2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Seçim yapmak neden zor:
- Sorumluluktan kaçma arzusu "Belki kendisi karar verir"
- Kendi arzularını anlama eksikliği
- Hata korkusu
- Önceki kişisel deneyim, anneler
Her şey nasıl düzeltilir:
- Hem basit hem zor. Kendinizi dinlemeye başlayın. Aynı ayakkabılar, çikolatalar veya bira kutuları üzerinde antrenman yapabilirsiniz. Ana şey başlamaktır! Deneyin, ikisinden birini seçin.
- Bir seçim koyarak gidebilirsiniz #Tetrolemma# harika bir egzersizdir. En iyi çiftler halinde yapılır. Biri kolaylaştırıcı (terapist), diğeri ise istek sahibi (danışan) olarak.
- Hedefleri tanımlarız. Talebinizi doğru formüle etmeniz çok önemlidir. Bu bir seçimse, sorgu şöyle görünebilir: "Eski işinizde mi kalacaksınız yoksa yeni bir işe mi geçeceksiniz?" "Kendi işiniz doğrultusunda mı hareket edeceksiniz yoksa çalışan olarak mı kalacaksınız?" vb.
- 5 yaprak A kağıda ihtiyacınız olacak 4. Her birine, resimde gösterilen her şeyi yazın. Önünüzdeki çapaları zemine yayın.
- Tüm çapaları geçtikten sonra, hisleri hissetmek. Bir tane daha eklemeyi öneriyorum. Diğer taraftaki seçim anlamına gelen ikisine bir tane daha ekleyin. 1 yıl geçmiş gibi. Bu yolculuğa sorularla eşlik edin: Nasıl hissediyorum? Mutlu mu, değil mi? Ne satın aldım? Ne kaybettin? Şimdi yanımda kim var? Ya da aklınıza ne gelirse, her türlü soru olabilir.
- Her seçim yerinde kendinizi hissederek, hislerin ve hislerin resmi daha net hale gelir. Ancak seçim her zaman sizindir. Umarım bu egzersiz size bu konuda yardımcı olur.
Önerilen:
Sıfırlama Olgusu: Depresyon Ve Anksiyete Arasında Seçim Yapmak
Öyle oluyor ki işinizde belirli bir başarı elde ettiniz ve bir noktada araba kullanmayı bıraktı. İşe gitmek bir rutin haline geldi ve iş günü vaat eden hiçbir şey ilgi uyandırmıyor. Bu durum, uzun süredir aynı faaliyetle uğraşanlar için oldukça yaygındır.
SEÇİM NOKTASI. DOĞRU SEÇİM NASIL YAPILIR. TEKNİK
Çatallanma noktası teknik kelime dağarcığından bir kavramdır ve çatallanmayı ifade eder. Daha doğrusu, seçimden kısa bir süre önce, sistem öngörülemeyen bir şekilde bir yönde veya diğerinde açılmaya başlayabilir, bundan sonra geçmişe dönüş olmaz.
Çocuğun Hobisi: Kendi Ve Ebeveyn Arzularınız Arasında Seçim Yapmak
Ayrıca çocuğunuz çevrelere katılırsa daha bağımsız ve özgüvenli, girişken olur, ufkunu genişletir ve zekasını artırır. Ancak şimdi çocuklar hangi ilgi alanlarına sahip olduklarını ve hangi hobileri seçmek istediklerini her zaman anlamıyorlar.
Seçim Yapmak Ve Karar Vermek Aynı şey Değil
Sen ve ben, seçimin alternatiflerden birini diğerine tercih etme süreci olduğunu düşünmeye alışığız. Kural olarak, seçimden önce, farklı konumlardan - etik, pragmatik, değer vb. - alternatiflerin az çok dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi yapılır.
Seçim, Sözde Seçim Ve Yenilik. Gestalt Hakkında - Müşteriler Için Terapi
Çok uzun zaman önce, Amerika Birleşik Devletleri'nde basit ama çok açıklayıcı bir deney yapıldı. Öğrenci oditoryumunda sıralara bir bardak sıcak kahve konuldu. Ve öğrenciler bardaklarından bir yudum almadan önce onlara şöyle söylendi: Kim isterse kahvesini bir çikolatayla değiştirebilir.
