2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir konuşmada "zorunlu" kelimesi her duyulduğunda, görev veya yükümlülükler söz konusu olduğunda, "Buna kimin ihtiyacı var?" Sorusunu sormaya değer.
ihtiyacın var - yaparsın
Bir konuşmada "zorunlu" kelimesi her duyulduğunda, görev veya yükümlülükler söz konusu olduğunda, "Kimin ihtiyacı var?" Sorusunu sormaya değer. Manipülatörler, her şeyden önce ne istedikleri konusunda sessiz kalmayı severler. Örneğin, ebeveynlerin manipülasyondan arındırılmış "Bir iş bulmalısın" ifadesi kulağa şöyle gelecektir: "Boynuma oturmayı bırakıp işe gitmene ihtiyacım var." Bu arada çocuğun işe gitmesi gerekmiyor, boynuna rahatça oturuyor.
söz verme. Söz verdiysen - yap
Başkalarının baskısı altında ne sıklıkta acele sözler verdiğinizi hatırlayın. Manipülatör sizi kasıtlı olarak acele sözler vermeye zorlayacak ve ardından suçluluk duygunuzu istismar edecektir. Sadece söz verme, ama yaparsan, yap. O halde bir dahaki sefere gereksiz taahhütlerde bulunmadan önce iki kez düşünün.
Sorma - gitme
Genellikle iyi niyetlerin rehberliğinde işleri daha da kötüleştirdiğimiz olur. Bizden basitçe yardım istenmedi. O zaman çabalarımız hafife alınır. Bir kişi yerine diğerine sorduğunda daha da kötüdür. Böyle bir durumda yardımcı olarak, "Yapmanız gerekiyor - siz yapın" yasasını da ihlal ediyoruz. Bir kişinin yardıma ihtiyacı olduğu size bariz görünüyorsa, bunu sizden kabul etmeye hazır olup olmadığını sorma fırsatını kullanın. Aniden, topuğu tahliye ızgarasına sıkışan kız, oradaki o hoş adamla tanışmak için bilerek ayarladı. Ve sen, kayın, aldın ve her şeyi mahvettin. En azından sorabilirlerdi.
Bir isteği reddetme
Herhangi bir istek şükran anlamına gelir. Manipülatörler, boş vaatlerde bulunma veya hizmetleri unutma eğilimindedir. İsteği yapın, ancak iade hizmeti istemekten çekinmeyin. Hatta belki önceden.
Şimdiki zamanda yaşayın (geçmiş veya gelecek değil)
En önemli yasalardan biri, geçmişte sizinle karşılaştırma manipülasyonunu kolayca yok etmeye yardımcı olur. Asla kendimizden daha kötü olmayı istemeyiz; diğer insanlar bunu sıklıkla kullanır. Örneğin, “Daha önce böyle değildin” manipülasyonu, “Eskiden öyleydi” kolayca yok edilir. Tatlı bir gelecek vaatleri, öldürülmemiş bir ayının derisinin yarısının vaatleri, "Yani daha sonra olacak ama şimdi tam olarak ne teklif ediyorsun?" sorusundan hemen sonra kesiliyor.
bağlanma
Bir kişiye, konuya veya mesleğe ne sıklıkla bağlanırız? Bu bağlılık, iç huzurumuzu tehlikeye atmadan ne kadar güçlü olabilir? Her birinin bu soruya kendi cevabı vardır. Unutmayın, bu duygusal bağlantılar size kolayca şantaj yapabilir. Sevdiklerinizin ev teröristi olmasına izin vermeyin, kaybolmayın.
Bir hedef belirlemeyin (hedef bir işaret olarak hizmet etmelidir)
Bu benim için en garip yasaydı. Amaçlı olmak benim için önemli. Onun bilgeliğini anlamam biraz zaman aldı. Bu yüzden deniz feneri ilaveli formülasyonunu tercih ediyorum. Hedef yanlış belirlenirse, ulaşıldıktan sonra yıkım başlar. Büyük olasılıkla, bu hedef size dışarıdan empoze edilir. Bu nedenle, her zaman kendinize veya size başarılar için ilham veren insanlara şu soruyu sorun: "Peki ya sonra?" Örnek olarak, tüm ebeveynlerin en sevdiği bir cümleyi daha alıntılayacağım: "Yüksek öğrenim görmelisin." Ve sonra ne? Yüksek öğrenim görmeden emlakçı, ticaret danışmanı olabilir veya kendi işinizi kurabilirsiniz.
