2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çoğu zaman kendi güvensizliğimizden dolayı kendimizi kınayabilir, bu yüzden umutsuzluğa düşebilir, suçlu hissedebilir, kendimize öfke duyabiliriz, çoğu zaman bu güvensizlik gerçeğinden dolayı kendimizi utandırabiliriz.
Bunu neden yapıyoruz? Bu bize nasıl yardımcı olacak? Tüm bunların, size yöneltilen tüm bu eleştirilerin, tüm bu kınamaların, kendinizi reddetmenin size yardımcı olduğu hissine kapıldınız mı? Şiddetle şüphe ettiğim bir şey! Bazı anlarda zaten kendimizi kötü hissediyoruz ve zaten çok kötü hissettiğimiz için hala fiziksel olarak kendimizi dövüyoruz.
saçma değil mi Böyle bir tutuma, kendimize karşı bir tutuma layık mıyız!? Kendimizi sevmiyorsak, kendimizi incitirsek, neden başkaları bize saygı duysun, bizi takdir etsin? Kendimize saygı duyarsak, kendimize ilgi gösterirsek, kendimizi desteklersek, o zaman başkaları da bize buna göre davranır!
Asıl zorluk, güvensizliğimizle nasıl ilişki kurduğumuzdur. Kendinize bir şey hakkında güvensiz olmanıza izin verirseniz, kusurlu, utangaç olmanıza, zaman zaman hata yapmanıza izin verirseniz, o zaman güç kazanırsınız!
Evet ve neden buna belirsizlik demek gerekiyor? Belki de bu tür tezahürlerimizi adlandırmanın başka bir yolu vardır? Örneğin, böyle durumlarda kendime bunun bir deneyim olduğunu söylemeyi tercih ediyorum, bu sayede büyüdüm. Kendime bunun sıradan bir şey olduğunu, her şeyin hayati olduğunu, her zaman ve her yerde duygusuz, duyarsız, kusursuz olacak bir robot değilim…
Mesele bu mu - kendine çürümek mi? Utangaçsın ve hatta bunun için kendini cezalandırıyorsun: Ben kusurluyum, kötüyüm!
Kendini desteklemek daha iyi değil mi? Evet herkes mükemmel değil, herkes zaman zaman utangaç, herkes yanılıyor, ben de herkes gibiyim!
Evet, yukarıda bahsettiğim gibi ben de utangaç, yanılıyor, bazen sıkıyorum. Ama bunun için kendimi suçlamıyorum ve suçlamıyorum! Ve eğer biri bunun için seni suçlarsa, seni suçlar mı? Bence ilk etapta bundan korkuyorsun ve sadece bir hata yaptığın için değil, güvensizdi. Haklıyım? Buna, bizi mahkum eden bu insanların kendilerinin bu tür tezahürlerden çok korktuklarını, kendilerinin onları kabul etmediklerini, mümkün olan her şekilde başkalarından gizlediklerini söyleyebilirim. Ve onları daha iyi gizlemek için başka birine saldırmaları önemlidir. Sadece kusurlarını diğerine yerleştirirler, onu diğerine yansıtırlar. Bu kadar! Onlara sempati duyabilirsiniz! Gerçekten kendine güvenen bir kişi, başkalarına destek ve anlayışla davranır, başkalarını hiçbir şeyde utandırması gerekmez.
Sözlerimi nasıl seversin?
Yorumlarınızı bekliyorum!
Vladislav Mashin, psikolog
Önerilen:
Bu Ilişkide Bir Geleceğimiz Olup Olmadığını Nasıl Anlayabiliriz? Bir Ilişki Beklentisi Nasıl Değerlendirilir?
Her gün kızlar erkeklerle aşk ilişkilerinin olasılığını değerlendirmeye çalışarak danışma için bana geliyorlar. Bir psikolog olarak bana soruyorlar: Bir ilişkinin bir aile oluşumuna yol açabileceğini anlayabilecek net kriterler var mı? Bir aşk ilişkisinin gelişip gelişmediğini ve tam olarak nerede olduğunu nasıl anlayabilirim?
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Annemle Zor Bir İlişki Nasıl Düzeltilir (Kişisel Takımyıldızı Deneyimi)
Annemle ilişkim yürümedi. Objektif olarak iyi bir kadın ve benim için sadece en iyisini istediğini anlıyorum. Ama onu sadece bir kez görmek beni sinirlendirdi ve onunla bir konuşma neredeyse çileden çıkmayı başardı. Tabii ki kendimi kontrol etmeye çalıştım.
Bu Zor, önceden Verilen Bir Zor. Nasıl Kabul Edeceğimizi Biliyor Muyuz?
Arkadaşlar, kavrayışımıza şu soruyu sormak istiyorum: Hepimiz ve her birimiz bireysel olarak hayatımızın önemli, ancak son derece istenmeyen bir bölümünü ne kadar kabul edebiliyoruz - bu, istediğimiz ama değiştiremeyeceğimiz bir parça. herhangi bir şekilde?
Beni Duymuyorlar. Bir Erkek Ve Bir Kadın Arasındaki Ilişki. Ilişki Psikolojisi
Bir partnerle ilişkide ortaya çıkan tüm sorunlar ve zorluklar her zaman yüksek sesle konuşulmalıdır. Bununla birlikte, birçoğunuz bu yaklaşımın işe yaramadığı bir durumla karşı karşıyasınız - ortak sizi duymuyor ve bu nedenle can sıkıcı bir güçsüzlük ortaya çıkıyor.
