Şüphe - Iyi Mi Kötü Mü?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-07 22:21

Size bir iş teklif edildi ve şüpheye düştünüz, bir iki gün düşünüyorsunuz. Ve sonra aklınıza bir düşünce geliyor - belki de şüpheler işin bana göre olmadığı anlamına mı geliyor? Yoksa şüphelenmek iyi midir?

Şüphe, iki durumda ortaya çıkan bir durumdur:

- eylemlerimize, yargılarımıza, düşüncelerimize ve eylemlerimize güvenmiyoruz;

- karar vermemiz gerektiğinde, bir seçim yapın, “evet” veya “hayır” deyin (bu bir karardır ve sonra bazı kararsızlıklar gelir).

Böyle şüpheci bir karakter ne zaman gelişir? Üç seçenek ayırt edilebilir:

1. Çocukluk veya ergenlik çağındaki bir kişiye çok az seçim özgürlüğü verildi, kendi başına karar vermesine izin verilmedi (örneğin, 20 yaşına kadar bir kişi sınırlıydı veya sürekli onun için kararlar verildi), sonuç olarak kararsız olacaktır..
2. Kişi yanlış karar vermiş ve seçiminin çok acısını yaşamıştır, o deneyimi acı bir şekilde yaşamıştır, bir travma oluşturmuştur ve şimdi yanlış karar vermekten korkar.
3. Kişi sıklıkla aldatılmıştır. Örneğin, kendisine iyi bir iş teklif edildi, bir ay çalıştı, ancak bir dahaki sefere işle ilgili tüm kararlarda beklenen maaşı alamadı, daha fazla şüphe duyacak.

Hangi durumlarda şüphe etmek kötüdür?

Genel olarak, üç durum ayırt edilebilir. İlk olarak, bir kişinin önemsiz bir seçim yapması gerekir (örneğin, bir elbise, bir defter satın alın, dinlenme yerine karar verin), ancak şüpheleri nedeniyle bir ay, iki, bir yıl karar veremez. Burada iki yığın saman bırakan ve karar veremediği için aç ölen bir eşeğin hikayesine bir paralel çizebilirsiniz. Bu durumda, sadece bir şey seçin, doğru seçeneğin olmadığını anlayın. Doğru seçim, doğru olduğunu düşündüğünüz seçim olacaktır.

Bir sonraki durum ise kişinin her ilişkiden, partnerinden ve davranışlarından, samimiyetinden, sevgisinden ve ilgisinden şüphe duymasıdır. Oldukça sık, bu insanlar, eşleri tarafından reddedilme duygusuyla ilişkiden "atılırlar". Bütün bunlar doğrudan bağlanma travması ve ebeveynlerle erken çocukluk ilişkileri ile ilgilidir. Sorun derin ve burada yakın ilişkilerde bir kişiye güven inşa etmek için çalışmamız gerekiyor.

Son durum ise tüm toplum hakkındaki şüphelerdir. Bu daha çok paranoyak bir durum - herkes buna karşı, beni tuzağa düşürmek, gücendirmek, küçük düşürmek, gücendirmek vb. istiyorlar. Sorunun kökü, bağlanma travmasından daha derin bir travmadır, muhtemelen Balint'in insanlarla iletişim kurmanın zor olduğu temel kusuruyla ilişkilidir, çünkü hepsi düşmancadır.

Şüphelenmek ne zaman iyidir? Önemli yaşam deneyimleri, geçişler ve kararlar söz konusu olduğunda. Örneğin, meslek seçimi ve çalışma yeri, istihdam sorunları, hangi şirketin seçileceği vb. Bu tür her adım, sonraki 2-3-5-10 yıl için hayatınızı önceden belirler. Birçok meslekte, bir şirket seçimi, bir kişinin ve kariyerinin daha da geliştirilmesinde temel bir kriterdir. Buna göre, burada olası seçenekleri dikkatlice analiz etmeniz, artıları ve eksileri tartmanız gerekir. Ve dışarıdan biri seçilen mesleğin size uymadığını iddia etse bile, hayatta ihtiyacınız olan şey bu değil, uzmanlık alanınızda zevkle çalışamayacaksınız, unutmayın - her zaman seçersiniz! Önemli bir nokta - bir süre sonra seçiminizin yanlışlığını hala anlayabileceğinizi anlayın, ancak bu durumda hemen kendinizi övmeniz gerekir (arzularınızı takip ettiniz, yerine getirdiniz ve bir sonuç aldınız ve olumsuz bir sonuç da bir sonuçtur. !) … Göreceli olarak konuşursak, bir hipotezimiz vardı, test ettik ve kendi deneyimlerimizi elde ettik.

