Daha Yaşlı, Bilge Bir Nesilden 10 Ipucu. Hayat, Iş, çalışma, Aile, Yalnızlık, Yaş Hakkında

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-15 16:10

İnternette, 40 yaşın üzerindeki 600'den fazla kişiden yaşam tavsiyelerini birleştiren ilginç bir materyal gürledi. Yazar ve girişimci Mark Manson tarafından toplandı ve organize edildi: 30 yaşına yeni girdi ve önemli yaşam deneyimlerini paylaşma isteği ile otuz yedi yaşından büyük blogunun abonelerine döndü. Abonelerinin çoğu talebe yanıt verdi ve ayrıntılı cevaplar gönderdi. Ve Mark, birkaç düşüncenin sürekli olarak tekrarlandığını ve yirmili yaşlarının ortalarında olan bir kişiye ne olduğunu oldukça doğru bir şekilde tanımladığını fark etti. Bunlar, bugün size sunduğumuz bu 600 kişiden en değerli ve sıklıkla karşılaşılan samimi tavsiyelerden on tanesidir.

1. Sağlık bizim her şeyimizdir. Vakit kaybetmeden şimdi onunla ilgilenmeye başlayın

• Hepimiz kendi sağlığımıza nasıl bakacağımızı, doğru beslenip doğru uyuyacağımızı, spor yapmayı vb. biliyoruz.
• Ancak yaşlıların görüşü her zaman oybirliğidir: sağlıklı olun ve yaşlılıkta sağlıklı kalın.
• Kelimenin tam anlamıyla herkes bunu ve aşağı yukarı aynı şeyi söyledi: Vücudunuzla yaptığınız şeyin kümülatif bir etkisi var.
• Vücudunuz güzel bir günde birdenbire yıkılmaz, yıllar içinde fark edilmeden yavaş yavaş parçalanır.
• Önümüzdeki 10 yıl içinde bu yıkımı yavaşlatmalısınız.

“Zihniniz, vücudunuzun gerçek yaşından 10-15 yaş daha genç olduğunu düşünüyor. Sağlığınız sandığınızdan daha hızlı gidecek, farkına bile varamayacaksınız” (Tom, 55 yaşında).

Banal "daha fazla sebze ye" tavsiyesinden bahsetmiyoruz. Kanser hastaları, kalp krizi ve felç geçirenler, şeker hastaları ve hipertansif hastalar, eklem ağrıları ve kronik ağrıları olan insanlar - hepsi aynı şeyi söylüyor:

“Geri dönüp baştan başlayabilseydim, sağlıklı yiyecekler yemeye ve durmadan egzersiz yapmaya başlardım. Sonra kendim için mazeretler buldum ama sonuçlarını hayal etmedim. Daha fazla hareket edin, yeterince uyuyun, rasyonel ve sağlıklı beslenin, genel olarak dişlerinizi ve vücudunuzu izleyin, tansiyon göstergelerinize ilgi gösterin, sistematik olarak fizik muayeneden geçin - bu seçenek herkes tarafından kullanılabilir.

2. Mali güven çok önemlidir. Şimdi yaşlılıkta tasarruf etmeye veya yatırım yapmaya başlayın

Bir okuyucu şöyle yazdı: “Kredi borcunuz yıllık maaşınızın %10'unu aşarsa, bu sizin için ciddi bir uyarı olmalıdır. Gereksiz harcamaları durdurun, borçları ödeyin, tasarruf etmeye başlayın." Bir diğeri: “Yağmurlu bir gün için daha fazla para biriktirmek istiyorum çünkü beklenmedik harcamalar kelimenin tam anlamıyla bütçemi öldürdü. Ve emekli maaşıma daha fazla dikkat etmek istiyorum çünkü bugün benim için çok küçük."

Bazı insanlar otuz yaşından sonra biriktiremedikleri için hayatta büyük sorunlar yaşamışlardır. Bir okuyucu, 30 yaşındayken her maaş çekinin %10'unu biriktirmeye başlamadığı için acı bir pişmanlık duyuyor. Kariyeri sonunda yokuş aşağı gitti ve 57 yaşında olmasına rağmen hala muazzam mali zorluklarla karşı karşıya. 62 yaşındaki başka bir kadın da kocası kendisinden daha fazla kazandığı için kişisel birikim yapmadı. Daha sonra boşandılar ve boşanmadan sonra alınan tüm parayı, bir huzurevinde günlerini bitirme umuduyla ani sağlık sorunlarını çözmek için harcamak zorunda kaldı.

Bir başka okuyucu, 2008 krizinde beklenmedik bir şekilde işini kaybettiği ve hesabında hiç birikimi olmadığı için oğlunun parasıyla yaşamak zorunda kaldığını söyledi.

Okuyucular aşağıdaki eylemleri önerdi:

1. Kişisel bir finansal "istikrar fonu" oluşturun (nakit olarak veya mümkünse bir banka hesabında tasarruf). Sağlık sorunları, davalar, boşanmalar, iş sorunları, enflasyon ve daha fazlası nedeniyle binlerce insan geçim kaynağından mahrum kaldı.
2. Her maaş çekinin bir kısmını hızlı kredi geri ödemelerine harcayın veya bir tasarruf hesabında saklayın.
3. Anlamsız satın alımları reddedin.
4. Borçlarınızı ve kredilerinizi mümkün olan en kısa sürede ödemeyi ana göreviniz haline getirin.
5. Kendinize bir kredi veya ipotek için en uygun koşulları sağlayana kadar bir ev satın almayın.
6. Anlamadığınız şeye yatırım yapmayın.
7. Hisse senedi brokerlerine güvenmeyin.

Zamanla, ülkemizde "zarf içinde" maaş alan, vergi ödemeyen, istikrarlı ve güvenilir bir işi olmayan ve iyi beklentiler zorluklar yaşayabilir. Birçoğu, Sovyet döneminde veya sonrasında yatırımlarını kaybettikleri için bankalara, tröstlere, fonlara güvenmiyor. Ve anlaşılabilirler. Ancak, durumun tüm istikrarsızlığına ve istikrarsızlığına rağmen, ülkemizde tüm dünya için olağan yatırım türleri hala geçerli: emeklilik fonuna katkılarınız (yaşlılıkta size en azından asgari bir gelir sağlayacaktır), yatırımlar gayrimenkulde, faizli bir banka hesabına.

Tasarruf tavsiyesi, çoğunlukla 40 yaşın üzerindekilerin tavsiyesi üzerine gelir. Herkes bir konuda hemfikir: mümkün olduğunca erken ve mümkün olduğunca çok para biriktirmeye çalışın, gelecekteki emekli maaşınızı kontrol edin (başlangıç için, en azından emeklilik hesabınıza ne kadar gittiğini, zaman içinde sizi hangi emekli maaşının beklediğini, nasıl olduğunu öğrenin. mümkünse durumu iyileştirmek için). Sonuçta, 30 ila 40 yaş arası, bir insanın hayatındaki en üretken olanlardan biridir.

3. Size kötü davranan insanlarla takılmayın

Fiziksel ve finansal sağlığınıza dikkat edin çağrılarından sonra, en yaygın tavsiye oldukça ilginçtir: Herkes zamanda geri gitmeyi ve iyi insanlarla daha fazla zaman geçirmek için kişisel yaşamlarında daha güçlü kısıtlamalar getirmeyi çok ister. Tam olarak ne demek istediler?

“Hayatınız için hiçbir değeri olmayan insanlara, eylemlere ve taahhütlere hayır demeyi öğrenin” (Hayley, 37).

Jane, 52: “Sana iyi davranmayan insanlara müsamaha gösterme. Nokta. Maddi kazanç için onlara müsamaha göstermeyin. Duygusal nedenlerle onlara müsamaha göstermeyin. Ne çocuklarınızın iyiliği için ne de kendi iyiliğiniz için bunlara müsamaha göstermeyin.”

Sean, 43: "Arkadaşlarında, işinde, aşkında, ilişkilerinde ve hayatında vasat insanların olmasına izin verme."

Genellikle insanlar kendi sınırlarının üstesinden gelirler çünkü diğer insanların duygularını gücendirmeyi zor bulurlar. Ya da diğer kişiyi değiştirmeyi, onu memnun etmeyi ya da kendisini daha iyi hissetmesini sağlama tuzağına düşerler. Asla işe yaramaz ve hatta işleri daha da kötüleştirir. Yirmi yaşındakiler için dünya açık, fırsatlarla dolu görünüyor ve deneyim eksikliği, hak etmeseler bile insanlara yapışmalarını sağlıyor. Ancak otuz yaşındakiler, iyi ilişkilerin büyük zorluklarla geldiğini, dünyada her zaman arkadaş olmak için yeterince insan olacağını, bu nedenle zamanınızı bizi desteklemeyecek olanlara harcamak için hiçbir neden olmadığını öğrendiler. hayattaki yol.

4. Önem verdiğiniz kişilere karşı nazik olun

Rebecca, 40: “Herkesin hayatında, herkesin ailesi ve arkadaşlarıyla birlikte trajediler olur. Böyle zamanlarda güvenebileceğiniz kişi olun.

