2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Maşa hayır diyemedi. Konuşamadığı için değil. Ve eğer hayır derse başının belaya gireceğini düşündüğü için.
Anne ve "hayır" uyumsuz kavramlardır. "Sevgili bir kızın" annesine yardım etmeyi reddetmesi olamaz. Ve yazlık evlerden sonra, Makine'nin sırtının hastalık iznine ihtiyacı olması önemli değil. Ebeveyn dairesinde küçük onarımlar ve genel temizlik Masha'nın sorumluluğundadır. Yoksa annemin bir kalbi, gözlerinde yaşlar, büzülmüş dudakları ve bir ambulansı var.
Ve destek ve yardım için gelen yakın bir arkadaşınıza nasıl “hayır” diyebilirsiniz?! Reddederseniz, kırılacak, geri dönecek ve kalbinize sevgili dostça yürüyüşler ve toplantılar vedalaşacak.
Bir patronu nasıl reddedebilirsin?! Peki, bu işten çıkarılmanın doğrudan bir yoludur. Meslektaşlar da katılımları olmadan bırakılamaz, aksi takdirde yardıma ihtiyaç duyulduğunda orada olmaz.
Kocasıyla seks bazen rahatsızlığa, hatta acıya neden olur, ancak Masha nahoş olanı reddedemez, çünkü bir erkeği reddedemezsiniz - sola gidecek. Ve Cumartesi gecesi, arkadaşlarıyla bir barda olmaktansa, onunla evde iyi bir film izleyerek ya da yürüyüş yaparak geçirmeyi tercih ederdi.
Ve sonra, başka bir şehirde yaşayan, "bir dakikalığına" aradıktan sonra, bir buçuk saat boyunca her şeyi arka arkaya konuşan uzun süredir devam eden bir arkadaş var. İnişte bir komşu, eşyalarıyla geçidi işgal ediyor. Ön bürodaki bir sağlık görevlisi uygunsuz bir zamanda randevu alıyor. Satıcı, iki adet talep edilen beşe bildirerek "Nereye koyayım, son mu bunlar?"
Masha sessizdir, kimse fark etmesin diye hafifçe gülümser veya iç çeker. Diyor ki: "Evet, elbette!" Sessiz, gülümseyerek. İç çeker. Kabul eder. Yine sessizlik. Başını sallar…
Bir gün sabrı tükenir. Yine bir genel temizlikten sonra annemin içinden çıkıp girişte oyalanan bir temizlikçiye çarparak ona bağırıyor. Yüksek sesle, sakar orman tavuğu çağırıyor.
Bir çay molasında ya da sigara molasında bir meslektaşına çirkin bir ışıkta hayatından mahrem detayları anlatan yakın bir arkadaştan şikayet etmek hoştur.
Atılganlığı nedeniyle patron, görevi zamanında tamamlamayarak hayal kırıklığına uğrayabilir. Halıyı sökerken, BT departmanını ağın asılı kaldığı veya yanlış veri gönderen meslektaşları suçlayabilirsiniz.
Bir kocayı kayıtsız bir ruh hali içindeyken dikkatsizce yakalamak iyidir. Yanlış yoğurdu aldım - kayıtsızlıkla sitem etmek için. Yersiz bir kelime söyledi - parlak renklerle ne kadar bencil olduğunu söylemek için. Ve eğer bir ağlamaya cevaben yıkılırsa, ağlayın ve onu zulüm ve hoşlanmamakla suçlayın. Ayrıca pancar çorbasına fazla tuz koyabilirsiniz. Veya hasat sırasında "yanlışlıkla" en sevdiği eğirme çubuğunu kırın.
Ve uzun zamandır bir arkadaşın, komşunun, sağlık görevlisinin, satıcının küstahlığı için anneleri, kocası, kız arkadaşı, meslektaşları, sosyal ağlardaki aboneleri ile kemiklerini yıkayabilirsiniz.
Masha böyle yaşıyor. Bir yerde acı çeker, başka bir yerde - akar. Her şey yoluna girecek, sadece bir nedenden dolayı Masha, otuzlu yaşlarında hayattan bıkmış hissediyor. Ve kocasıyla, onu memnun etme girişimlerine rağmen, ilişki iyi gitmez. İş arkadaşları yan bakar. Kız arkadaşım beni hasta ediyor. Komşunun kedisini zehirlemek istiyorum…
Yukarıda anlattığım zihinsel mekanizmaya dışa vurma ya da dışarıda tepki verme denir. İç kaygıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek duygusal veya davranışsal bir savunma tepkisidir. Kaygı, yasaklanmış duygular, arzular, takıntılı korkular, fanteziler ve anılarla ilişkilidir.
Korkunç bir durumu kaybederek, bilinçsizce korku yaşayan kişi, pasifliğini aktiviteye dönüştürür. Çaresizlik ve kırılganlık duygularını etkili bir deneyime ve güce dönüştürür, böylece iç gerginliği giderir.
Çocuklar en önemli örnek olarak gösterilebilir. Çocuk, duygularını veya arzularını anlatmanın bir yolu olmadığında kendisini veya çevresindeki birini döver.
Rol yapmanın en dramatik örneklerinden biri çocuklukta ensestten kurtulanlarda görülebilir. Çocukluğunda baştan çıkarılmış ve ahlaksız bir kadın bu senaryoyu durmadan oynayacaktır. Ama zaten baştan çıkaracak, Çocukça çaresizliğini Başkaları üzerindeki cinsel gücüyle telafi etmeye çalışacak. Bunun çarpıcı bir örneği Maryline Monroe'dur.
Harekete geçirme/tepki verme mekanizması, burada ve şimdiki gerilimi azaltmak için iyidir. Ancak iç çatışmayı çözmeden ve içsel çelişkilerin altında yatan durumları/hatıraları deneyimlemeden, bir kişinin genel durumunu hafifletmek ve başkalarıyla çatışma sayısını azaltmak gerçekçi değildir.
Önerilen:
Kederden Kurtulmak - Yasın Beş Aşaması
DAĞ DENEYİMİ Keder deneyimi belki de zihinsel yaşamın en gizemli tezahürlerinden biridir. Kaybından harap olmuş bir insan ne kadar mucizevi bir şekilde yeniden doğabilir ve dünyasını anlamla doldurabilir? Sonsuza kadar yaşama sevincini ve arzusunu kaybettiğinden emin olan bir insan, nasıl olur da zihinsel dengeyi yeniden kurabilir, hayatın renklerini ve tadını hissedebilir?
Hayatınız Nasıl Doğduğunuzdan Etkilenir Ve Bu Etkiden Kurtulmak Mümkün Müdür?
Doğum. Hepimize adanmış, harika bebekler))) Bilimde bile her zaman kalbimi takip ettim. Ve böylece Stanislav Grof'un keşiflerinden derinden etkilendiğimde, insanların bu bilgilere farklı tepkileriyle yüzleşmek zorunda kaldım. Bazı üniversite hocaları onun "
Aşk Bağımlılığından Kurtulmak Neden Bu Kadar Zor?
Duygusal (aşk) bağımlılığı çağımızın en yaygın sorunlarından biridir. İstatistiksel olarak, insanların %98'i bağımlılık yaratan ilişkiler kurma eğilimindedir. Ve psikologlar duygusal bağımlılığı ciddi bir şekilde yüzyılımızın hastalığı olarak adlandırdılar.
Travmadan Kurtulmak: Nasıl, Neden Ve Sonra Ne Olacak?
Travmadan kurtulmak: nasıl, neden ve sonra ne olacak? Her gün birçok olay yaşıyoruz. Bazıları önemli, diğerleri kontrol noktaları. Bazıları hoştur: seviniriz, doğru yolda olduğumuzdan emin oluruz. Ama bizdeki asıl etki olumsuz tepkilere neden olan olaylardır.
Bir Porno Bağımlısının Soygunundan Kurtulmak
Roman ve Zoryana'nın hikayesi, onların rızasıyla hayattan alınır. Bu iki kişinin benden talep etmediği analiz, anlatılan hikayede pratikte yok. Bu hikayenin her biri için şükran ve sempati ile NS. Roman, oldukça genç yaşına rağmen önemli finansal başarılar elde etmiş başarılı bir iş adamıdır.
