2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her birimiz bir dereceye kadar başarı için çabalıyoruz. Hepimiz en iyisini istiyoruz. Başarı, genellikle birçok farklı koşulu içeren oldukça karmaşık bir kavramdır. Başarıya ulaşmak kolay değildir, hayatın farklı alanlarında uzun ve sistemli çabalar gerektirir.
Sonunda hedefimize ulaştığımızda neden tatmin, mutluluk ve hatta banal neşe hissetmiyoruz? Birkaç ana sebep var. Her birine daha yakından bakalım.
1. Başarıya ulaştıysanız, ancak kendinizi tatmin ve mutlu hissetmiyorsanız, önceliklerinizi, değerlerinizi düşünmeniz ve kendinize istediğinizin bu olup olmadığını sormanız önemlidir. Muhtemelen bu sizin başarınız değil.… Bu, annenizin, babanızın veya başka bir önemli yetişkinin sizin için belirlediği bardır. Ve mutlaka doğrudan değil. Belki de akranlarınızla karşılaştırıldınız veya işyerindeki meslektaşlarınız hakkında kıskançlıkla söylendiniz (“Ama Svetka yeni bir daire satın aldı ve çocukları sizin gibi değil, parayla başarılı olacaklar”). Ya da belki hafife alındınız ve herkese değerli olduğunuzu kanıtlamaya karar verdiniz. Bu başarı sizin de olabilir, ama ona daha önce ihtiyacın vardı … Yani, bu başarı orada ve sonra arzularınıza karşılık geldi, ancak burada ve şimdi tamamen farklı arzu ve özlemleriniz var. “Çocukken bisikletiniz yoksa büyüdüğünüzde bir tane satın alabilirsiniz. Ama çocukken hala bisikletin yoktu”(c)
Böyle bir durumda ne yapmalı? Gerçekten isteyip istemediğinizi izlemek ve anlamak önemlidir. Ve bu başarı şu anda alakalı mı? Değilse, şimdi tam olarak sizi ilgilendiren nedir?
2. Ruh sağlığı yerinde olan bir insanın, hayatındaki zorlukların üstesinden gelebilecek ve sorunlarla baş edebilecek kaynaklara sahip olduğu kanaatindeyim. Bununla birlikte, genellikle bir kişinin bu kaynakların farkında olmadığı veya onları yanlış yöne kanalize ettiği olur. Örneğin, ilk ilişkide yaşanmayan sorunlar nedeniyle, bir erkek (veya bir kız), yeni ilişkiler kurmak için diğer fırsatları görmezden gelerek kariyerine yatırım yapmaya başlar. Ve bu adam/kız iyi sonuçlar alıyor, araba alıyor, yurtdışına seyahat ediyor, kariyer basamaklarını tırmanıyor ama mutluluk hissetmiyor. Aksine, bir tür boşluk, özlem ve acı. Buradaki sorun şu ki bir insan çok şey yapar, ama bunu değil … Ve burada, kişinin yalnızca (oldukça başarılı olsa da) ıstırabı telafi etmeye çalışan yanını değil, aynı zamanda travmatize edilmiş ve terk edilmiş olan yanını da fark etmesi önemlidir. Arabaların, paranın ve seyahatin arkasına saklanmış.
3. Varoluşçu psikolojide dünya görüşü ve dünya görüşü kavramları vardır. Bunlar, kendi iyiliğiniz için uyumlu hale getirilmesi gereken iki süreçtir. Bu işlemler nelerden yapılmıştır?
Worlding, hayatınıza dahil olmak, deneyimi yaşamakla ilgilidir.
Dünya görüşü, deneyimlerin yapılandırılması ve onlara anlam verilmesi sürecidir.
Bunu takip ediyor başarıya ulaşma sürecine dahil olmaya dikkat etmek önemlidir, sadece sonuçların analizi değil. Müdahale etmezseniz, anlamlı olsalar bile başarıların tadını çıkarmakta zorlanacaksınız.