Doğru kararı vermek için herhangi bir karar vermeniz ve doğru demeniz gerekir, ancak yapabileceğiniz hataların sorumluluğunu aldığınızdan emin olun. Anlayın - bu sizin seçiminiz, sorumluluğunuz ve sonuçlarınız. Olası adımları hesaplamaya çalışın, bir akış şeması yazın veya farklı seçeneklerle eylemlerinizi listeleyin, sonuçları değerlendirin (bunun bir yıl, beş veya on yıl içinde nereye gideceğini). Aslında, harika bir karar verme mekanizmasıdır. Bunu yaparsam, neye yol açar? Bu nasıl? Ya hiç karar vermezsem? Bu soruları yanıtlamaya çalışın ve bu seçeneklerden hangisinde olmak istediğinizi görün. Sadece olası durumunuzu ayık bir şekilde değerlendirmek değil, aynı zamanda hislerinize duygularınızın ne kadar yakın olduğunu sormak da önemlidir - gözlerinizi kapatın ve bilincinizi, ruhunuzu ve kalbinizi dinleyin (sizin için nerede daha hoş ve daha sıcak?).

Peki şüphelenmek iyi mi kötü mü? Şüphe etmek sorun değil, asıl şey bunu çok uzun süre yapmamaktır. Hiç şüphe duymamanız kötüdür, bu aşırı özgüvene işaret edebilir (kendinize ve dünyaya dair gerçekçi bir görüşünüz yok, hayatınızda hata yapmadınız, gelmediniz. yanlış bir karar verebileceğiniz durumlar arasında). Şüphe, bir duruma farklı açılardan bakmanıza yardımcı olacak deneyimin kanıtı, bir dizi araç, kaynaktır. Şüpheniz yoksa, bunun neden olduğunu düşünün? Çözüm bulmak senin için neden bu kadar kolay? Kural olarak, bize kolay gelen her şey bizi geliştirmez. Alkolizme girmek ve stresinizi alkolle birleştirmek kolaydır, uyuşturucu bağımlılığına, kumar bağımlılığına girmek kolaydır (oyundaki seviyeleri geçmek hayattan çok daha kolaydır ve genel olarak - hayat sıkıcı ve ilgisizdir, göre kumar bağımlılığından muzdarip insanlar için).

Hiç şüphesi olmayan insanlar çok özgüvenli görünürler, tüm soruları ve cevapları bilirler, sadece kendi fikirlerinin doğru olduğuna inanırlar. Bu aşırı özgüven çoğu zaman başkalarının sınırlarını ihlal eder (kendilerine aşırı güvenen kişilerle iletişim kurmayı nahoş bulurlar). Bazen etraftaki insanlar, bir kişinin kendi başına olduğu izlenimini edinir. Kendine güvenen insanlar istenmeyen tavsiyeler verebilir, başkasının hayatına müdahale edebilir, iletişimde tatsızlar.

Şüphelerinizle nasıl başa çıkılır? Önce kendinizi övün, sonra davranışınızın artılarını ve eksilerini yazın ve her birine puan verin (1'den 10'a kadar - bu anın sizin için ne kadar önemli olduğu), ancak o zaman her şeyi hesaplayabilirsiniz. Kararlara gelince, ruhunuzun ve zihninizin istediğini alın, kendinize güvenin, başkalarının görüşlerini dinleyin, ancak anlayın - sorumluluk size aittir!