Depresyon: Bir Deneyim

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Depresyon kelimesi, anlamı "aşağı doğru basınç" olan Latince - depressio'dan gelir. Terimin kendisi ilk olarak psikiyatride on dokuzuncu yüzyılın sonlarında düşük ruh hali durumlarını tanımlamak için ortaya çıktı. Bundan önce, benzer bir fenomen "melankoli" olarak tanımlandı.

Dünya Sağlık Örgütü'nün 2018 verilerine göre:

• Depresyon en sık görülen ruhsal bozukluklardan biridir. Her yaş grubundan 300 milyondan fazla insanın bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
• Depresyon, dünyadaki engelliliğin önde gelen nedenidir ve küresel hastalık yüküne önemli ölçüde katkıda bulunur.
• Kadınlar depresyona erkeklerden daha yatkındır.
• En kötüsü, depresyon intihara yol açabilir.
• Depresyon için etkili psikolojik ve tıbbi tedaviler vardır.

300 milyon

kişi depresyondan muzdariptir.

800.000 kişi

her yıl intihardan ölüyor. Gençler daha sık ölüyor.

Ülkede sadece %10

depresyon hastaları etkili tedavi alırlar.

Depresyonun klinik belirtileri

Depresyonun başlıca belirtileri şunlardır:

- Düşük ruh hali

- Anhedonia (zevk yaşayamama).

- Azalmış canlılık ve aktivite.

Ek belirtiler:

- bozulmuş dikkat konsantrasyonu;

- azalan benlik saygısı;

- kendini suçlama fikirleri;

- intihar düşünceleri ve eylemleri;

- geçmişin, geleceğin ve bugünün karamsar değerlendirmesi;

- rahatsız uyku ve iştah;

- vücutta ağrılı hisler (somatize).

Depresyonun şiddetini değerlendirmek için, semptomların bütününü hesaba katmak gerekir: semptomlar ne kadar fazlaysa, depresyon derecesi de o kadar şiddetlidir. Süre açısından, depresyon, durumda değişiklik olmaksızın en az 2 hafta sürer.

Depresyonun tüm türleri ve sınıflandırmalarıyla birlikte, depresif deneyimler arasında ayrım yapmaya odaklanmak istiyorum.

Hayatta kalmak ve görmezden gelmek çok zor, zor. Depresyona anksiyete ve somatik ağrı eşlik edebilir. Çevresindekiler de onu görmezden gelemezler ama hemen hemen herkes onun karşısında güçsüzdür. Devlet en derinlere ulaşabilir, ancak pratikte herkes aşağıdan yukarıya doğru itmeyi başaramaz. Ve sonra, bana öyle geliyor ki, bir insanı bu dibe neyin bağladığını anlamak önemlidir: Bir kişinin bağlı olduğu derin üzüntü veya bir kişiyi bu dünyada olmanın dokusuna bağlayan “çapalar” kayboldu. İlk durumda, bir kişi dışsal bir şeyi kaybeder ve üzülür ve ikincisinde, kendisini hayata bağlayan şeyin içinde kaybeder.

Keder ve melankolik depresyon (klinik depresyon).

İlk kez, psikolojik bir bakış açısıyla depresyon çalışması, Z. Freud'un "Üzüntü ve melankoli" çalışmasıyla başladı. Aynı çalışmada, bir kişinin hayatta son derece önemli bir şeyi (sevgili, evde, işte, vb.) Kayıp çok önemli ve acı verici olabilir. Bu durumlarda keder ön plana çıkar. Üzüntü, kayıp deneyimini yaşamaya ve kaybedilenlerin önemini kabul etmeye yardımcı olur. Çoğu zaman, ancak o zaman kayıp olanın tüm güzelliğini ve değerini keşfedebiliriz. Üzüntü, kaybedilenin “olmadığı” hissine geri döner. Geri dönüşü olmayan bir şey olmadan dünya boş görünüyor.

Bu deneyimi yaşarken önemli bir nokta iki değerin gelişmesidir: bir yanda kaybedilen ilişkilere bağlılık, diğer yanda devam eden hayata bağlılığın sürdürülmesi. Başarılı sonuç, kaybın kabul edilmesi, ilişkiye yeni bir bağlılık biçiminin geliştirilmesi, yavaş yavaş yaşamın kesintisiz akışında olmaya devam etme yeteneğinin geri verilmesi, yeni bir kayıp "varlığı" deneyimi ile olacaktır..

Terapi sırasında danışan bu deneyimi özümser ve bir psikolog yardımıyla yas çalışmasının tüm aşamalarını yaşar (E. Kübler-Ross).

Yas ve semptomlar görünüşte benzer olsa da, melankolik depresyon nadiren yaşam olaylarıyla doğrudan ilişkilidir, ancak tetikleyici olabilirler.

Melankolik bir deneyimde, ıstırabın nedenlerini dış koşullarla açıklamak imkansızdır. İçinde bir şeyin öldüğü hissi var ve bununla birlikte bir ağırlık ve üzüntü, acı ve karışıklık hissi geliyor. Başkalarıyla etkileşim kurma yeteneği kaybolur, iletişim kurma ve önceki sosyal rolleri destekleme yeteneği zayıflar. Gerçek şu ki, önemli olan her şey ulaşılmaz olarak deneyimlenir ve kaybın özü budur. Sanki bir bağlantının oluşması için tüm iç koşullar kaybolmuş gibi. Dünya-içinde-varolma ipi kaybolmuştur. Dış dünya doludur ama insan ona ulaşamaz. İnsanın içinden çıkabileceği bir “dip hissi” yoktur.

Patolojik suçluluk duyguları, kendini kırbaçlama, sert öz eleştiri artar ve benlik saygısı azalır, benlik saygısı azalır. Kişisel bir hikaye, aslında gerçekleşmemiş hatalarla dolu olarak görülebilir. İntihar düşüncelerine kadar kendini cezalandırma hakkında fikirler ortaya çıkıyor. Ve bir kişi bu durumdan nasıl çıkacağını bilmiyor ve ölüm düşünceleri, acıdan kurtulmanın bir yolu olarak, diğer seçenekler için umudunu kaybetmenin bir yolu olarak görünüyor. Entelektüel yeteneklerin tükenmesiyle birlikte değişkenlik kaybolur.

Bu durum iki haftadan bir yıla, hatta birkaç yıl sürebilir. İnsanlar bir psikiyatrist ve psikolog yardımıyla bu tür koşulların üstesinden başarıyla gelir. İlaç endüstrisi artık çok iyi gelişmiştir ve geliştirilmiş antidepresanlar ortaya çıkmıştır. Artık uzun süre acı çekmeye gerek yok. Ve çevrenizde böyle bir insan varsa, onu bir psikoloğa olduğu kadar bir psikiyatriste de yönlendirin. Mağdurun kendisi her zaman böyle bir karara varmayacak ve bu yönde herhangi bir eylemde bulunma gücünü bulacaktır.

Melankolik depresyon durumları yaşam boyunca tekrarlayabilir. Bölümün tekrarlama riskini ve şiddetini azaltmak için bir psikologla uzun süreli çalışma gereklidir.

Her iki deneyimi de deneyimlemek ve anlamak zordur. Bir psikolog olarak bu durumlarla çalışabilir, onları ayırt edebilir ve bir çalışma stratejisi seçebilirim. Ancak derin melankolik depresyon durumunda bir psikiyatriste de başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim. Şimdi bu isimsiz ve kayıt olmadan yapılabilir.