Merhaba üzüntü

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Genç bir kız arkadaşım bana resimlerini gösterdi. En çok sevdiğim üçünden birini seçmeyi teklif etti. Seçim kolay olmadı çünkü arkadaşım çok yetenekli bir sanatçı. Bir kızın ağladığı bir resim seçtim ve bu gözyaşlarında koca bir dünya var. Konu bana tanıdık geldi.

Hayatımız boyunca denizler ve gözyaşı okyanusları biriktiririz. Söylenmemiş çocukluk şikayetleri, aşağılanma ve savunmasızlık yaşıyorlar. Gençlik dolu, gerçekleşmemiş hayaller, karşılıksız duygular, hayal kırıklıkları. Korunmaya ihtiyaç duyup da alamadığımız, sormayı bilemediğimiz, yalnız kaldığımız anlar. Bir şey söylemek istediklerinde ve başarısız olduklarında ve sözlerimiz boğazımda düğümlendiğinde. Akraba ve arkadaşlarının yası olmayan kayıplarının acısını yaşıyor.

Dürüst olmak gerekirse, yıllar içinde oraya o kadar çok şey yerleşti ki, içine bakmak korkutucu. Görünüşe göre bu girdap geri dönülmez bir şekilde sıkışabilir.

Ve çeşitli bahaneler altında, gözyaşı denizinde yaklaşmadan yaşıyoruz. Öyle temkinli bir hayat yaşıyoruz ki, dar bir yolda bir ileri bir geri yürüyoruz. Ve er ya da geç, yıllar içinde geliştirilen acıdan kaçınma yöntemleri artık işe yaramadığında, kendimizi kendi kırılganlığımızla karşı karşıya buluruz. Ve deniz ne kadar derinse, çevresinde ne kadar dikkatli dönersek, dalış o kadar ani ve acı verici olur.

Bu genellikle çocuğumuz olduğunda olur. Çocuklar duygularını nasıl gizleyeceklerini bilmiyorlar. Üzgünler, kızgınlar, mutlular. Ve bu, ebeveynler için dayanılmaz olabilir, çünkü onları, içine girmekten çok dikkatli bir şekilde kaçındıkları yere getirir. Ve yavaş yavaş deneyimlerimizi çocuklara aktarıyoruz. Bu deneyim, acıyı korumak için mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde, mümkün olduğunca derine gizlenmesi gerektiğini söylüyor. Acıyı göstermek tehlikelidir.

Rus kökenli Amerikalı psikoterapist Marilyn Murray, kültürümüzde duyguları ifade etmenin bir gelenek olmadığını, bastırmanın ve inkar etmenin bir gelenek olduğunu yazıyor. Çocuklara "Ağlama!", "Ağlayan bebek olma!" denir. vb. Oğlanlar eklenir: "Kız gibi davranıyorsun!", "Erkekler ağlamaz!"

Çoğu zaman, duyguları özgürce ifade etme hakkının yetişkinlere ait olduğu aileler vardır, çocuklar için ise duygusal tezahürler yasaktır. Bu tür ailelerde yetişkinlerin öfke nöbetleri, öfke patlamaları olur. Çocuklar bu nöbetlere sessizce katlanmak zorundadır.

Suçluluk yüklemek, duygusal duyarlılığı azaltmaya yardımcı olan başka bir duygusal istismar şeklidir: “Böyle davranırsan deliririm”, “Senin yüzünden intihar ederim”, “Bütün hayatımı sana adadım!”, “Sen olmasan hayatımı düzenlerdim!” vb.

Duyguları ifade etme yeteneği şunlara bağlıdır:

- kişinin diğer insanların acı verici duygularını nasıl ifade ettiğini görüp görmediği;

- bir insanı ezici duygulara, özellikle olumsuz olanlara dayanabilen sempatik, sevecen dinleyicileri var mı;

- ulusal, dini, kültürel gelenekler duyguların ifade edilmesine izin veriyor mu, - ağrının nedeninin belirli bir kültürde tartışmak için uygun bir konu olup olmadığı vb.

Çocukluk çağında bir çocuk ağlamasına izin verilirse ve acı çektiğinde teselli edilirse, acıyı yaşamaya hakkı olduğunu anlar ve en önemlisi acının geçtiğini anlar. Çocuk deneyim kazanır - acıya katlanmak zorunda değildir, bunun hakkında konuşabilirsiniz. Ağlayan bir çocuk, ağladığı, utandığı için görmezden gelinir veya cezalandırılırsa, acısını ifade etmenin tehlikeli olduğu sonucuna varır.

Çocuklarımızın duygularından korkmamaları için ebeveynlerinin desteğine ihtiyaçları var. Ebeveynler, acı denizlerine bakmaya, donmuş anları yakmaya, savunmasızlıklarını kabul etmeye karar verirlerse, çocuklarının duygularına dayanabileceklerdir.

Sevgili sanatçım Alena Lozhkomoeva'ya harika bir resim ve ilham kaynağı için teşekkürler.