Yardım Istemeyi Bilmemenin 6 Sonucu

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Birçok insan yardım isteyemeyerek kendileri için zorlaştırır. Kendi kaynaklarına sahip değiller, bu gerçeği kabul etmek zor ve yine de başkalarından yardım istemiyorlar. Niye ya? Böyle bir talep, onların görüşüne göre, küçük düşürücü, bir kişiyi savunmasız hale getirir, birine borçludur. Yardım istemeyi bilmemek ve yapmamak ne gibi sonuçlar doğurur?

1. En saldırgan, zor, acı verici, zor ve korkunç şey depresyondur. Ne anlama geliyor? Nasıl ilişkilidir? Başkalarından yardım istediğimizde, oldukça iyi bir sosyal çevremiz olduğunu, bağlantılarımız ve bağlantılarımız olduğunu, bir tür ilişki olduğunu söylüyor. Ayrıca, yardım talebi her zaman maddi olmayabilir (“Bana para ver”, “İş bulmama yardım et” vb.). Belki de duygusal yardımdan bahsediyoruz - “Benimle konuş!”, “Yakın dur!”, “Benimle bir yere yürüyüşe git!”. Bir kişi yaşamına duygusal yardım ve desteği dahil edemezse, er ya da geç kendini depresyona maruz bırakacaktır. Bugün sormadıysanız, yarın mutlaka depresyona girmeniz gerekmez, bu olası, ancak en güçlü sonuçlardan biridir. Tipik olarak, depresyonda olan insanların çok küçük bir sosyal çevreleri vardır. Depresyon, bazı duyguların yaşanmaması, kişinin yaşamaması, vücuttan ayrılmaması ile ilişkilidir. Aslında, çoğu zaman bu, bir kişinin içinde sırasıyla kendine yönelik saldırganlıktır. Temas halinde düşüncelerimizi ifade ederiz, muhatabın yanıtını duyarız - sonuç olarak kolay ve özgür hale gelir. Ve agresif bir şekilde konuşmak gerekli değildir - içimizde insanlara ihtiyaç duyarız (bu farklı şekillerde ifade edilebilir) ve istisnasız herkes buna sahiptir, çünkü biz sosyal varlıklarız.

Burada size saldırganlık tanımımdan bahsetmek istiyorum. Başka bir kişiye herhangi bir yaklaşım zaten saldırganlıktır. Buna göre sosyalleştiğimiz, diğer insanlarla iletişim kurduğumuz sürece saldırganlığımız agresif görünmüyor, sadece yakınlaşma. Bununla birlikte, kendimizi temaslarda ne kadar sınırlarsak, başkalarına, genel olarak dünyaya, bağlanma nesnelerine karşı saldırganlık o kadar güçlü olur ve tüm bu olumsuzluk içe dönüktür.

1. Yalnız ve terk edilmiş hissetmek, melankoli hissetmek. Kişi kendini kimseye bağlı hissetmez. Yardım istemek sadece işlevsel değil, aynı zamanda duygusaldır. Sokakta ilk kez gördüğümüz bir yabancıdan yardım istemiyoruz. Bize yeterince yakın olan birinden yardım istiyoruz. Ve birbirimizden yardım istediğimizde bizi birbirimize bağlayan bağ, biraz da olsa özlemimizi, terkedilmemizi, bir tür varoluşsal yalnızlık hissini (dünyaya yalnız gelip yalnız gitmemiz, kimsenin umursamaması anlamında) biraz teselli eder. acımız, kimse bu acının yanında olmayacak, kimse bizi her dakika teselli edemez). Gerçekte, bu bir tür derin ve yetişkin yalnızlık duygusudur. Öyle ya da böyle insanlar bir krize girerler ve bunu hayatları boyunca hissederler (40 yaşına kadar yaşamış bir insan en az bir kere böyle hissetmiştir). Varoluşsal yalnızlık duygusu oldukça felsefi bir kavramdır ve acı ile ilişkili değildir (herkes beni terk etti!) - bir arkadaş çevresi var, ama ben hala kendi başımayım.
2. Güvenlik açığı ve gelecek korkusu. İşimi kaybedersem yalnızım, param çalınırsa yalnızım, evim yanarsa yalnızım. Psikolojik olarak yardım istemeyecek şekilde düzenlenmiş bir kişi (bu utanç verici ve beni incitir, kişiden önce bir şey borçlu olacağım veya suçlu hissedeceğim), kendini diğer insanlardan kapatır ve buna bağlı olarak, hayattaki felaket ve kriz anlarında, gerçekten yalnız kalacak. Ve bu duygu özellikle korkunç - aniden hayatımda bir şey olacak! Kural olarak, bu tür insanlar daha endişeli.

3. Yorgun hissetmek - hayattaki her şeyi kendiniz yapmak zorundasınız. Kural olarak, içinde duygusal bir yük de vardır. Biraz depresyonla örtüşüyor, sadece yorgunluk depresyonla aynı seviyede değil. Bir kişi genellikle tükenmişlik, kronik yorgunluk, erteleme ve tembelliğe maruz kalabilir. Bir kişinin kaynağı, hayatıyla tek başına başa çıkmak için yeterli değildir. Hayat bize sürekli farklı şeyler atıyor ve periyodik olarak başa çıkmamak oldukça normal. Ancak yardım istemeyen sadece kendi içine çekilir ve daha da kötüleşir.
5. Kendine güvensiz. Bunların hepsi yakışıklı, hayatta başarılılar ama ben bir hiçim, bundan bir şey çıkmaz. Bütün bunlar, ruhun bir tür retroflexisitesi nedeniyle olur, bir kişi her şeyi kendine yönlendirir. Hatta burada biraz daha bencillik var. Bu aynı zamanda geriye dönük esnekliğe de girer, ancak farklı bir biçimde. Her şey bana bağlı, her şeyi kendime borçluyum ve bunu kendim yapmazsam işim iyi olmaz. Sveta'dan yardım istersem, bana yardım edecek ve bundan sonra kariyerim "ateş edecek", ancak bu gerçek bir başarı olmayacak, bir şeylerin yanlış olduğu anlamına geliyor. Tüm bu tutumlar birbiriyle yakından ilişkilidir ve sonuçta sizi yavaşlatır ve kendinizi önemsiz hissedersiniz.

Beceriniz üzerinde çalışın, yanlış inanç (yardım istemek kötüdür). Bu nüansları kendi başınıza çözmeyi zor buluyorsanız, bir psikologla iletişime geçin. Kişisel terapiden daha iyi bir şey yoktur, çünkü yardım isteme korkusu, yardım etmeyen ebeveynlerle ilişkilerle ilişkili çocukluk travmalarını gizler veya yardım ettilerse, karşılığında bir şey talep ettiler, kendinizin yapamayacağınız gerçeği için suçladılar veya utandılar. Herşeyi Yap.