Çocuğu Uyandır Sabah Kabusu

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Çocuğu uyandırın…

Kafanızda sıkmak, gülümsemek ve sarılmakla ilgili romantik bir video sekansı varsa, o zaman üç şeyden biri:

1. Çocuğunuz yok.
2. Henüz okula gitmiyorlar.
3. Çocuğunuz erken kalkmayı seviyor.

Daha fazla okumasanız iyi olur, aksi takdirde çocuğun uyanışının romantik görüntüsü yok olacaktır.

Ancak, “Çocuğu uyandır” ifadesini kullanırken huşu, titreme veya iç çekme hisseden ebeveynlerden biriyseniz, kulübe hoş geldiniz. Yalnız değilsiniz.

Sabahları çocukları uyandırmak genellikle çok zordur, neredeyse imkansızdır

Ebeveynlerin gitmediği hileler. Hem rüşvet (çizgi film, şekerleme, çeşitli vaatler) hem de tehditler (çizgi film, şekerleme ve diğer ikramiyelerden mahrum bırakma, yatakta soğuk su dökme, kahvaltı yapmadan çıkma vb.) kullanılmaktadır. Evet, bilirsiniz - bir çocuğu uyandırmak, uyandığında değil, yataktan kalktığındadır. Sonuçta bu iki olay arasında çok uzun bir süre geçebilir.

Ve muhtemelen neyin işe yaradığını bilmiyorsunuz, ama bakın ve görün! - değerli çocuğunuz sonunda yataktan kalktı. Ama bu senin işkencenin sonu değil, sadece başlangıcı

Ne de olsa okula hazırlanmanız da gerekiyor: giyinin, kahvaltı yapın. Ve çocuk bir sırt çantası toplamayı ve akşam için kıyafet hazırlamayı başarırsa mutluluk. Ya da onun için yapmayı başardın. Ve değilse?

• "Daha hızlı gidelim!"
• "Daha ne kadar uğraşabilirsin?"
• "Uykulu bir sinek gibi hareket ediyorsun!"
• "Sen okula! Geç kaldın!"
• "İşe gitmem gerekiyor, önemli bir toplantım var!"
• "Beni tutuyorsun! Beni hiç düşünmüyorsun!”
• Seçeneğinizi ekleyin

Her cümle ile iç gerginliğiniz artar, sesiniz daha yüksek ve daha duygusal hale gelir. Sonuç? Sıfır.

Hayır olmasına rağmen, bir sonuç var. Duygularını kontrol altına almak için son gücünle çabalayarak kaynamaya başlamazsın. Ve çocuk … Ne kadar şanslı. Bu zamanda, çocuk ya çoktan kaynamıştır, çığlık atarak ve kendi görüşüne göre başarılı cevaplar arayarak zaman kaybeder ya da … yavaş ve meditatif bir şekilde sabah ritüellerine devam eder, sözlerinize dikkat eder … dikkat etmez.

Durumu değiştirmenin bir yolu var mı?

Hayatınıza sadece birkaç basit kural getirmeye çalışın, sabahınız inanılmaz bir şekilde değişecek.

Çocuğunuzu 30-60 dakika erken uyandırın

Ne için? Kendiniz ve çocuğunuz için büyük miktarda sinir kurtaracaksınız.

İlk olarak, daha fazla uyanma zamanı anlamına gelir. Bu hemen değiştirilemez. Daha hızlı yapmanıza yardımcı olacak evrensel bir sihirli düğme yoktur. Ve varsa, o zaman çocuğunuzla birlikte aramanız gereken çok bireyseldir. Bu arada, uzun uyanma süresinin sadece toplanma süresine eklenmesi gerekiyor. Bu daha sonra gereksiz acele etmeden sakince toplanmanıza izin verecektir.

