kendisine bu soruyu sormamasıdır. Arzu basit, doğal ve kendiliğinden bir şey gibi görünüyor. Kendisi olmalıdır. Ve değilse, kişi şöyle der: “Bir şekilde her şey ters gitti. Hiçbir şey istemiyorum. Hiçbir şey memnun etmez."
Ve bu arzuları oluşturmak, hissetmeyi öğrenmek, dinlemek için çaba sarf etmeyi düşünmüyor bile.
Yetimhanelerde bebekler ağlamaz. Tam beşik odası ve ölüm sessizliği. Niye ya? Çünkü bu içgüdü çocuğa yardım istemesi için verilmiştir. Haber vermek için - Üşüyorum / ateşim var, açım, ıslağım, acı çeken bir şeyim var. Ve kimse yardım etmeye gelmezse, içgüdü ortadan kalkar. Yardım çağırma yeteneği zamanla gereksiz yere körelir.
İsteme yeteneği de öyle - bunu uzun süredir yapmana izin vermemişsen, o zaman kendi kendine görünmeyecektir.
Arzular aranmalı, sevilmeli, özen gösterilmeli ve el üstünde tutulmalı. Yeni bir refleks geliştirmek - arzularınızı tatmin etmek. Ve sadece borcunuzun sorumluluğu değil.
Arzularınızı aramaktan korktuğunuz sürece, herhangi bir sorun kendisine geri dönmek için bir yol bırakacaktır, çünkü mutluluğun yokluğunun sorumluluğunu başka birine aktarabilmenin ikincil bir yararı vardır.
Önerilen:
Kendini Sevmeyi öğren
Çoğu durumda, başkalarına karşı kendimizden çok daha şefkatli ve küçümseyiciyiz. Kendinizi sevmeyi nasıl öğrenirsiniz, makalemizden öğreneceksiniz. Neden kendimizi sevmekle bu kadar çok mücadele ediyoruz? Bazen bu, kendimize iyi bakmak yerine başkalarının onayına çok sık güvenmemiz nedeniyle olur.
Hayatımıza Tekrar Tekrar Bela Geldiğinde
Bugün her birimiz güvenle söyleyebiliriz ki, hayatında şu ya da bu travmatik olayı yaşamamış insan yoktur. Bir şeyle uzlaşırız, bir açıklama buluruz, affeder ve durumu bırakırız, bir şeye takılırız ve hayatımız boyunca onu ruhumuzda taşırız.
Sormayı öğren
Bu metin kadınlar hakkında ve kadınlar içindir. Erkekler "ne demek istedi" ile ilgilenecek olsa da. Bu nedenle, aşağıdaki liste yetişkin kızların çoğuna tanıdık gelecektir. sormak zayıflık göstermek aşağılamak Görünmek istediğinden daha kötü olduğunu göster "
Yardım Istemeyi Bilmemenin 6 Sonucu
Birçok insan yardım isteyemeyerek kendileri için zorlaştırır. Kendi kaynaklarına sahip değiller, bu gerçeği kabul etmek zor ve yine de başkalarından yardım istemiyorlar. Niye ya? Böyle bir talep, onların görüşüne göre, küçük düşürücü, bir kişiyi savunmasız hale getirir, birine borçludur.
Mutlu Olmayı öğren
Hayat aslında harika bir şey. Her günümüz, bizi potansiyel olarak mutlu edebilecek ve çok fazla zevk getirebilecek birçok olayla dolu. Ama neden bu bolluktan yararlanamıyoruz? Mutluluğu deneyimleme ve bu durumu sürdürme yeteneğinin sırrı nedir?
