Nevrotik Kaygı Nedir

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Nevrotik kaygı sağlıklı kaygıdan nasıl farklıdır?

Sağlıklı kaygı, tehlikeye karşı duygusal bir tepkidir.

Nevrotik kaygı da tehlikeye karşı duygusal bir tepkidir, ancak bu durumda yalnızca tehlike ya hayalidir ya da kaygının boyutuna uygun değildir.

Sağlıklı kaygıya bir örnek: yaklaşan bir kasırganın mesajıyla ortaya çıkan alarm.

Nevrotik kaygıya bir örnek: Bir adamın patronuyla maaş artışı hakkında konuşmaya çalışırken yaşadığı endişe. Bu durumda, alarmın gücü yaklaşan bir kasırga durumundakiyle aynıdır. Kaygı düzeyi ile gerçek tehlike arasında bir tutarsızlık vardır.

Ancak Freud'un yazdığı gibi, dışarıdan nasıl görünse de, nevrotik kaygıdaki tehlike, nesnel kaygıdaki kadar gerçekçi bir şekilde yaşanır. Tek fark, nevrozda kaygının nesnel değil öznel faktörlerden kaynaklanmasıdır.

Freud, bu öznel faktörlerin içgüdüsel kaynaklar tarafından üretildiğine inanıyordu. Bu, tehlike kaynaklarının Süper-I (ahlaki yasaklar ve davranış normları) ve O (bastırılmış içgüdüler, karşılanmayan ihtiyaçlar, yasaklanmış dürtüler) olduğu anlamına gelir. Ben'imiz onları tehlike olarak algılıyor.

Kaygı ile çaresizlik, Ben'imizin Ona ve Süper-Ben'e bağlı olmasıyla açıklanır.

Super-I'nin (ahlaki yasaklar, davranış normları) I'imizi tehdit ettiği bir örnek.

Para kazanmak istiyorum ama utancım bana vermiyor, nasıl yapmak istediğimi mesela davranış normlarımla çelişiyor. Gerginlik ve kaygı artıyor.

Bu durumda kaygıyı yenmek için utanç içine girmek ve farkında olmak gerekir. O ne için? Bu şekilde para kazanıyorsam neden kendimden utanayım?

Daha derine inerseniz, utancınızı veya bastırılmış duygularınızı fark ettikten sonra, kendime istediklerime izin verirsem ne gibi sonuçlardan korktuğumu anlamanız gerekir.

Bu nasıl anlaşılır?

Kaygının, yaşamsal değerlerimizi tehdit eden bir şeyin işareti olduğu gerçeğini kabul edelim. Her insanın farklı değerleri vardır. Nesnel bir kaygıyla, bir deprem tehdidi altında olabiliriz. Hayatımızı tehdit ediyor. Deprem nesnel bir faktördür.

Nevrotik kaygıda, tehdit faktörleri her zaman özneldir.

Örneğin: bir adam, memnuniyetsizliğinden korktuğu için patronuyla maaş artışı hakkında konuşmaktan korkuyor. Buna kaygı eşlik eder. Niye ya? Patronun memnuniyetsizliği bir tehlike ama neyi tehdit ediyor? Bu adamın içindeki değer nedir?

Bir kişinin mazoşist eğilimleri varsa, o zaman çocuklukta anne veya babaya olduğu gibi patrona bağımlıdır. Patronun himayesi olmadan hayatta kalamayacağını ya da sadece patronun onun için önemli yaşam beklentilerini karşılayabileceğini düşünüyor. Bu nedenle üstleriyle iyi ilişkiler sürdürmek onun için bir ölüm kalım meselesidir. Ve bir deprem sırasındaki kadar güçlü bir endişe yaşayacak.

Bir kişinin baskın bir mükemmel görünme ihtiyacı varsa ve güvenliği, kendi standartlarını nasıl karşıladığına veya başkalarının ondan ne beklediğine bağlıysa. O zaman maaş artışı talep etmek, örneğin, son derece manevi bir kişi veya paralı olmayan biri olarak itibarına yönelik bir tehdit olarak görülecektir.

Çözüm: Nevrotik kaygı, öznel iç faktörlerden kaynaklanır.

Bunun üstesinden gelmek için üç önemli sorunun araştırılması gerekir: Risk altında olan nedir? Tehlikenin kaynağı nedir? Ve bu süreçteki çaresizliğimin sebebi nedir?

Bu, nevrotik kaygının ne olduğunu görmeyi mümkün kılar. Tehlike ne kadar nesneldir veya nesnel gerçeklikle ilgisi olmayan öznel faktörlerden mi kaynaklanır? Ve kaygıyı azaltacak