2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Artık psikolojide o kadar çok yeni şey var ki!
Yazarın dönüşüm programlarında eğitim olur olmaz hemen çalışmaya başladım.
anlamı nedir?
Bir kişinin dönüşümden geçmesine yardımcı olmak için anlamanız gerekir ve kendiniz hangi derin değişikliklerden geçtiniz? Bunun için özel algoritmalar var.
Ve bu temelde, yazarın müşteri için derin değişiklikler programı yazılmaya başlar.
Dönüşümlerle ilgili deneyiminiz yoksa, bir program yazamayacaksınız. Sadece her şey net olmayacak, ancak bu karmaşık, çok aşamalı bir oluşturma algoritmasıdır.
Ve böylece annemle olan ilişkimde bir dönüşüm yaşadığımı fark ettim - eskiden ve şimdi olan cennet ve dünya.
İddialardan, kınama ve suçluluktan, sınırlarımı savunma korkusundan ve bir gün aşık olacağına dair yanıltıcı beklentilerden, bilinçsiz bir soğuk, reddedici, acımasız anneyi kurtarmak arzusu - aynı anneyle sakin ve hatta bir ilişkiye geldim (hiçbir yerde yeni bir tane satın alamazsınız) ona ayık bir bakışla, beklentiler ve yargılamalar olmadan, belirgin sınırlar ve cesur bir "hayır" ile.
Bana ne verdi? Yaşamınız, hedefleriniz ve planlarınız için güç ve enerji.
Başka ne? Annemi, kendini nasıl savunacağını ve savunacağını bilen ve benim kurtarmama hiç ihtiyacı olmayan, birçok güçlü niteliğe sahip bir yetişkin olarak açıkça görmeye başladım.
Ve ne oldu? Annemin güçlü niteliklerinin bende devam etmesi ve bunları hayatım boyunca kullanabilmem. Annemin geliştirdiği ve keşfettiği pasajları (yeni beceriler, bilgi, emeklilik yaşam tarzı), şimdi veya gelecekte hayatımda da uygulayabileceğim. Gücü bende devam ediyor ve ona her an güvenebilirim.
İlk yazarımın 3 ay boyunca “Annemle ilgili iddialardan nasıl vazgeçip hayatımı yaşamaya başlayacağım” dönüşümsel koçluk programının temeli bu deneyim oldu.
Bu programın müşteri için bir planı, algoritması, yapısı ve kişisel dönüşümü vardır. Ama içeriği test etmek istiyorum: neyi bırakacağımı, değiştireceğimi, ne ekleyeceğimi, bilgiyi nasıl sunacağımı anlamak için.
Bu koçluk programı (running-in) için özel olarak 3 aylığına 1-2 kişiyi işe almak istiyorum, tüm odak annemle olan ilişkimi yeniden yapılandırma konusu üzerine.
Önerilen:
Aşk Hakkında .. İlişkiler Hakkında .. İletişim Hakkında
Kelimenin tam anlamıyla aşk, yalnızca ideal düzenlemesi gibi görünen şey olarak kabul edilebilir - yani, kişinin "Ben" in bütünlüğünün korunması şartıyla, başka bir kişiyle bağlantı. Aşk çekiciliğinin diğer tüm biçimleri olgunlaşmamıştır, bunlara simbiyotik bir ilişki, yani bir arada yaşama ilişkisi denilebilir.
Terapi, Koçluk Ve Kendi Kendine Koçluk / Kendi Kendine Terapi Için Body Knot Egzersizi
İyileşme / açıklama için bir durum veya deneyim seçin Adını sen koy Duyguların canlanması ve vücudun tepki vermesi için deneyimin anılarını yeniden yaşayın. Bu deneyimin ortaya çıktığı durumları, insanları, olayları, onu kışkırtan yerleri hatırlamak mantıklıdır.
Keşifler. Annemle Ilişkiler Hakkında Konuşmak
Her birimizin hayatın farklı dönemlerinde kendi vardır. Ve gerçekten sadece kendimiz yarattıklarımızı takdir ediyoruz. Bazen başkaları bize nasıl ve ne olduğunu söyler, hatta çözümler sunar ama biz duymayız, o kadar. Ve aniden beyinde bir şey "
Ölü Prensesin Hikayesi Veya Reddeden Annenin Programı
Soğuk anne. Puşkin'i hatırlayalım … Uzun bir süre kral teselli edilemezdi, ama ne yapmalı? Ve günahkardı; Yıl boş bir rüya gibi geçti, kral başka biriyle evlendi. Gerçeği söylemek gerekirse, genç kadın gerçekten bir kraliçeydi: Uzun boylu, narin, beyaz ve aklıyla ve herkesle aldı;
"Bir şey Istiyorsanız Değiştirin!" Gizle - Gaslighting, Eleştiri Ve Dahili Değişiklikler Hakkında
Başkalarının bize ne kadar ilgi gösterebildiği. Sadece davada değil. Şimdi destekleseler, konuşsalar, zamanla empati kurabilseler, yardıma ihtiyaç duysalar, güven duygusu verebilselerdi… Ama hayır! Yakın insanların dikkati (garip bir şekilde) giderek daha sık olarak bu sevdiklerin gönül rahatlığına ve gereksiz gerçeklerin aktarılmasına yöneliktir:
