2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sen ve ben, seçimin alternatiflerden birini diğerine tercih etme süreci olduğunu düşünmeye alışığız. Kural olarak, seçimden önce, farklı konumlardan - etik, pragmatik, değer vb. - alternatiflerin az çok dikkatli bir şekilde değerlendirilmesi yapılır. Alternatiflerden birini kabul ederek, kişi bunun tüm sorumluluğunu üstlenir. Ancak bu yaklaşım ancak bireycilik paradigmasında olduğumuzda mümkündür. Terapinin diyalog modelinin dayandığı alan paradigmasına geçişle birlikte tablo tanınmayacak kadar değişmektedir
Alanın bir tezahürüysem, o zaman soru ortaya çıkıyor - seçimi kim yapıyor? Alternatifleri kim değerlendiriyor? Ve hiç değerlendiriliyorlar mı?
Bu soruları cevaplamaya çalışacağım. Birincisi, diyalog-fenomenolojik psikoterapi açısından seçim, temel bir zihinsel eylemdir. Esasen temelsizdir. Yani tercih edersem ön değerlendirme yok. Burada iki süreci ayırmak istiyorum - karar verme ve seçim. İlki, alternatiflerin bir ön değerlendirmesinin gerekliliğini varsayarsa, ikincisi yalnızca doğasında var olan özgürlüğe dayanır. Başka bir deyişle, seçiyorum çünkü seçiyorum. Bence, sadece şu anda bir sorumluluk yeri ortaya çıkıyor. Bir karar verirken, sorumluluk, alternatiflerin değerlendirildiği araçlara verilir - temel psikoterapötik kavram, başkalarının tavsiyesi veya tavsiyesi, örneğin bir süpervizör, belirli kişilik türleri hakkında fikirler, vb. Ve sadece seçim yaparken Tek başıma ve tamamen sorumluyum.
İkincisi ve bu en sıra dışı şey, seçim, tıpkı kişilik gibi, alana aittir. Başka bir deyişle, açıklanan yaklaşım bizi güç yanılsamasından kurtulmaya zorlar - seçimi yapan siz ve ben değil, seçim bizi yapar. Bir anlamda, Hayatımızın bizim üzerimizde yaşadığını söyleyebiliriz.
O halde, bu durumda sizinle birlikte rolümüz nedir?
Sanırım her şey aynı - şu ya da bu seçimin ifadesinde. Hayatımızın nasıl değiştiğine karşı duyarlılığımızı koruduğumuz ölçüde yaşıyoruz. Ve yine, buradaki muhaliflerin belki de sorumluluk hakkında bir sorusu olabilir:
"Yaklaşımınız bir sorumsuzluk kültüne yol açıyor mu?"
Hiç de değil - bana öyle geliyor ki, bir kişinin sahadaki hayatıyla alanın sunduğu yenilikler ve seçeneklerle yüzleşmesi için makul miktarda cesarete ihtiyacı var. Çoğumuz, Hayatın çoktan değiştiğini fark etmemeye çalışarak, gözlerimiz tamamen kapalı yaşamaya çalışıyoruz. Eh, ya da gözlerini kısmasına bakmak, zaman zaman koynundan şu ya da bu açıklayıcı kavramı çekerek.
Psikoterapide, belirli bir konsepte dayalı kararlar vermeye, dolayısıyla değişen bir gerçekliğin gözlerine bakarak seçimler yapmaktansa sorumluluğu onunla paylaşmaya daha çok alışkınız.
Yukarıdakiler, psikoterapi uygulaması için temel öneme sahiptir. Terapötik müdahalelerin inşası hakkındaki konuşmayı tahmin ederek, psikoterapinin müdahalenin içeriği tarafından değil, nedeni tarafından belirlendiğini söyleyeceğim.
Diyalog-fenomenolojik psikoterapi açısından tek etkili güdü, kendi seçiminin özgür eylemidir. Terapötik temas için ve buna bağlı olarak müşterinin ve terapistin hayatı için dönüştürücü özelliğe sahip olan kişidir.
Önerilen:
Sıfırlama Olgusu: Depresyon Ve Anksiyete Arasında Seçim Yapmak
Öyle oluyor ki işinizde belirli bir başarı elde ettiniz ve bir noktada araba kullanmayı bıraktı. İşe gitmek bir rutin haline geldi ve iş günü vaat eden hiçbir şey ilgi uyandırmıyor. Bu durum, uzun süredir aynı faaliyetle uğraşanlar için oldukça yaygındır.
KARAR VERMEK
Her insanın hayatında en az bir kez, hayatını değiştirecek bir karar vermesi gereken anı yaşaması gerekir. Çok şeyin verdiğiniz karara bağlı olduğunun farkına varmak, birçok insanı endişeli ve kafası karışmış hale getirir. Bu dönemde birçok insan uzmanlara psikolojik yardım için geliyor.
Bir Seçim Yapmak. Egzersiz "Tetralemma"
Seçim yapmak neden zor: - Sorumluluktan kaçma arzusu "Belki kendisi karar verir" - Kendi arzularını anlama eksikliği - Hata korkusu - Önceki kişisel deneyim, anneler Her şey nasıl düzeltilir: - Hem basit hem zor. Kendinizi dinlemeye başlayın.
Seçim, Karar Verme, Yanılsama, Güven Ve Büyüme Hakkında
Biraz dağınık bir yazı çıktı ama ihtiyacı olan anlayacaktır. Ve kim anlamıyor, o zaman Allah onunla olsun :) Bir kişi bir karar verdiğinde ve doğru yapıp yapmadığından emin olmadığında. "Evet, burada hareket etmenin en iyi yolunun ne olduğunu bilmiyorum, bu yüzden olacak gibi davranıyorum"
Rahatlamak ölmekle Aynı şey Değil
Hayatın içinde ışık hızında koşarken, aniden önemli bir şeyi kaçıracağından korkarken, bir an için bile durmaktan korkarken durmak ne kadar zor! Çünkü senin için durmak ölüm demektir. Ve zaten 40 yaşın üzerindeyken, sürekli hareket halindeyken, Evrenin zaten sizden daha hızlı olduğunu anlamaya başlıyorsunuz
