Duygusal Yok Edicilerin Muhteşem Altılısı. Yayın 1. KORKU

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İçimdeki Canavarlar: Duygusal Yok Edicilerin Muhteşem Altılısı

KORKU, SALDIRI, ÖFKE, SUÇ, HİSS, Merhamet

(yayın dizisi)

KORKMAK

Duygular insanı yönetir, her gün içimdeki kişiye göre değişir, bugün uyandım ve güne başladım. Kendi duygu ve duygularınızın yönlendirmesi, "homosapiyanların" bilinçdışı gerçeğidir.

Duygu nedir, kişinin kişiliğinin içinden büyüyen ve dışarıya yayınlanan ya da yayınlanmayan belirli bir halidir.

Şu ya da bu duygunun ortaya çıkmasıyla birlikte, gün içinde algılandığımız prizma aracılığıyla belirli bir görüntü koyarız. Duygularımızın birçok tonu ve tadı vardır, bu da yaşam tezahürümüzde çok yönlü olduğumuz anlamına gelir.

Duygusuz insan boştur. Her birinde uyumlu bir şekilde toplanan çeşitli duygusal durumlardan oluşan bir buket, kendiniz olmanıza, bir birey olmanıza yardımcı olur.

Tüm bu duygusal ve şehvetli güzellikte biraz AMA var - bir orantı duygusu, altın bir ortalama, sağduyu. Duygusal aşırılıklar, belirli bir duygusal duruma bağlı kalmaktan bahseder. Bu, bir ruh hali gölgesinden gelen bir duygunun, sonraki tüm koşullarla birlikte yaşamın rengine dönüştüğü zamandır.

Olumlu duygular, onlarla her şey açıktır, parlak renkler, iyi insanlar, günümüze ve hatta hayata ruh hali getirirler.

Gerçekten yıkıcı olup olmadıklarına bakılmaksızın, olumsuz duygularla duruma biraz açıklık getirmek istiyorum.

"Yok edicilerin muhteşem altı duygusal durumu" hakkında olacak: korku, öfke, kızgınlık, suçluluk, kıskançlık, acıma.

KORKU, Doğa Ana tarafından içimizde bulunan temel bir kendini koruma içgüdüsü olarak, kimin nerede ve neyin net olmadığı konusunda net olmamamıza, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı korumamıza yardımcı olur.

Sağlıklı bir korku, içeride bir tür kişisel frendir.

Unutmayalım ki duygusal durumlar hem içimizde hem de dış mekanda çalışır ve bizi diğer insanlara iletir.

KORKU'da biz neyiz, içimizde ne yapıyor, diğer sevdiklerine, tanıdıklara, yabancılara nasıl yayın yapıyor?

Bir kişinin psiko-duygusal yapısında sağlıklı bir korku payından daha önce bahsetmiştik, temel bir sağlıklı korku güvenliğimizin garantisidir. Dıştan, dikkatli, düşünceli, kendinize ve başkalarına özen göstermek gibi görünüyor. Dahili olarak endişe, şüphe, destek, bakım ihtiyacı hissedebiliriz.

Korkunun aşırı tezahürlerinde, içsel psikolojik dünyamızı daha fazla doldurduğunda başımıza gelenler, temel bir içgüdüden tam bir denetleyiciye dönüşür. Kendimiz, etrafımızdakiler için sürekli bir korku durumunda, Güvenli bir bölgedeyiz, ancak bu şekilde kendimizi yeni fırsatlardan, taze deneyimlerden, parlak olaylardan, daha iyiye yönelik değişikliklerden mahrum bırakıyoruz, çünkü bunların hepsi bilinmiyor, yani güvenli değil.

Dıştan, böyle bir korku kendini farklı şekillerde gösterir, biri evde münzevi olur, biri profesyonel, kişisel yaşamında gelişmeyi bırakır, biri sosyal bir kurbana dönüşür, biri sevdiklerine aşırı bakımıyla işkence eder. Korkunun psikolojik aşırılıklarından oluşan böylesi bir takım toplumsal roller devam ettirilebilir ve devam ettirilebilir.