Bence otuz ile kırk arasındaki zaman aralığı, sizin ve sevdiklerinizin aklına bile gelmeyecek bir sürü boktan şeyin olmaya başladığı on yıl. Anne baba ölür, eş ölür ya da aldatır, çocuklar doğmaya devam eder, arkadaşlar boşanır… Liste sonsuzdur.

Böyle bir zamanda bir insana sadece onunla birlikte olarak, dinleyerek, kınamadan ne kadar yardım edebileceğinizi muhtemelen hayal edemezsiniz. Buna göre, hayatımıza girmesine izin vermediğimiz kişilerin önünde daha büyük kişisel sınırlar talep eden birçok okuyucu, size gerçekten yakın olan arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle daha fazla zaman geçirmenizi tavsiye ediyor.

beş. Gerçekten iyi olduğun şeye konsantre ol

“Tek kelimeyle: odaklanın. Bir şeyi çok ama çok iyi yapmaya odaklanırsanız, hayatta daha fazlasını başarabilirsiniz” (Erickson, 49).

Başka bir okuyucu: “Geçmişten kendime bir veya iki hedefe/hayallere odaklanmayı ve onlar için çok çalışmayı tavsiye ederdim. Bozulma.

Ve bir tane daha: “Her şeyi yapamayacağınızı kabul etmelisiniz. Hayatta bir şeyler başarmak için çok şey feda etmeniz gerekir."

Bazı okuyucular, çoğu insanın kariyerlerini yirmili yaşlarının başında seçtiğini ve yapılan diğer pek çok seçim gibi, bunun da genellikle yanlış olduğunu belirtmişlerdir.

Nelerde gerçekten iyi ve keyifli olduğumuzu bulmamız yıllar alır.

Ancak temel varlıklarınıza odaklanmak ve onları yıldan yıla en üst düzeye çıkarmak daha iyidir.

“Otuzlu yaşlarımda kendime başkalarının ne düşündüğünü bir kenara bırakıp doğal güçlerimi, tutkumu tanımlamamı ve sonra hayatımı bunun üzerine inşa etmemi söylerdim” (Sarah, 58).

Bazı insanlar için otuz yaşında bile çok fazla riske mal olacak. Bu, on yıllık bir yaşam inşa etmekle geçmiş bir kariyerin yok edilmesi, çalıştıkları ve zaten alıştıkları gelir düzeyinin kaybı anlamına gelebilir. Bu da bizi asıl noktaya getiriyor…

6. Risk almaktan korkmayın. Hala değiştirebilirsiniz

41 yaşındaki Richard: “Otuz yaşına geldiklerinde çoğu insan seçilen yola bağlı kalmaları gerektiğini düşünse de, yeniden başlamak için asla geç değildir. Son on yılda, yanlış olduğunu düşünmelerine rağmen, her şeyi olduğu gibi bırakma kararlarından en çok pişmanlık duyan insanlar gördüm. Bunlar, günleri haftalara, haftaları yıllara çeviren çok hızlı on yıllık yaşamlardır. Ve kırk yaşında kendilerini bir orta yaş krizinin ortasında buldular, on yıl önce bildikleri bir sorunu çözmek için kesinlikle hiçbir şey yapmıyorlardı."

“En çok yapmadıklarımdan pişmanım” (Sam, 47).

Birçoğu, toplumun otuz yaşına kadar - kariyer, medeni durum, mali durum vb. ile "karar vermemizi" gerektirdiğini fark etti. Ama bu doğru değil. Aslında, gönderilen düzinelerce mesaj, kelimenin tam anlamıyla yapılmaması için yalvardı.

Halkın "yetişkin" beklentilerini caydırmak, risk almanızı ve baştan başlamanızı engeller.

Pek çok okuyucu, otuz yaşından sonra kariyerlerini değiştirme kararı ve bunun sonucunda hayatlarındaki iyileşme ile birleşti. İçlerinden biri askeri mühendis olarak yüksek maaşlı bir işi bırakıp öğretmen oldu. Yirmi yıl sonra, buna hayattaki en iyi karar diyor.

7. Büyümeye ve gelişmeye devam etmelisiniz

Stan, 48: Değiştiremeyeceğiniz iki varlığınız var: bedeniniz ve zihniniz. Çoğu yirmi yaşından sonra gelişmeyi ve kendi üzerinde çalışmayı bırakır. Otuzlu yaşlarının çoğu, kendini geliştirme konusunda endişelenemeyecek kadar meşgul. Ama öğrenmeye devam eden, düşüncesini geliştiren, zihinsel ve fiziksel sağlığınıza özen gösteren birkaç kişiden biriyseniz, kırk yaşına kadar yaşıtlarınızdan ışık yılı önde olacaksınız.

