2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çok amaçlı olabiliriz! Bir psikolog olarak burada bazı nüanslar olduğunu söylemek istiyorum))
1. Hedefin şimdiki zamanda ve mükemmel bir biçimde formüle edilmesi arzu edilir.
Örneğin: - Yeni yıla Bali'ye gidiyorum!
2. Hedef gerçek ve doğru hissettirmelidir.
Doğru şey hakkında: ahlaki şüpheleriniz varsa, uzağa gitmeyeceksiniz.
Gerçek hakkında: bilinçaltı, kendisine gerçek dışı görünen şeylere enerji ayırmaz.
Ne yapalım? Hedefi, uygulanabilir orta hedeflere bölün.
Örneğin: - 100 dolar daha kazanıyorum.
(Bunun yerine bir milyon dolar kazanıyorum)
Ancak bazıları için bir milyon çok gerçek bir miktardır.
O zaman her şey yolunda:)
İlişki ararken, alt hedefleri de vurgulayabilirsiniz - önce birbirinizi tanıyın. O zaman bir randevuya git. O zaman - iyi eğlenceler. Ve ancak o zaman - evlenmek için.
Başa çıkılması zor olan genel temizlik durumunda - ayrıca alt hedefler: Bir odayı, sonra diğerini temizleyeceğim vb.
3. Bir hedef formüle ederken, soruna değil, çözüme odaklanmak daha iyidir.
Örneğin: - İhtiyacım kadar kazanıyorum.
(yoksulluktan kurtulmak yerine)
4. Olumsuzlamayı kullanmamak daha iyidir (değil ve hiçbiri).
Örneğin: Her gün daha sağlıklı, daha genç ve daha iyi oluyorum.
(hastalanmamak, yaşlanmamak, üzülmemek yerine)
5. Kendinizi ifadeye dahil etmeyi unutmayın.
Örneğin: - Mutlu olmama izin veriyorum!
6. 1 açıklama - 1 gol.
Yani ayrı bir yazlık - ayrı bir araba:)
7. Bir hedef formüle ettiğiniz duygusal durumunuza dikkat edin. Korkudan, öfkeden, ihtiyaçtan veya üzüntüden bir şey düşünmemek daha iyidir.
Kayıtsızlık içindeyken bir şey elde etmek imkansızdır.
Önce kendini neşelendirmek daha iyidir.
Kendinize, hayata ve arzularınıza neşeyle bakın.
Hayallerinizi gerçekleştirmek için harika bir ruh hali - eğlenceli bir ruh hali veya bir kararlılık hali!
8. Başka birini değiştirme hedefinden iyi bir şey çıkmaz. Planlarınızın uygulanmasında aktif bir katılımcı olarak kalmanız için formüle etmek daha iyidir.
Örneğin: - Ergenlik çağındaki çocuğumla ortak bir dil buluyorum.
(Bunun yerine: Çocuğumun itaatkar olmasına izin verin)
- Kocamla ilişkileri geliştiriyorum.
(Yerine: Koca iyileşir)
9. Bir hedef oluşturmak - nihai sonucu belirtin, ancak bunu başarmanın yolunu değil.
Örneğin: - İşimi etkin bir şekilde yönetmeme izin veriyorum.
- İşimden zevk almama izin veriyorum.
- Kendime kolayca ve özgürce iletişim kurmama izin veriyorum …
- Enerjik ve neşeli olmama izin veriyorum!
- Zengin ve başarılı olmama izin veriyorum!
Neden izin veriyorum? Çünkü bizimle hedefimiz arasında sadece kendi sınırlarımız durur!
İyi şanlar!
Önerilen:
Hala Bekliyorum, Ama Artık Acı çekmiyorum Ya Da Bağımlılıktan Bir çıkış Yolu
Biliyor musun, sonunda ruhum sakinleşti. Bu his derin bir gölün aynalı yüzeyi gibidir. Artık fırtınalı endişeler, soğuk hayal kırıklığı yağmuru, buz gibi korku ve yakıcı öfke yok. Seni sevmekten vazgeçtim mi? Numara. Bir yıldır her gün seni düşünüyorum, senin için her şeyin yolunda olması benim için önemli - iş gelişiyor, eğitimler seni mutlu ediyor … Ve başka birine sahip olabileceğin düşüncesi benim için hoş değil.
Cesur Kadınlar Ve Erkekler Yolu Olmayan
Kadınlar her şeyi kontrol etmeye karar verdiğinde, kutupluluk yasasına göre ERKEKLER tarafından değil, ERKEKLER tarafından büyütülmeye başlar. Aynı zamanda, erkek görevini yerine getirebilen - kendi yollarını takip edebilen daha az erkek var.
Yaşamaktan Kaçınmak: Yapmanın, Olmamanın 5 Yolu
Merhaba sevgili okuyucu! Bugün, yapmanın değil, olmanın önemli olduğunu söyleyerek başlamak istiyorum. Bu anlaşılmaz ifadeyi açıklayacağım. Bir insanın zihninde, bu dünyada çeşitli varoluş biçimleri vardır. Duygu, duyum, aktivite, düşünme alanlarından bahsediyorum.
Topraklama: Zor Duygularla Başa Çıkmanın Kolay Yolu
Korku, üzüntü, endişe, umutsuzluk, öfke - bu karakterler çoğumuz için tehlikeli görünüyor. En beklenmedik yerlerde pusuya yatıp, en uygunsuz anda tüm ağırlıklarıyla yığılırlar. Şiddetli duyguları dizginlemek çok zordur ve bir kişi özellikle hassassa, bu sinsi avcıların her zaman yiyecek bir şeyleri vardır.
Hayatta Ne Yapmak Istediğinizi Anlamanın 5 Yolu
Gerçekten istediğin şeyden vazgeçemezsin. Zahmetsizce neler yapabileceğinizi belirleyin - başkaları görüyor ama siz görmüyorsunuz. Kimi kıskanıyorsun? Çocukluğa yolculuk. Dünyadaki tüm paraya sahip olsaydın, ne yapardın?