4. Bir arkadaşım bir keresinde en büyük hayalinin İskandinavya'ya gitmek olduğunu söylemişti. Bu, açıkçası, ulaşılamaz bir şey gibi görünmüyordu. Zaman içinde yolculuk için para biriktirmek mümkün oldu ve dilleri iyi bilen bir tanıdık, bu yolculukta eşlik etme arzusunu gösterdi. Bir süre sonra hayaline gitmemek için başka sebepler aradıktan sonra arkadaşı itiraf etti: “Eğer hayalimi gerçekleştirirsem, hayal olmaktan çıkar. Sıradan bir tatil olacak, bazı sakıncaları ve maliyetleri olan bir yolculuk olacak ve sonrasında ne hayal edeceğim?..”Yani, başarıdan zevk alamamanın dördüncü nedeni idealleştirmedir. Açıkçası, fantezilerimiz her zaman gerçeklikle örtüşmez, daha yüksek, problemsiz ve çoğu zaman … çocukçadırlar.
Çözüm büyüyor. Hoş fantezilerin genellikle zorlukların üstesinden gelme ve kendini geliştirme anından yoksun olduğuna dikkat etmek önemlidir. Rüyalar, özel bir şey yapmadan sadece dışarıda eğlenmeyi amaçlar. Ancak başarılarınızı fark etmeyi, ideal hakkındaki fikirlerinizle örtüşmese bile, sorunların varlığında iyiliğe sevinmeyi ve ideal değilse başarıyı küçümsememeyi öğrenirseniz, kendiniz için mutlu olabilirsiniz. gerçekte ve her şeyin hayalinizdeki gibi olmadığına pişman olmayın.
Kişisel durumunuzu analiz etmek veya sizi rahatsız eden başka bir sorunu çözmek istiyorsanız, danışmalarıma bekliyorum:)
Önerilen:
Çocuğunuz Herkes Gibi Olmadığında
Psikolojik pratiğim ailelerinde “özel” çocukları olan kadınlarla çalışmakla başladı. Bunlar hem doğuştan gelen gelişimsel engelleri olan hem de sonradan ortaya çıkan çocuklardır. O zaman bile, bu tür ailelerin hayatlarının sıradan ailelerden ne kadar farklı olabileceğini anladım.
“Diyalog Olmadığında Kayboluruz”: Alfried Langle Ile Bir Röportaj
Alfried Langle, Rus psikologlar ve psikoterapistler arasında iyi bilinen bir isimdir. Sık sık, daha az ünlü olmayan başka bir Viktor Frankl ile birlikte anılır. İdeolojik takipçisi olarak Langle, derin psikoloji ve psikanaliz okullarıyla polemiğine devam ediyor ve kendi psikoterapi türünü - varoluşsal analizi geliştiriyor.
Affetmek Güvenli Olmadığında. Narsistler Ve İlişkileri Netleştirmek
affetmeni rica ediyorum Sanki kuşun gökyüzüne çıkmasına izin vermek gibi. affetmeni rica ediyorum Bugün, bir kez ve herkes için. "Seviyorum" dedin bana, Ve bunu bahçe çiçeklerinde duydular, Affedeceğim, ya çiçekler Asla affedemeyecekler.
Aile Hedefleri Ve Başarı. Modern Erkeklerin Hedefleri. "Başarı" Kavramının Anlaşılmasındaki Farklılıklar Ve Yaşamdaki Hedefler Nedeniyle Beş Tür Aile Sorunu
Aile hedefleri. Yirmi yıl önce aile psikolojisini uygulamaya başladığımda, aynen böyleydi. Aşık ve evli çiftlerdeki çatışmaların yaklaşık üçte biri tam olarak bu nedenlerle ortaya çıktı: daha önce, yaşam amaçlarındaki farklılık, olağan yaşam biçiminden ve ebeveynlerin yaşamlarının klişelerinden kaynaklanıyordu.
"Eğlenceli Psikolojiden" K. Platonov
"İZLEME NOKTASI" Savaş sırasında, cephedeki bir hastanede, uykusuz geçen birkaç günden sonra nihayet biraz uyumayı başaran bir doktoru gözlemlemek zorunda kaldım. Yakında yaralılar getirildi ve onlara acil yardım sağlanması gerekiyordu.