Eğer biri otuzunda değişebiliyorsa, o zaman daha iyi olmak için kendi üzerinde çalışmalıdır. Birçok okuyucu, otuzda tekrar oturma kararının, şimdiye kadar yaptıkları en ödüllendirici şeylerden biri olduğunu belirtti. Birisi kurslara ve seminerlere kaydoldu. Birisi ilk kez kendi işini kurdu veya başka bir ülkeye taşındı. Birisi bir psikolog görmeye başladı veya meditasyon yapmaya başladı.

“Bir numaralı hedef, daha iyi bir insan, eş, ebeveyn, arkadaş, meslektaş olmak, yani bir insan olarak gelişmek için çabalamak olmalıdır” (Emilia, 39).

8. Kimse ne yaptığını anlamıyor. Alışmak

56 yaşındaki Thomas: “Zihinsel, duygusal veya sosyal olarak henüz ölmediyseniz, beş yıl sonraki hayatınızı tahmin edemezsiniz. Beklendiği gibi gitmeyecek. Bu yüzden önceden plan yapabileceğinizi düşünmeyi bırakın, şu anda olanlar hakkında endişelenmeyi bırakın çünkü her şey zaten değişecek ve hayatınızın yönünü kontrol etme dürtüsünden kurtulun. Çok fazla risk alabilir ve hiçbir şeyi kaybetmeyebilirsiniz - hiç sahip olmadığınızı kaybedemezsiniz. Ek olarak, kayıp duygunuz, zamanla sönecek olan yansımalarınızın meyvesidir."

Yirmili yaşlarımı özetlerken öğrendiğim derslerden biri, kimsenin gerçekten ne yaptığını bilmediğiydi. Kırklı yaşlarındakilerden gelen mektuplara göre, bu kural daha sonraki yaşlarda da işlemeye devam ediyor - aslında sonsuza kadar çalışıyor.

Şimdi önemli olduğunu düşündüğünüz şeylerin çoğu on ya da yirmi yıl içinde tamamen önemsiz görünecek ve bunda yanlış bir şey yok. Buna "geliştirme" denir. Kendinizi her zaman fazla ciddiye almamaya çalışın (Simon, 57).

Prue, 38: "Bu on yılda size eşlik eden dokunulmazlık hissine rağmen, ne olacağını bilmiyorsunuz. Ve kimse bilmiyor. Bu, kalıcılığa ve güvenliğe sarılanları endişelendirse de, basit gerçeği fark ettiğinizde özgürlük verir: her şey sürekli değişiyor. Sonuçta, gerçek üzüntü zamanları olabilir. Acıyı uyuşturmayın veya ondan kaçınmayın. Hüzün herkesin hayatında olur, açık ve tutkulu bir ruhun sonucudur. Bunu takdir et. Her şeyden önce kendinize ve başkalarına karşı nazik olun, çünkü hayat daha iyiye giden harika bir yolculuktur."

9. Ailenize yatırım yapın - buna değer

Cash, 41: “Sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin. Ebeveynleriniz, kendinizi onlara bağımsız bir yetişkin olarak gösterene kadar sizi her zaman bir çocuk olarak görecektir. Herkes yaşlanıyor. Herkes ölür. Size ayrılan zamanı doğru ilişkiyi kurmak ve aile hayatınızın tadını çıkarmak için kullanın."

• “Ailemle ilgili mektuplarla dolup taştım ve onların gücü karşısında şaşkına döndüm. Aile, her iki tarafa da dokunmaya başladığı için, önümüzdeki on yıllık yaşamımız için büyük bir yeni konudur. Ebeveynleriniz yaşlanıyor ve bir yetişkin olarak onlarla nasıl etkileşim kuracağınızı düşünmeniz gerekiyor. Ayrıca kendi aileni kurmayı da düşünmelisin."
• Çoğu, ebeveynlerle olan tüm kırgınlıkları ve sorunları geçmişte bırakmanın ve onlarla nasıl etkileşimde bulunacağını öğrenmenin gerekli olduğu konusunda hemfikirdir. Bir okuyucu şöyle yazdı: “Kendi kusurlarınız için anne babanızı suçlamak için çok yaşlısınız. Yirmi yaşında, evden kaçabilirdin. Otuz yaşında bir yetişkinsin. Ciddi anlamda. Bunun üzerinde ol."
• O zaman her birimiz şu soruyla karşı karşıyayız: çocuk sahibi olmak ya da olmamak?