İkincisi, bu sabah hazırlıkları için daha fazla zaman

Çoğu çocuk, yetişkinler kadar hızlı ve odaklanmış bir şekilde bir araya gelemez. Bu iyi. Sadece onlara daha fazla zaman ver. Tabii ki, bazı şeyleri akşam yapmak daha iyidir: sırt çantasını katlamak, bir şeyler hazırlamak ve ütülemek, ikinci bir çorap ve kanepenin arkasına düşen bir kulp aramak. Ancak bu her zaman mümkün değildir ve herkes için değildir. Sadece daha yavaş toplanmaları için onlara zaman verin.

Çocuğunuza kalkacağı bir şey verin

“Kalkmalıyız” - çocuklarla çalışmıyor.

Çocuğunuz neden kalkmak isteyebilir? Doğru soru mu?

Favori bir kitabı okuyor olabilir, ancak yalnızca okumayı seviyorsa. Ya da bir fincan çay içerken sizinle sohbet etmek. Herhangi bir hobi de yapacak. Ancak TV, telefon ve şekerleme değil - uzun süre teşvik olarak yeterli olmayacaklar. Ek olarak, bu "uyaranlar" çocuğun sinir sistemini aşırı heyecanlandıracak ve uzun vadede istenenin tersi etkiye neden olacaktır. İletişim, okuma veya sessiz bir hobi gibi gerçek, canlı, ilgi ve neşe uyandıran bir şey olmasına izin verin. Sabahın huzur ve sükunet içinde geçmesine izin verin. Bu hem size hem de çocuğunuza tüm gün boyunca enerji verecektir.

Kendiniz için ayağa kalkacağınız bir şey bulun

Başkalarını yetiştirmek, kendini yetiştirmekten çok daha kolaydır. Ama öğretmek ile ders vermek arasında fark vardır. Çocuğunuza erken kalkmanın ne kadar harika olduğunu, ne kadar yararlı olduğunu ve onun için uyarıcılar aradığınızı söylediğiniz sürece - bu teoridir, "gösterge". Yetiştirme öncelikle kişisel bir örnektir.

Benim için sabah sessizlik ve rahatlama zamanı, kendinle baş başa kalma zamanı, şarj ve meditasyon zamanı, çay içme ve okuma zamanı, yaratıcılık ve ilham zamanı. Sabahın senin için ne olabileceğini bir düşün. Peki siz ve çocuğunuz için sabah nasıl olabilir?

Acele etmeyi bırak

Aceleniz olduğunda, harekete geçmezsiniz. Siz gergin olduğunuzda, çocuk da gerginleşir. Gergin olmayı bırak. Sonuçta, zaten daha hızlı olmayacak. Sadece ilişki daha kötü olacak. Boşver. Yarın biraz daha erken kalkacaksın. Ve çocuğu biraz daha erken uyandır. Sabah paketleme saatinizi bulun. Öyle olmalı ki, ailenizdeki herkes sakin kalsın. Uykulu olsalar bile, ama sakinler.

Biraz daha erken yat

Yeterince uyumak için daha uzun uyumanız gerekmez, daha erken yatmanız gerekir. Uyuyan insanlar daha güvenli ve mutludur. Ama şimdilik, bu sizin için teori. Uygulamaya nasıl çevrilir? Alarmınızı kurun. Yoksa depo odası mı? Genel olarak, uyku zamanlayıcı sinyalini ayarlayın. Tabii ki, yatmadan hemen önce değil, daha iyisi - bir saat içinde. Akşam uyku ritüelinizin zamanının geldiğini kendinize hatırlatın. Ve gerçekten sadece dişlerinizi fırçalamayı değil, aynı zamanda ailenizle yatmadan önce iletişim kurmayı da içeren bir ritüel olsun: günün duygularını okumak veya tartışmak, gece için özel bir aile vedası ve mutlaka - güçlü bir kucaklama. Uyku gibi, insanları da mutlu ederler.

Kendi kuralınızı oluşturun

Ebeveyn olmak yaratıcılıktır. Ve emek. Ve büyük, büyük sevinç. Ve yine emek. Her şeyden önce kendinizin üstünde. Özellikle sabahın erken saatlerinde.

Günaydın!