2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Başkalarının bize ne kadar ilgi gösterebildiği. Sadece davada değil. Şimdi destekleseler, konuşsalar, zamanla empati kurabilseler, yardıma ihtiyaç duysalar, güven duygusu verebilselerdi… Ama hayır! Yakın insanların dikkati (garip bir şekilde) giderek daha sık olarak bu sevdiklerin gönül rahatlığına ve gereksiz gerçeklerin aktarılmasına yöneliktir:
"Değişiklik! Bir şekilde farklı yaşamak istiyorsanız - değişin!"
“Ve şu anki durumunuzda sizin için her şeyin bir şans olabileceğini mi düşünüyorsunuz? Değişiklik!"
“Sümük ve kağıt mendillerden başka hiçbir şey senin için parlamaz! Değişiklik!"
Genel olarak, başkalarının kişisel alanını ihmal etmenin yolu nedir?
Belli bir tür psikolojik taciz var - gaz aydınlatmasıbir kişi, düşünme biçiminin ve gerçeklik algısının yeterli olmadığı konusunda ilham aldığında ve neler olup bittiğine dair kendi anlayışı empoze edildiğinde.
Her ne kadar böyle anlaşılması kolay ve uzun süredir kabul görmüş bir duygusal istismar biçimi olsa da, eleştiri (görünüm, kişilik, karakter) - bu, iyiye bir çağrı gibi görünse de, kişisel sınırların büyük bir ihlalidir: "Dışarıdan daha iyi biliyorum", "Sana bu gerçeği başka kim söyleyecek?", " Evet, söylediklerimi duyunca gücendin! Ama değişmeniz gerekiyorsa, bunun farkında mısınız, değil misiniz?"
Ve burada aşağıdakileri anlamak önemlidir. Kişinin kişiliğini değiştirmeye yönelik sloganların kesinlikle duygusal şiddet olmasının yanı sıra kişiliğin tahribatına da yol açmaktadır.
Genel olarak değişim, kendinizi kaybetmenin sembolik bir yoludur
Sonuçta, söylemek kolaydır - "değiştir". Ancak bir insanın değişebilmesi için, içsel tutumların, sınırların, tercihlerin ve ilkelerin yıkılmasından sonra “harabeler”den, pencereleri yeniliklerle parlayan, yeni duygulara açık, kapıları açık “yeni bina”ya ciddi bir yol yapılmalıdır. yeni kontaklar için.
Ancak fark edilmesi gereken en önemli şey, değişikliklerin üçüncü bir kişinin kaprisiyle, belirli bir Bay N'nin isteği üzerine gerçekleşemeyeceğidir
“Başkasının çan kulesinden”, nerede bir sorun olduğunu, nelerin değiştirilebileceğini ve hangi yönde hareket etmeniz gerektiğini her zaman görebilirsiniz. Ancak, yukarıda bahsedildiği gibi, bir başkasının düzenlemesi genellikle "ahırınızda gübre" (kendi sorunlarınız, zorluklarınız, endişeleriniz, ihtiyaçlarınız) görmeyi bırakmanın en iyi yoludur …
Dahili değişiklikler hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?
= Değişim bir süreçtir. Oldukça zahmetli ve genellikle motive.
Bir kişi kanepeden kalkamaz, örneğin, uzanmak rahatsa, ortam müdahaleci değilse ve atmosfer yumuşak, düz bir yüzeyde iddiasız bir konumda kalmaya elverişliyse … tuvalete, acilen arayın, çiğnemek için bir şeyler al, vb.
Aynı şekilde, içsel değişiklikler - tam olarak motive edilmiş bir ihtiyaç olduğunda mümkündür.
= Aynı zamanda, kendi üzerinde herhangi bir “deney” (gardırop değiştirmek, spor salonuna abonelik satın almak, stilistten değiştirmek) - iç değişiklikler psikolojik hazırlık gerektirir. “Hayata yeniden başlamak” veya “Pazartesiden itibaren farklı bir hayatım var” o kadar kolay değil.
Doğru, bazen koşullar öyle gelişir ki, sadece bireyin belirli olaylara hazır olmaması nedeniyle, içinde değişiklikler meydana gelir. Ancak bu tür değişiklikler kendiliğinden olabilir ve uzun vadeli olmayabilir. Sözde "Vanka-vstanka" etkisi. Bir olay oldu - kişilik değişiklikleri ortaya çıktı - zaman geçti - "birinci kareye" bir dönüş oldu …
= Dahili değişiklikler, belirli kriterlere göre değişikliklerin bağımsız bir değerlendirmesi ve meydana gelen değişiklikler hakkında günlük (haftalık veya aylık) bir rapor veya uzman bir psikolog tarafından harici kontrol olabilen kontrole tabi olmalıdır.
"Etkili", "işe yarayan" ve "kendi başıma halledebilirim" mucizevi diyetler, merhemler, kremler içeren sayısız hikaye gibi, ancak deneyim ve uygulama bunun çok daha kolay ve (dikkat) daha ucuz olacağını gösteriyor. aşırı kilo sorunu üzerinde çalışmak için bireysel bir plan hazırlamak için yetkili bir beslenme uzmanına başvurun.
Bir insan istediği zaman, hazır olduğunda ve kendini değiştirmeye çalıştığında, dış kontrol olmadan hareket etmesi ve doğru yönde yapması zordur. Herhangi bir somut sonuç olmadan oldukça uzun bir zaman geçebilir.
Olursa olsun: değişmek veya değişmemek, bağımsız olarak veya bir uzmanın kontrolü altında değişmek sadece bir kişinin kararıdır, bir kader meselesidir ve çok samimidir
Kaderin senin elinde. Kararlarınız doğru - çünkü onlar size ait.
Önerilen:
"Dünyadaki Her şey Bir Anda çöktü." Tatiana Chernigovskaya, Bilgi Güvensizliği Ve Kafası Karışmış Bir Kişi Hakkında
“Kendimizi tamamen farklı bir dünyada bulduk. Akışkan, şeffaf, kararsız, süper hızlı, hibrittir. İçindeki her şey bir anda çöktü. Dijital dünyanın özerk yaşamı tüm hızıyla devam ediyor: nesnelerin interneti, ağların kendi kendine örgütlenmesi.
Her şey Acıtıyor. Hiç Bir şey Yardımcı Olmaz! Veya Neden Kendiniz üzerinde çalışmak Bir Sonuç Vermiyor?
Oldukça sık, kendileriyle çalışmanın olası tüm yöntemlerini denemiş, çok kitap okumuş, birçok pratik yapmış ve çok sayıda seminere katılan müşteriler bana gelir. Çok şey biliyorlar, herhangi bir psikoloğa kendilerinde neyin yanlış olduğunu ve sıkıntılarının nedenlerinin neler olduğunu kendileri söyleyebilirler.
Annemle Olan Ilişkimdeki Değişiklikler Hakkında. Dönüşüm Ve Koçluk Programı
Artık psikolojide o kadar çok yeni şey var ki! Yazarın dönüşüm programlarında eğitim olur olmaz hemen çalışmaya başladım. anlamı nedir? Bir kişinin dönüşümden geçmesine yardımcı olmak için anlamanız gerekir ve kendiniz hangi derin değişikliklerden geçtiniz?
"ejderhalar" Hakkında. Dahili Ve Harici
Bugün bu ironik benzetmeyi hatırladım. Şövalye çölde yürüdü. Yolda atını, miğferini ve zırhını kaybetti. Sadece kılıç kaldı. Şövalye aç ve susuzdu. Aniden uzakta bir göl gördü. Şövalye tüm gücünü topladı ve suya gitti. Ama gölün yanında üç başlı bir ejderha vardı.
Başlıksız Bir Not Meraklı Bir Kız, Teyzesi Ve Değirmen Hakkında. Veya Kısaca Ve Basitçe Bir Psikanalistin Kim Olduğu Hakkında
Bir gün sekiz yaşındaki yeğenim bana şu soruyu sordu, ne yapmalıyım? "Psikanalist," dedim ve yuvarlak gözlerine bakmadan durdum. -Nasıl? - mantıklı bir soru izledi. Ve halasının ne yaptığını sekiz yaşındaki bir çocuğa nasıl açıklamalı?