Kevin, 38: “Vaktin yok. Paran yok. Önce kariyer yapmalısın. Bu normal hayatınıza son verecek. Kes şunu… Çocuklar harikadır. Seni her şeyde daha iyi yaparlar. Sizi sınırlarınızı zorlamaya zorlarlar. Seni mutlu ederler. Bebek sahibi olmayı ertelemeyin. Bunu otuzdan önce yapmadıysanız, şimdi tam zamanı. Asla pişman olmayacaksın."

Çocuklar için “doğru” zaman asla gelmeyecek çünkü denemeden ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok. İyi bir evlilik ve ebeveynlik ortamınız varsa, mümkün olduğunca erken bir ortam için uğraşın, bu size çok keyif verecektir (Cindy, 45).

İlginç bir şekilde, birçok ve benzer mektup var. Anonim, 43: “Son 10-13 yılda öğrendiğim tek şey barlar, kadınlar, plajlar, içkiler, kulüpler, başka şehirlere geziler çünkü işten başka bir sorumluluğum yok. Beni gerçekten sevecek iyi bir kadın ve belki de ailem için tüm bunların her anını verirdim. Gerçekten büyüyüp bir aile kurmanın işte başarılı olmaktan daha iyi olduğunu eklemek isterim. Tüm yaşıtlarım zaten evlendi ve birçoğu bir kereden fazla! Her zaman yalnız olmak tüm evli arkadaşlarıma havalı geliyor ama kimse hayatında bu yolu seçmemeli."

Öte yandan, birkaç mektup tam tersi bir bakış açısını ifade ediyor, istemiyorsanız kendinizi bir aile ve çocuk sahibi olmak zorunda hissetmeyin. Birini mutlu eden şey herkesi mutlu etmez. Çocuğu olmayan bir bekar olarak kalmaya ve hala zengin, mutlu bir hayat sürmeye karar verdim. Kendiniz İçin En İyisini Yapın (Anonim, 40).

Çıkarım: Aile, mutluluk için kesinlikle gerekli bir şey olmasa da, çoğu, ailenin her zaman için harcadıkları çabaya değer olduğunu düşünüyor. Tabii ki, içinde sağlıklı ve uyumlu bir ilişki olması şartıyla.

10. Kendinize karşı nazik olun, kendinize saygı gösterin

Biraz bencil olun ve her gün kendiniz için iyi bir şey yapın, her ay başka bir şey ve her yıl harika bir şey yapın (Nancy, 60). Bu nokta nadiren vurgulandı, ancak hemen hemen her mektupta mevcuttu: kendinize daha iyi davranın. Seni senin kadar umursayan ya da düşünen kimse yok. Hayat zor, bu yüzden şimdi kendini sevmeyi öğren çünkü daha sonra yapmak daha zor olacak.

Birçoğu eski klişeyi kullandı: "Enerjinizi hayattaki küçük şeyler için harcamayın."

Eldrie (60) akıllıca şunları söyledi: “Başka bir zorlukla karşılaştığınızda, kendinize sonucun beş veya on yıl içinde önemli olup olmayacağını sorun. Değilse, üzerinde birkaç dakika geçirin ve devam edin."

Çoğu okuyucu basit bir kuralla hemfikirdir - hayatı tüm kusurlarıyla olduğu gibi kabul edin.

Bu da bizi 58 yaşındaki Martin'den son alıntıya getiriyor:

"Kırk yaşıma geldiğimde babam bana kırk olmak istediğimi çünkü yirmi yaşında her şeyi bildiğini sanıyorsun, otuzda olmadığını anlıyor ve kırkında nihayet rahatlayıp böyle şeyleri kabullenebileceğini söyledi. Onlar ne. Elli sekiz yaşında, onun haklı olduğunu söylemek istiyorum."

P / S

Bu yazı ile bazı vatandaşlarımızın seçimlerini ihlal etmeye çalışmıyoruz.

Okuyucuları farklı görüşler, görüşler, geniş bir yelpaze, çok çeşitli yaş ve sosyal gruplarla tanıştırmayı görev edindik

Belki birisi bu makalede ifade edilen görüşlerde kendisi için ilginç bir şey bulmuştur ve birisi dönüşüm için bir neden bulmuştur.

Deneyiminizin tadını çıkarın! Görüşürüz

Tüm sorularınız için lütfen HP ile iletişime geçin.

#Parshukovconsulting #Okul #ArtemParshukov