Korku, akıntılarında diğer duygu ve hisleri boğduğunda içimizde ne olur? Çaresizlik, kendinden şüphe duyma, patolojik kaygı, panik, şüpheler, şüpheler, şüpheler.

Korku, bilinçaltımızın derinliklerinden çıkmasına yardımcı olan durumları manyetize edebilir. Başımıza gelen, en çok korktuğumuz şeydir. Nedenmiş?

Korkuyu kendi içinde pişirmek, arka sokaklarda saklamak sağlığa zararlıdır, korkuya maruz kalma süresi ne kadar uzun olursa, vücudun onunla fizyolojik düzeyde baş etmesi o kadar zor olur. Ve bu, bırakmanız, hayatta kalmanız, onunla başa çıkmanız gerektiği anlamına gelir. Bilinçsiz bir düzeyde, korku nedeni ile toplantılar aramaya, yaratmaya, uygun durumları çekmeye başlarız. Korkmayı bırakmanın en iyi yolu korkunuzla yüzleşmektir. Vücudumuz bunu biliyor ve bizden izin almadan bu yolu izliyor. Ve burada, bizim için bilinçli olarak duygularımızı ve hislerimizi yönetmeye, FEAR adlı bir canavar üzerinde bilinçli olarak çalışmaya başlamamızın zamanı geldi.

Bilinçli yardımımız olmadan, korkuyla bilinçsiz bir mücadele, bizi ruh ve fizyoloji üzerindeki bu korku nedeni olan etki gücünde sürekli bir artışla tekrarlayan olaylar döngüsüne sürükleyebilir. İlke, nedensel koşulların korkumuz üzerindeki etkisinin gücü onunla başa çıkmak için yeterli değilse, bir dahaki sefere etki gücünün iki katına çıkarılması gerekir. Öte yandan, korkumuzu yenmek için yapılan başarısız bir girişimle, korkumuzun içimizdeki miktarının da arttığını hesaba katmalıyız. Olan, korku sonunda tükenene ve sizi bilinçli olarak duygularla çalışmaya zorlayana kadar bir daire içinde sonsuz koşmak.

Korkunun üstesinden gelmek için kendinize nasıl yardım edersiniz? İyi çalışan ve istenirse kendi başlarına kolayca ele alınabilecek birçok teknik vardır.

Korkunun gözlerine bakmak, onu tanımak ve kabul etmek ilk ve en zor adımdır, o zaman dışarı çıkmasına izin verilmelidir, korkunun gerçek nedenlerinden yaralanmamak için yazabilir, çizebilir, kör edebilirsiniz., genellikle ona fiziksel bir form verir ve ardından sembolik olarak yok eder, yakar, boyar, yırtar. Herkes için böyle birçok yol var, o kendine ait, kendini dinle, asıl şey bilinçli olarak ne ve neden yaptığını anlamak, kendi versiyonunu bulmak.

Korku ile konuşabilirsiniz, İç Benliğinizle böyle bir diyalog. Böyle bir konuşma için onların rahatsız etmeyecekleri tenha bir yer bulun, rahatlamaya çalışın, meditasyon yapmayı biliyorsanız, meditatif bir duruma geçin, korkunuzu arayın, nasıl göründüğünü görün, onunla konuşun (önceden hazırlayabileceğiniz sorular), neden sizinle yaşadığını, serbest kalmanız karşılığında ne istediğini sorun, onunla istediğiniz gibi etkileşime geçin ve hissedin, sonra dersler için teşekkür edin ve izin verin Git. Bu tür içsel çalışmalardan sonra korkuya maddi bir biçim vermek ve onu dönüştürmek çok iyidir.

Daha karmaşık, ihmal edilmiş durumlarda, bir profesyonelin yardımı olmadan başa çıkmanın imkansız olduğu durumlarda, bir psikoloğun ofisine bir kurs alırız.