Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi

İçindekiler:

Video: Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi

Video: Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi
Video: PSİKOLOJİ OKUYANLARA TAVSİYELER | VANESSA BİLGİLER 2024, Mayıs
Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi
Zor Durumlarda Kendinize Sormanız Gereken 5 Rahatsız Edici Soru. Psikolog Tavsiyesi
Anonim

Ve bu gerçek, "Bilmiyorum" ifadesi değil. Hepimiz her şeyi biliyoruz. Sadece cevaplarını bulduğumuz sorular kafamızda ortaya çıkıyor. Sorunun cevabından memnun olmadığımız ortaya çıktı. Her şeyin matematikteki gibi olmasını istiyoruz: iki kere iki dört eder ve dikdörtgenin çevresi tüm kenarların toplamıdır.

Hayat bir bilim değildir. Hayat yaratıcılıktır

Bir sanatçı bir resim çizmeye başladığında, onu vuruşlardan yaratır. Ve nihai sonuç, hem fırça ile yapılan vuruş sayısına hem de her bir vuruşun kalitesine bağlıdır. Bu, hayat denen bir şaheserin yaratılmasının verilen kararların miktarına bağlı olduğu anlamına gelir.

“Bilmiyorum”, “Bilmek istemiyorum”, “Karar vermek istemiyorum”, “Hayatımın sorumluluğunu almak istemiyorum”, “Bilmiyorum” şeklinde okunabilir. düşünmek istemiyorum”. Katılıyorum, bir şeyler öğrenmek için çözüm aramaya başlamanız gerekiyor. Kendinize sorun, başkalarına sorun, bazen duymak istemediğimiz gerçeği duyun. Onlar. hayatımızda oluşan molozları sökmeye başlamak. Ama paradoks nedir: Çöpte yaşamaya alışkınız ama nasıl temiz yaşarız? Düşüncelerde saflık yaratmak, gerçeği kendinize itiraf etmek demektir. Ve bu kaçındığımız en zor karardır. Yaşasın kendini aldatma.

Her şeyi olduğu gibi bırakmaya karar verdiğimizde ve önemli bir karar vermeyi reddettiğimizde, hayatı sonraya erteleriz. Bu vesileyle çok güzel bir söz vardır: "Denen yol" sonra "Asla denilen memlekete çıkar". Bu kelimeyi duyun - "asla". Şahsen, beni korkutuyor. Görünen o ki, hayat ASLA şimdi olduğundan farklı olmayacak.

Ama müvekkillerimi bana getiren şey tam olarak şu anda budur. Peki ne işe yarıyor - kendimize eziyet etmeyi, sürekli yıpranmış bir plak çalmayı ve aynı tavsiyeyi dinlemeyi seviyoruz? Yoksa bir şey yapıyorum, deniyorum gibi bir değişim yanılsaması mı yaratıyor? Yaşasın kendini aldatma.

Böyle durumlarda danışanlarıma kendilerini anlamaya başlamalarını ve rahatsız edici sorular sormalarını öneriyorum. Duymak istemedikleri, ancak “asla” ülkede sona ermemek için bilinçaltının derinliklerinden çıkarılması gereken cevaplar.

sorular bunlar

1. Kendinizi hayatınızın 1 yılında hayal edin

Hiçbir şey değişmedi. Şu anda meydana gelen durum kaldı, hiçbir yere gitmedi. Hissettiğim?

Çoğu, bunun gelecekte de devam edeceğinden rahatsız. Ve kimse gelip onlar için en önemli kararları almayacak, bir yıl içinde bir mucize olmayacak. Bu yüzden uyanmak ve her şeyin tamamen farklı olduğunu görmek istedim.

Bir noktada, artık eskisi gibi yaşamaya devam edemeyeceğimiz, geri dönüşü olmayan bir nokta gelir. Ve eğer hayatımızda böyle bir dönem geldiyse, o zaman en dipteyiz ve bu en kötü durum değil: daha ileriye, ancak yukarıya doğru hareket edecek hiçbir yer yok.

2. En yakın arkadaşım, çocuğuma bu durumda ne yapmasını tavsiye ederim?

Harika bir şekilde, bizi kişisel olarak ilgilendirmeyen bir duruma gözlerimizi açarız. Ve herkes danışman olur, aforizmalarla konuşmaya başlarlar. Çocuğunuzun sizin durumunuzda olduğunu hayal edin, ona ne yapmasını, ne yapmasını tavsiye edersiniz? Sevdiklerinize kötü tavsiyelerde bulunamazsınız. Durum olduğu gibi bırakılırsa ödenmesi gereken kararın bedelini net bir şekilde görebilirsiniz. Ve bu noktada, bir sonraki kışkırtıcı soruya geçiyorsunuz.

3. Ne istiyorum?

“Bilmiyorum” seçeneği uygun değildir. Önceki sorunun gösterdiği gibi - bilirsiniz. Hatta bir başkasına tavsiye bile verebilirsiniz. Sadece kendin hakkında "bilmek istemezsin".

4. Durumu istediğim gibi çözmek için ne yapmam gerekiyor?

Sorunun bu formülasyonu, zaten bilinenleri yeni bir şekilde düşünmek için içinizde yeni sinirsel bağlantıları harekete geçirir. Adımlar halinde düşünmeye başlayın. İlk başta her şey bir sis gibi görünecek. Sadece sonraki iki metre içinde görebilirsiniz. Sonra bir adım daha atarsınız, görüş açılır ve iki metre daha görünür hale gelir. Belirsizliğin sisi dağılır. İlk adım, uzun bir yolculuğun başlangıcıdır.

5. Bugün atacağım ilk ve en kolay adım nedir?

Bazen sadece ilk adım bizi hedeflerden ayırır. Bu ilk adım sizi "asla" diyarından uzaklaştırır. Bugün bu yolculuğa başlamak için en iyi gün.

Hayatın gerçeği, gerçekten istediğinizi elde etmek için, sizin için daha uygun olabilecek bir şeyden, kendi tarzınızda, sizin için sevgili olan bir şeyden vazgeçmeniz gerekecek - ister "basit" hayatınız, ister alışkanlıklarınız, istikrarınız veya zamanınız. Yeni hayat fedakarlık gerektirir.

Hayat sana hiçbir zaman garanti vermeyecek ama bir çok fırsat sunacak.

Bunları kullanıp kullanmamak size kalmış.

Önerilen: