Kendi Düşüncelerin

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir keresinde bir konsültasyon sırasında, bir danışanımın düşüncelerini ve arzularını yabancılardan tam olarak nasıl ayırdığına dair sorum, onda bir tür karışıklığa, şaşkınlığa, böyle bir "bölünmezliğin" sadece var olamayacağına, aynı zamanda hayatında da yer aldığına dair bir içgörüye neden oldu..

Çoğumuz, bir insanın hayatındaki en önemli şey olan çocukların müreffeh, varlıklı bir ailede doğması için yüksek ücretli bir iş bulmak için iyi çalışmanız gerektiği konusunda diziden talimatlar aldık.. Ve bu zincirdeki her şey mantıklı, doğru ve olumlu görünüyor, ama …

Ancak böyle bir talimatı izleyen bir kişi, mükemmel bir şekilde eğitilmiş olduğu için yüksek ücretli bir iş bulamayacağı gerçeğiyle yüzleşebilir. Ve bunun yaygın bir nedeni, bir yerde, bir yerde beklenmedik bir inisiyatif göstermek için risk almanızı engelleyen kurallara düzenli olarak uyma, gerekliliklere katı bir şekilde uyma alışkanlığıdır. Ve birdenbire, senin başarısız olduğun düşünceleri gelir.

Daha sonra, diyelim ki, iyi bir iş bulunur, ancak çaba gerektirir ve en önemlisi - yerleşmek ve onun yerinde olduğunu kanıtlamak için zaman gerekir. Ve şu anda, tüm kariyer sorularının ardında bir aile kurmak için zamanın kaybedildiği düşüncesi geliyor. Tam olarak gözden kaçırılıyor, çünkü tanıdıkların çoğu zaten uzun zamandır sahip. Akrabalar bu konuda beyni yiyor. Ve düşünceler, kimse için yalnız ve işe yaramaz olduğunuzu sollar.

Ömür boyu yalnızlıktan korkarak bir ilişki kurmak için her fırsatı değerlendirir. oluşturur. Ve ilişkilerin kendi başlarına var olmadığı, her ikisinin de çabasını gerektirdiği gerçeğiyle karşı karşıyadır. "Diğer yarı" ile aşırı birleşme veya tam tersi, ortak ve değerli şeylerin yokluğu - sıkar, sıkışık hale gelir. İşyerindeki ilişki zorluklarından saklanmaya çalışır. Ancak olumsuz bir tavır, yorgunluk, öfke veya kırgınlık nedeniyle üretkenliği orada da hizmet eder. Hayatın neşe ve zevk getirmediği ya da anlamının genel olarak anlaşılmadığı yönünde bir düşünce dönüşü gelir.

Mantıklı bir soru ortaya çıkıyor: İçsel kanaatlere dönüşen bu iyi talimat zincirinde yanlış olan neydi? Hangi bağlantı başarısız oldu?

Bana öyle geliyor ki cevap çok basit - bağlantılar başarısız olmadı. Sadece kendi istekleri ve görüşleri olan diğer insanlar tarafından belirli bir zincire kondular. Ve bu durumda başarısızlık, yukarıda açıklanan kişinin imajının kendisini ve başarılarını değerlendirmesi, onları kendi “ideal standartlarına” uyması için zaman çerçevesine ve kronolojik sıraya göre ayarlamasından kaynaklanmaktadır.

Örneğin, başarılı bir kariyer arayışını alt görevlere ayırarak, ortalama bir maaşla bile başarılı hissedebilir. Daha küresel bir hedefe ulaşmak için deneyim kazanmak ve aşağıdaki alt görevleri belirlemek - yüksek ücretli bir iş şeklinde.

İlki tam olarak gerçekleşmeden gerçekleşemeyecek olan ilişkilerin yaratılmasını hayatta ikinci bir bağlantı olarak algılamamak, ihtiyaç duyulma hissi birçok kişiye canlılık ve güç kattığı için belki de kariyer basamaklarını daha hızlı ilerleyecektir.

Bir ailenin yokluğu için başkalarından gelen suçlamalar ve zaman dilimleri ile kendini sınırlamadan, gelecekte yalnızlık korkusu hissetmeyecekti. Yani, henüz olmamış bir şeyden korkma. Bu zamanı ve enerjiyi, ruhuna, ilgi alanlarına, yaşam değerlerine yakın bir kişinin seçimine odaklanarak kullanabilirdi.

"Dost ya da düşman standartlarına" uygunluk olmasaydı, bu uygunluk peşinde koşuşturma olmasaydı, pek çok insanın hayatı daha mutlu olurdu.

Bunun için arzularınızı bilinçaltında ortaya konan tutumlardan ayırmayı öğrenmek mantıklıdır. Her şeyden önce, kendinize bir soru sorun: Ne için uğraşıyorsunuz, "ÇOK GEREKLİ", "HERKESE KADAR" kısa cümlelere uyuyor veya sizin için çok özel ve gerekli bir şeyi elde etmek için buna ihtiyacınız var mı? Ve cevabınız ilk kısa cümlelerde yer alıyorsa, kimin buna ihtiyacı olduğunu ve bununla ne yapmanız gerektiğini anlamak için duraklayın.

İster inanın ister inanmayın, ancak herkes değil ve her zaman bu tür soruları bir süre sonra bile kendilerine cevaplamayı başaramaz.

Hayatınızda henüz somut bir şey elde etmediyseniz veya hayal ettiğiniz ölçüde başarmadıysanız, kendinizi bir başarısızlık olarak görmeden önce durup kendinize şu soruyu sorun: her şey sizin için bu kadar kötü ve kritik mi? Başardıktan sonra tatmin hissedeceğinizden ve bunun kendini nasıl göstereceğinden, hayatınızda tam olarak nelerin değişeceğinden emin misiniz?

Bu tür sorular sorunlarınızı çözmeyecek, hatta çok yardımcı olacaktır. İlk olarak, eylemlerinizin arzularınızla çelişip çelişmediğini anlamanıza yardımcı olacaklardır. Ve eğer birbirlerinden ayrılmıyorlarsa, bu tür anlamlı duraklamalar, arzuları gerçekleştirmenin alternatif yollarına ilham verebilir. İkincisi, onları biraz gerçeğe döndürecekler, çünkü kendinden memnun olmayan, güvensiz ve endişeli bir kişi, her şeyi normalde olduğundan çok daha olumsuz tonlarda görme eğilimindedir.

Sistemin yaratıcısı A. Adler şöyle yazdı: “Başımıza gelenlere yüklediğimiz anlamla kendi kaderimizi tayin ederiz; ve belki de, ayrı deneyimleri gelecekteki yaşamımızın temeli olarak koymamızda yanlış olan bir şey var. Anlamlar durumlara değil, durumlara verdiğimiz anlamlara bağlıyız."

Bu nedenle, herkesin kendilerini dinlemesini, gerçek ihtiyaçlarının farkında olmasını ve elbette, yaşamlarındaki durumlara, başkalarının beklentilerine değil, sizin isteklerinize karşılık gelen anlamlar kazandırmasını diliyorum. zaman ve gerekli güç.