2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Aile hayatı genellikle kendimizi hazır bulmadığımız zorluklar ve problemlerle doludur. Ve başa çıkmak her zaman mümkün değildir. İlişkinizde fiziksel tehlikede değilseniz, kısa bir ara verin ve dokuz soruyu yanıtlayın.
1. Boşanmaya mı ihtiyacım var yoksa eşimle farklı bir ilişkiye mi ihtiyacım var? Mutsuz bir evlilik ile kurtarılamayan bir evlilik arasında fark vardır. Sıklıkla sorunlarla karşılaşmış ve bunları nasıl çözeceklerini bilemeyen çiftler tarafından ziyaret ediliyorum. İlişkinizi değiştirmek ve bu kişiyle birlikte olmak istiyorsanız başka yöntemler denemelisiniz. Boşanma son ve radikal adımdır.
2. Yardım istediniz ve kendinizle başa çıkmaya çalıştınız mı? Bir uzmana gidiyorsanız ancak ilerleme görmüyorsanız, bu pes etme zamanının geldiği anlamına gelmez. Başka bir terapist bul. Belki onun yöntemleri sana daha çok yakışır. Her şeyden önce terapistin size evliliğin kurtarılamayacağını söylemesine izin vermeyin.
Aynı zamanda, terapistin her şeyi sihirli bir şekilde düzeltemeyeceğini de unutmayın. Değişim ve gelişim, her ikisinden de çok fazla gönüllü çaba gerektirecektir.
3. Son zamanlarda ciddi bir stres oldu mu? Herhangi bir ilişkide ciddi zorluklar ortaya çıkar. Bazen her şeyi gölgede bırakırlar. En yaygın ve şiddetli stres kaynakları arasında finansal sorunlar, iş kaybı, çocuk kaybı veya kısırlık yer alır. Bu durumlarda boşanma olasılığı önemli ölçüde artmaktadır. İlişkiler binalar gibidir. Küçük bir deprem hafif bir sarsıntıya neden olur, ancak 9 büyüklüğündeki bir deprem en güçlü evi bile yok eder. Çok fazla stres altında yaşıyorsanız, her küçük sıkıntı bunaltıcı ve ezici görünecektir.
Boşanma davası açmadan önce yardım bulmaya çalışın ve hayatınızı daha da kötüleştiren zorluklarla başa çıkın.
4. Suçumu kabul ediyor muyum? Kimse mükemmel değildir. Sorunun ne olduğu veya partnerin nasıl davrandığı önemli değil. Bir ilişkide her zaman iki kişi vardır ve ikisi de onları etkiler. Belki eleştiririz, hafife alırız, verdiğimiz sözleri tutmaz, sorunlara sessiz kalırız. Suçluluğunuzu kabul etmek, eylemleriniz ve tepkileriniz için sorumluluk almak anlamına gelir (ancak yalnızca kendiniz için!). Soruna "katkınızı" anlayarak, aile hayatını daha iyi hale getirebilecek çözümleri görebilirsiniz.
5. Başlangıçta bir hata mıydı, yoksa başa çıkmayı mı bıraktık? Sık sık ilişkileri en başından beri yürümeyen çiftler görüyorum. Bu, çiftin ilk günlerden kavga ettiği anlamına gelmez. Evlenmeye hazır değillerdi. Örneğin, çok çabuk evlendiler ya da planlanmamış bir hamilelik nedeniyle ya da akrabalar tarafından "bir araya getirildiler".
Evliliğiniz bu tanıma uyuyorsa ve boşanmaya karar verirseniz, gelecek için sonuçlar çıkarın. Evliliğiniz uzun, kalıcı ve güvene dayalı bir ilişkiye dayanıyorsa ve şu anda başınız beladaysa, ilişki becerileriniz üzerinde çalışın. Ve bu bir partnerin “yanlış” seçimi ile ilgili değil.
6. Cinsel sorunlar nedeniyle boşanırsam, durumu düzeltmeye çalıştım mı? Cinsel sorunlar kendi başlarına veya terapi yoluyla çözülebilir. Her iki eşin de aynı anda aynı şeyi isteyeceği böyle uyumlu çiftler yoktur. Ve her seksi güzel bir romantik filmdeki gibi yapan çift yoktur. İnsanlar genellikle konuşmak yerine vazgeçerler.
