Anne Babaların çocuk Yetiştirirken Yaptığı Hatalar. Şu Anda Ne Yapmayı Bırakmalı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

1. Uykunun önceliği yok

Son zamanlarda, ebeveynlerin uykunun önemini en aza indirme eğilimi var. Normal gelişim için çocuğun yeterince dinlenmesi gerekir. Rejimin bu konuda kısıtlamalar şeklinde sıkılaştırılması, sürdürülebilirliğin bir göstergesi değildir. Yeterince uyumamak davranışı olumsuz etkiler; aynı zamanda zihinsel işlevi de bozar ve zamanla kilo alımı ile ilişkilendirilmiştir. Önerilen minimum süre, daha büyük bir vücut için sekiz buçuk saat ve daha küçük çocuklar için (5 ila 12 yaş arası) 11 ila 12 saattir. Gerçek anlamda, bu, 15 yaşında, sabah saat 7'de uyanması gereken bir çocuğun en geç 22:30'da ve 10 yaşında - 20:00'de yatakta olması gerektiği anlamına gelir. sabaha kadar dinlenmek için.

Ne yapalım: Çocuğunuzla günlük rutini düşünün. Aktivite ve dinlenme periyotlarını planlayın, ders dışı aktiviteleri, ev ödevlerini ve ev işlerini içerir. Çocuğunuzun taahhütlerinin şu anda sağlıklı uykuyu azalttığını görüyorsanız, rahatlamak için biraz zaman kazanmak için aktiviteyi azaltma gibi zor seçimleri yapmasına yardım etmelisiniz.

2. Ev dışında yemek yemek

Genellikle aile uyumunu, beslenme kalitesini ve sağlıklı kilonun korunmasını olumsuz etkiler. Restoranlarda, özellikle fast food satış noktalarında, genellikle iletişimi ve diğer ilişki kurma fırsatlarını engelleyen dikkat dağıtıcı unsurlar vardır. Ve "gıda" kelimesi doğru olarak yaşamı ve büyümeyi desteklemek için emilen bir besin olarak tanımlanırsa, restoranlardaki çocuk menüsündeki bazı öğeler bu kriteri ancak karşılar. Araştırmalar, lokantalarda hazırlanan yemeklere göre evde hazırlanan yemeklerin besin değerinin daha yüksek olduğunu söylüyor.

Nasıl düzeltilir: önceden pişirilmiş bir akşam yemeği, servis yolunun eve gitmeden önce rastgele tavernalara veya fast food satış noktalarına düşmesini önleyecektir. Haftada dört veya beş öğün yemek hazırlamak veya tamamlamak için hafta sonları iki ila dört saatlik bir blok yeterli. Bir yemek planı yapın, ihtiyacınız olan yiyeceklere sahip olduğunuzdan emin olun ve hafta sonu takviminize zaman ayırın. Her hafta rejime bağlı kaldığınızdan ve parçaları taze tutmak için soğutduğunuzdan veya dondurduğunuzdan emin olun.

3. Ödev

Ebeveynlere yüklenebilecek diğer uygulamaların aksine, çocuklarına öğreten anneler ve babalar genellikle onları desteklediklerine ikna olurlar. Ve yanılacaklar. Bunu yaparak, çocukları paha biçilmez öğrenme deneyimlerinden ve kişisel gelişim fırsatlarından mahrum ediyorsunuz. Ayrıca bir öğrencinin evde ve okulda yaptığı çalışmaların kalitesindeki fark öğretmenlerin gözünden kaçmaz. Bu nedenle, ebeveynin öğrenmeye müdahalesine son vermenin zamanı gelmiştir. Çocuklara yalnızca yetişkinlerin başarma yeteneklerine olan inançlarının olmadığı mesajını vermekle kalmaz. Ama aynı zamanda tembellik, genellikle çocuğun akademik sorumluluklarından kaçmasına neden olur.

Ne yapalım: Zor görevden önce çocuklara zaman ayırın, açıklayın, hazırlayın. Ve sonra dersle kendi başınıza başa çıkma fırsatı verin. Bir oğlu veya kızı test etmek istiyorsanız, görüşme tekniğini kullanın. Bu, ona düzeltmesi için belirli yönergeler vermek yerine, z'nizin yaptığı iş hakkındaki düşüncelerini harekete geçirecektir. Görevin, çocuğunuzun yeteneklerini gerçekten aştığı durumlarda, onun için yapmayın. Bunun yerine durumu öğretmenle tartışın ve bu tutarsızlığın nedenini öğrenin.

4. Şaplak

Çoğu, şaplak atmayı cezalandırır veya onaylar, ancak iddia edilen faydalar araştırmalarla desteklenmez. Bu eğitim yöntemi sadece kısa vadeli sonuçlar verir. Zararlı dezavantaj önemli olsa da. Fiziksel cezaya ilişkin küresel ve yerel verileri inceleyen bizler tek bir sonuca varabiliriz: Çocuklar için kötü. Elbette, çocukların disipline ihtiyacı vardır, ancak vurmayan bir ebeveyn, pısırık veya itaat veya yapıya değer vermeyen biri olmamalıdır. “Cezalandırmama”, “disiplin karşıtı” anlamına gelmez. Çocuklar için fiziksel acının kabul edilemez bir davranış değiştirme stratejisi olduğu basitçe bir konumdur. Dövülmüş çocukların yasaları çiğneme olasılığı daha yüksektir ve depresyona daha yatkındır. Ayrıca, ebeveynlerinden "ayrılma" ve sorunları çözmenin bir yolu olarak şiddeti normalleştirmeye daha meyilli olmaları daha olasıdır.

Düzeltme: Beklentilerle başlayın ve düşüncenizi açıklayın. Çocuklarınızın neyin uygun olduğunu ve neyin yanlış olduğunu düşündüğünüzü anladığından emin olun. Ardından, çeşitli uygunsuz davranış türlerinin ilerici, fiziksel olmayan sonuçlarını tanımlayan bir disiplin planı oluşturun. Ancak etki yeterli değildir; çocuklarınızla bağ kurun. Bu, doğru seçimleri yapmalarına yardımcı olmanın anahtarıdır. Ebeveynler ve çocuklar arasında güçlü bir bağ, çocuklarınızın fikirleriniz ile daha fazla ilgilenmesini ve değerlerinizi kabul etmesini sağlayacaktır. Son olarak, çocuğunuza karşı hüsrana uğradığınızda veya kızdığınızda stres ve kaygıyı azaltmanın yöntemlerini düşünün. Yoga ve meditasyon, öz farkındalığı ve öz kontrolü artırmanın harika yollarıdır.