2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çocuk felci aşısının mucidi Jonas Salk bir keresinde şöyle demişti: "Bir cevap icat etmeyeceksin. Bunu ancak doğru soruları sorarak elde edersiniz."
Uzun bir süre bunun ne anlama geldiğini anlayamadım - doğru, koroner stentlemenin icadını okuyana kadar. Stent, sabit kan akışı için arter içine yerleştirilen küçük paslanmaz çelik bir tüptür. İlk stentler başarısız oldu ve dünya çapında birçok tıp teknisyeni "En iyi stenti nasıl yapabiliriz?" sorusuyla boğuşuyordu. Dr. William Hunters, "Bu stentlerle vücutta hangi süreçler meydana geliyor ve neden başarısız oluyorlar?" sorusunu değiştirdiğinde bir anlayış geldi. Bu sorunun cevabı bir keşif yapılmasına yardımcı oldu.
Genellikle bir sorunum olduğunda kendime "nasıl?" diye sorardım:
- Hayatımı / işimi / ortamımı / alışkanlığımı nasıl değiştirebilirim?
- Daha fazla kazanmak için bunu nasıl yapabilirim?
- Egzersiz yapmaya / spor salonuna gitmeye / yüzmeye nasıl başlayabilirim?
- Nasıl kilo verebilirim?
- Kitap nasıl satılır?
- Üç ayda bir yabancı dil nasıl öğrenilir?
Sorunlar ya çok yavaş çözüldü ya da hiç çözülmedi. Dr. Hunters gibi olmaya başladığımda işler daha hızlı ilerledi. Ve nedenini anladım.
“Nasıl” sorusunu sorduğumuzda mevcut bilgi ve varsayımlarımıza güveniyoruz. Örneğin, "İşimi nasıl daha tatmin edici hale getirebilirim?" diye sorabilirim. Bu soru bana pek yardımcı olmayacak çünkü her zaman bildiğim şeyleri düşünmeye başlayacağım: neyi sevdiğimi veya sevmediğimi, ne bildiğimi, daha önce karşılaştığım deneyim ve fırsatların neler olduğunu.
Bir sorunu araştırırken kendinize "ne" veya "hangi" diye sormak mantıklıdır. "Ne" ve "hangi" (hangisi, hangisi) soruları, sınırlamalarımızı, mevcut durumu aşmamıza ve diğer seçenekleri düşünmemize yardımcı olur. Örneğin:
- Hayatımı anlamlı kılmak için hangi beş yeni şeye başlayabilirim?
- Ya 10 yaş daha genç olsaydım (20, 30)? Şimdi ne yapabilirdim?
- 10 yaş daha genç görünmek için yapabileceğim üç şey nedir?
- Sigara içmenin / aşırı yemenin / ağ kurmanın yerini hangi yeni alışkanlığı alabilirim?
- İngilizceyi hızlı bir şekilde öğrenmek için en iyi metodoloji nedir?
Güzel soru neden. Gizli kısıtlamaları tanımamıza yardımcı olur. Ama bunu kötüye kullanmamalısınız: “neden” bir neden sorusudur, sebebin farkındalığı sizi suçluluk durumuna sürükleyebilir, hazırlıksız olanın suçluluk duygusu yine bir çıkmaza yol açar. Ve orada, çok uzakta değil ve alnını parçalayarak "neden, neden, neden" diye tekrarladı.
- Neden işimden nefret ediyorum?
- Neden risk almaktan korkuyorum?
- Neden bunu yapmaya hazır olmadığımı düşünüyorum?
- Neden zamanımı önemsiz şeylerle harcıyorum?
- Neden sürekli geç kalıyorum?
- Neden hayatımı değiştirmekten korkuyorum?
Ve en asil soru şudur:
İşte o derinlikler! Buradan bir soba gibi dans edebilir, gizli sınırlamalarımızı ve beklenmedik olasılıklarımızı öğrenebilir, durgunluğumuzun nedenlerine yaklaşabilir ve "ne" ve "ne" yaratıcı sorularına cevaplar bulmak için kaynak durumuna geçebiliriz.
- Zamanımı önemsiz ve gereksiz şeylere harcamak için neye ihtiyacım var?
- Neden alışverişe çok zaman harcıyorum?
- Gece geç saatte ekmek, kek ve kurabiye yemek ne işe yarar?
- Yüz bininci sigaramı ne işe yarar ki?
- Sevmediğim bir işi ne için yapıyorum?
- Sadece olumsuzluk topladığım insanlarla iletişim kurmanın bana ne faydası var?
- En ufak bir önemsememeyle ne işe yarayacağım?
Önerilen:
"Özür Dileme Alışkanlığı Aşırı Kibarlık Mı Yoksa Başka Bir şey Mi?" Nasıl Kurtulurum
Her şey için çok sık özür dileyen insanlarla tanıştınız mı? Sürekli özür dileyen bir insan, açıkçası tuhaf görünür, bu alışkanlığı etrafındaki insanları bile zorlayabilir. Bir özür anlaşılabilir ve uygundur, eğer bir sebep varsa, bunun için bir sebep.
KENDİNİZ OLMANIN VE BAŞKA BİR İDEAL İSTEMEYİN BİR YOLU
Modern toplumda, düşük ve yüksek benlik saygısı hakkında çok fazla tartışma var. Sağlıksız narsisizm, üstünlük ve önemsizlik hakkında. Çocuklukta bazı idealleri ve diğer insanların gereksinimlerini karşılama ihtiyacı çerçevesine sürüklenenlerin sayısı kadar vardır.
Keder Veya Krizde Başka Bir Kişiye Nasıl Destek Olunur
"Bir kişi için darbeleri yok ederken en korkunç şey, darbelerin kendileri değil, böyle bir durumda bir kişinin tamamen yalnız kalmasıdır" (c). Bu cümleyi, hayattaki en güçlü şoklar sırasında nasıl hissetmesi gerektiğini anlatan arkadaşımdan duydum.
Ölen Adam Ne "satın Alır"? Pazarlama Başarısızlığı Ve şortlu Minnettar çocuğa Dönüş
Açıkçası, böyle karmaşık bir konuyu ele alan herhangi bir yazar, kendi kişisel veya kendisine yakın görüşlerini ifade eder. “Bence”, “bana öyle geliyor”, “muhtemelen” ve nihai cevaplarım olmadığını hatırlatan diğer hatırlatmalar olmadan oldukça dogmatik konuşacağım.
“Adımı Sevmiyorum Ve Değiştirmek Istiyorum!” Başka Bir çıkış Yolu Var Mı?
Okuldayken, bir psikoloji dersinde bir öğretmen bize bir kişi için en tatlı sözlerin onun adı, adı ve soyadı olduğunu söyledi. Ona bir psikolog olarak değil, bir psikopat olarak baktım. Çünkü ismimden nefret ediyordum. Ve bazı biçimlerinden ya ortadan kaybolmak ya da tersyüz olmak istedim.