Nelerden hoşlandığınızı ve sizi neyin rahatsız ettiğini tartışmaya çalışın. Birbirinize ne istediğinizi söyleyin. Açık ve dürüst olun ve eşinizi sakince ve incelikle dinleyin. Şikayet etmek ve eleştirmek yerine seçenekler önerin. "Kötü" seks yüzünden boşanmadan önce, neden onu iyi yapmaya çalışmıyorsun?
7. Evliliğimden ve eşimden beklentilerim çok mu yüksek? Aşağılayıcı muameleye veya zulme katlanmanı önermiyorum. Ancak böyle bir beklentinin ne kadar yeterli olduğunu düşünmeyi öneriyorum: aynı anda istikrar ve romantizm atmosferini koruyan, akıllara durgunluk veren bir kariyer inşa eden, çok para kazanan, süpürmeyi ve ütülemeyi seven bir eş, mevcut musluk ve askıyı tamir edebilir. Kapıyı aç, beş yemeklik bir akşam yemeği pişir ve aynı anda iki çocuğu kollarının altına tut.
8. Üçüncü biri var mı? Bir kerelik ihanet, sürekli flört, çevrimiçi flört veya "tarafta" ciddi bir ilişki - nasıl ve nereye taşınacağını anlamak çok zor olabilir. Kendinize bir soru sormalısınız: Aldatma, evlilikteki çözülmemiş sorunlardan "saklanma" girişimi haline gelmedi mi?
Her aldatma ilişki sorunlarının sonucu değildir, ancak çoğu vardır. Günlük kaygılar ve sorunlar nedeniyle bazen aile hayatının eskisi kadar iyi olmadığını hissediyoruz. Ancak "yan taraftaki" ilişkilerin %75'inin gerçek ilişkilere dönüşmediğini unutmayın. Bu nedenle, sadece yeni bir şey istiyorsanız boşanmak için acele etmeyin. Enerjinizi, halihazırda sahip olduğunuz ilişkiyi tazelemeye kanalize etmeye çalışın.
9. Eşimi seviyor muyum? Aşk her şeyi iyileştirmez ve bazen stresin ve yorgunluğun ardında onu görmek zordur. Ama küçücük bir kıvılcım kaldıysa, kendinize sormaya değer: alevi yeniden alevlendirebilir miyim?
Önerilen:
Tüm Dünyanın Sahip Olması Gereken Bir çocuk Olarak Gestalt Peri Masalı
Anne ve babanın bir bebeği var. Ve bunun doğru ve hatta mükemmel olacağına karar verdiler. Dünya mutludur ve komşulara göstermek mümkündür ve böylece geldikleri gibi yaşar ve onlar için rahat olur ve böylece utanmaz. İlk başta zordu. Çocuk icat edilenle aynı değil, uyumalısın - çığlık atıyor, çocuk bezini kirletiyor ve hatta tüm komşulara gülmüyor.
Kendinizle Yapmayı Bırakmanız Gereken 30 şey
Maria Robinson'ın dediği gibi, "Hiç kimse onu değiştirmek için zamanda geriye gidemez, ancak herkes yeni bir son yaratmak için her şeye yeniden başlayabilir." Daha doğru bir şey yok. Ama her şeyden önce, seni durdurabilecek şeyi yapmayı bırakmalısın.
Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi
Ve bu gerçek, "Bilmiyorum" ifadesi değil. Hepimiz her şeyi biliyoruz. Sadece cevaplarını bulduğumuz sorular kafamızda ortaya çıkıyor. Sorunun cevabından memnun olmadığımız ortaya çıktı. Her şeyin matematikteki gibi olmasını istiyoruz:
Boşanmadan Bir Adım Önce: Geri Dön Veya Devam Et
Bir arkadaşı, uzun süreli aile hayatının kelimenin tam anlamıyla dengede olduğunu söyledi: Karantinada kocasıyla çeşitli vesilelerle ortaya çıkan anlaşmazlıklar, karşılıklı tahrişe ve öfkeye neden oldu, şiddetli kavgalara dönüştü ve her ikisini de ciddi şekilde boşanmayı düşündürdü.
Beğeninize Göre Bir Ders Nasıl Bulunur: Cevaplanması Gereken 16 Soru
Sadece mutlu ve özgür olanlar hayatta gerçek zevki yaşarlar. Gary adında basit bir İngiliz adam bunu bilmiyordu. Prestijli Oxford Üniversitesi'nde hukuk okudu. Sonra harika bir uluslararası danışmanlık şirketinde iş buldu. Bir kariyer yaptıktan sonra çok para almaya başladı.
