Kendin Için Ol

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bu aralar herkese destek olabilecek bir metin yazmak istiyorum. Ama bu imkansız çünkü artık herkes kendine göre bir şeyler yaşıyor ve farklı desteğe ihtiyacı var.

Terapistimin soruyu sorduğunu hatırlıyorum.

- Sana nasıl destek olabilirim?

Ve kayboldum, ne cevap vereceğimi bilmiyordum. Uzun süre kendimi dinledim, bir ihtiyaç aradım.

Gerçekten de, birinin deneyimlerinde yalnız olmadığını, diğer kişinin duygularından korkmadığını hissetmesi önemlidir. Birinin zor bir durumda davranış için bir strateji bulması, birinin mızmızlanması, küçük olması ve insanların paniklemesine sinirlenmesi önemlidir.

Farklı ihtiyaçlar, ancak derinden ortak bir şeyleri var - kaybetme korkusu.

Her neyse.

Zaman, iş, huzur, önem, özgürce hareket etme yeteneği kaybı. Finansal kayıp. Sağlığı, sevdiklerinizi, hayatı kaybetme yeteneği. Kararlılık, alışılmış yaşam tarzı. Uzun zamandır yaşadığım umut.

Bu bağlamda, bir yandan doğuştan gelen öfke, neler olup bittiğine dair sıkıntı, diğer yandan onu değiştirecek güçsüzlük. Genellikle şiddet içeren faaliyetlerle cilaladığımız her şey yüzeye çıkar.

Tazminat olarak, inkar, rasyonalizasyon, devalüasyon, kontrol mekanizmaları dahildir, ancak bunların içinde tek bir şey vardır: dış destekler parçalanıyor, gelecekte kesinlik yok.

Aslında hiç var olmadı ama mevcut koşullarda ortaya çıktı.

Dış destekler çöktüğünde, içtekilere dönülmelidir. Şu anda bulunduğumuz yere ulaşmamızı sağlayan deneyime, kendimiz hakkında edindiğimiz bilgilere, gözlerimizin önünde beliren ve potansiyel olarak muazzam bir güç içeren açığa çıkan gölge tezahürlerine.

Bu günlerde duruma çabucak uyum sağlayanları kıskanan, çıkar sağlamak için "ayakkabılarını havada değiştirmeyi" başaran içimdeki kızgın kıskanç kızla tanıştım. Ben fren yaparken diğerleri beni yakaladı ve çok ileri çektiler.

Tüm bunlara bakıyorum ve her zamanki "kanıt" a katılmak istiyorum - size hepsini göstereceğim. Sonra Gölgenin enerjisini her zaman aptalca kullandığımı anlıyorum. Açıldı, yakalandı, kanıtlandı, ayrıca yararlandı, ancak bir süre sonra yanlış yere koşarak geldiğini fark etti. Garip labirentlerden geçen beyaz tavşanı takip etti ve oradan da kaçmak zorunda kaldı.

Şimdi herkes bir şeyler öğrenmek, çevrimiçi müzeleri ziyaret etmek, dil öğrenmek, çevrimiçi iş transfer etmek için acele etti - bu da benim de buna acilen ihtiyacım olduğu anlamına geliyor.

Bu gerekli mi?

Gerekli olabilir veya olmayabilir.

Şu anda olan şey tamamen yeni bir deneyim. Korkmamız, kaybolmamız doğal. Hiçbir şey olmamış gibi yaşamaya devam etmemiz inanılmaz. Geçtiğimiz ay boyunca meydana gelen değişikliklerin tümünde yaşamımızı düzenleme becerisine sahip değiliz. Etrafta birçok stres faktörü var, dış destekler parçalanıyor ve şimdi kendinizden süper sonuçlar talep etmekten vazgeçmenin zamanı geldi.

Bu yeni bir durum, henüz burada bulunmadınız ve pek bir şey net değil. Sanki Arjantin tangosunda bir deneme dersine kaydolmuşsunuz ve sonra derste uluslararası bir şampiyonanın yer aldığı ve profesyonel bir dansçı olarak jüri önünde performans göstermeniz gerektiği ortaya çıktı.

Sanırım yargıcı talepleriyle birlikte göndereceksiniz.

Öyleyse neden stresli bir durumda rekabete giriyor ve dış hakemlerin değerlendirmesini yakından izliyoruz?

Kendin için ol.

Yıllardır ertelediğiniz her şeyi şimdi yeniden yapmaya çalışmayın. Artık özgürce erişilebilen tüm bilgilere ihtiyacınız yok. Kaçırılan tüm fırsatları telafi etmenize ve şu anda kendi çevrimiçi okulunuzu yaratmanıza, en çok satanı yazmanıza, yağlı boya tablo çizmeyi öğrenmenize gerek yok. Boldinskaya sonbaharında Puşkin'in karantinadayken birçok eserini yazdığı ve zamanında yataktan çıkamadığınız gerçeğinden utanmanıza gerek yok. Birincisi, sen Puşkin değilsin ve ikincisi, orada yaratıcılık dışında hiçbir şey dikkatini dağıtmadı. Aynı şartlara sahip misiniz? Puşkin hakkında ağa bir “güdü” atan, sonunda “Boldinskaya Sonbaharı” koleksiyonuna nasıl dahil olursa olsun, ait olmadığı bir şiirle renklendiren bu “harika insan” kim? A. Puşkin'e mi?

Kendini rahat bırak.

Şimdi dünyayı fethetmenin ve kurtarmanın zamanı değil. Önce kendine iyi bak. Yapılacaklar listelerini azaltın, küçük adımlarla başlayın, deneyim eksikliğinizi hesaba katın, hata yapın ve yol boyunca yavaşlayın. Hız zamanla ortaya çıkacaktır, sadece kendinize o zamanı verin.

Panik ve kaos ortamında yeterliliği korumayı başardıysanız övün. Sakin olun, yeterliliği korumak mümkün olmadıysa acıyın. Yeni koşullarda yaşamayı öğreniyorsunuz, bu da önce nerede olduğunuzu ve etrafta ne olduğunu anlamanız gerektiği anlamına geliyor.

Ve sonra, herkesin koştuğu yere koşmama, ihtiyacınız olan yöne dönme şansınız var. Sürprizlerle dolu bir iç kaynaktan ilham almak için kendinizi dış dünyanın taleplerinden kurtarın.

Gelişimin dinlenme noktasından mümkün olduğunu unutmayın.