Rahatsız etmeyin
Tüm yasaların en ustacası. Hem kendisiyle hem de diğer insanlarla ilgili olarak kullanılabilir ve kullanılmalıdır. "Lütfen müdahale etmeyin" ifadesi mucizeler yaratabilir. Ana şey, sinirlenmeye başlamadan önce söylemektir.
kötü hava yok
En büyük felsefi potansiyele sahip yasa. Hatalarınız dahil her fırsatı kullanmayı öğretiyor. Diğer sistemlerde farklı formüle edilmiştir. Örneğin, NLP'de kulağa şöyle geliyor: "Başarısızlık yok, sadece geri bildirim var." Etrafınızdaki pek çok insan size başarısızlıklarınızı hatırlatmaktan veya etrafınızdaki her şeyin ne kadar kötü olduğundan şikayet etmekten mutlu olacak. Bu yaklaşımla ruh halinizi etkilemek kolaydır. Bu gibi durumlarda unutmayın: iyi ya da kötü yoktur, sadece sizin tavrınız vardır.
Yargılamayın, eleştirmeyin
Bazen kendinizi kısıtlamak ve diğer insanları eleştirmemek çok zordur. Sadece kimsenin eleştiriye ihtiyacı yok - ne siz ne de etrafınızdakiler. Hatırla bunu. Tekrar yargılandığınızda, dinleyin ama karşılığında eleştirmeyin. İşte bu tür yargıçlar için sorularım: "Peki bundan ne çıkar?", "Bu durumu nasıl değiştirmeyi düşünüyorsunuz?", "Neden sadece durumla ilgili değerlendirmenizin doğru olduğunu düşünüyorsunuz?" Daha da iyisi, kötüyü kafanıza, ağırı da elinize almayın.
Bilgiyi kendinize ait olmadan başkasına vermeyin (deneyim, beceri, beceri)
Daha fazla yaydığınız bilgiyi kontrol etmezseniz dedikoduya dönüşürsünüz. Sözlerine inanmayı bırakırlar. Düşmanlarınız bundan memnuniyetle faydalanacaktır. Diğer insanlarla iletişim kurarken, size verdikleri bilgileri nasıl doğruladıklarını tam olarak açıklayın. Çoğu bunu hiç kontrol etmiyor, gizli oyunların veya siyasi propagandanın kurbanı oluyor.
Her yerde ve her zaman izin isteyin
Görgü kuralları alanından hukuk. Kullanımı sadece sizi gereksiz çabalara karşı güvence altına almakla kalmayacak, aynı zamanda sizin için kibar bir insan imajı yaratacaktır. Sadece içsel bir güvenle sor, yoksa sonsuza kadar şüphe duyan bir eksantrik gibi görüneceksin. Bu arada, bir kişinin yardıma ihtiyacı olup olmadığını sormayı önerdiğimde farkında olmadan bu yasayı kullandım. Aynı şekilde diğer kanunlar da birbiriyle bağlantılıdır ve böylece manipülasyona karşı zihinsel bir kalkan oluşturur. Tıpkı asana yaparken olduğu gibi gülümseyerek kullanın.
Önerilen:
Kederli Bir Kişiye Nasıl Zarar Verilmez
Başka birinin derdi bize farklı tepki verir . Bazı olaylardan kafa yormak istiyorum çünkü yaşananlar bizi çok korkutuyor ve ona dokunmak dayanılmaz. Aynı zamanda, bir başkasının kederi açıklanamaz bir şekilde kendini çağırdığında, tam tersi olur.
Bir çocuğa özgürlük Nasıl Verilir Ve Zarar Verilmez?
özgürlük ne demek? Psikolojik sözlüğe dönelim. Toplumun en küçük üyesi olan bir çocuk için özgürlüğü düşünün. Bebeklik döneminde çocuklar tamamen ebeveynlerine, özellikle de besleyen, besleyen ve bakımını üstlenen annelerine bağımlıdır.
Altın Kural
Psikoterapist ile aynı sorunları olan hastalarla çalışırken profesyonellikten taviz verildiğine dair bir inanç vardır. Terapistin yetkin, empatik ve bütüncül bir terapist olabilmesi için, duygusal manipülasyona dahil olma eğilimini çözmesi gerekir.
Bir çocuk Için Her şey Mümkün Mü? Peki Ya Kurallar Ve Neye Izin Verilmez?
Çocuk büyür ve gelişir. Ve dün onu henüz ilgilendirmeyen şeyi bugün istiyor. Ama her zaman değil, her zaman değil, bir çocuğa her şeye izin verilebilir ve izin verilebilir. Bir toplumda yaşadığımız ve bu toplum belirli kurallara göre var olduğu için çocuklara bu kuralları öğretmek önemlidir.
"Herkesin Girmesine Izin Ver, Kimsenin Dışarı çıkmasına Izin Verme?" Kişisel Sınırlar Hakkında
"Herkesin girmesine izin ver, kimsenin dışarı çıkmasına izin verme?" Kişisel sınırlar hakkında. Bu sana oluyor mu? Bir arkadaş (meslektaş, akraba) durmadan konuşur ve konuşur (kendisi, sorunları veya başarıları hakkında) ve artık ondan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsunuz, can sıkıcı.
