Hakaret! Kullanım Için Talimatlar

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Şikayetler Hakkında !!! Kullanım için talimatlar!

Bir deyiş vardır: "Suçluya su taşırlar!" Hiç değil … hiç değil ve her zaman değil! Onu anlamaya çalışalım ve kimin kimin üzerinde olduğunu ve neyin taşıdığını anlayalım!

Şikayetler çok kaygan bir konu, çok, çok yönlü ve tartışmalı!

Kırgınlıklar, elbette, çocukluktan gelir, tabiri caizse, sonraki tüm şikayetlerinizin temeli! Ve genel olarak, ne kadar alıngan ve alıngan olduğunuzun, yani nasıl kırıldığınızın ve neden (bu da önemlidir) oluşumu!

Ve en yaygın suç, birçokları için tüm hayatın suçu, ebeveynlerine karşı bir suçtur. İşte tam da bu çürüyen ve filizlenmiş patates (suçlarla ilgili bir benzetme), kendiniz, toplum ve bir bütün olarak dünya hakkındaki algınızı zehirleyen ve çarpıtan!

Profesyonel bir yol olan psikolojide yoluma başladığımda, kendimle, şikayetlerimle çalışmaya başladım. Ve onlardan sayısız vardı!

Kendimi özgür bırakmak, tüm patates tarlalarımı bırakmak ve temizlemek için kendim üzerinde birkaç yıl yoğun çalışmam gerekti!

Annemle gerçekten acı verici bir ilişkim vardı, babamı hiç görmedim, ama büyükannem beni genel olarak eğlendirdi!

Ama anladım ki bu şikayetler ve iddialar benim ana çıpam ve ondan kurtulmak benim yararıma! Ve bunu yaptım … kesinlikle … tamamen … ve geri dönülmez bir şekilde!

Çok sayıda farklı psikoteknik denedim ve sadece bazı teknikler beni daha da derine itmedi ve bazıları bir alçının çürüyen bir yara üzerindeki etkisini genel olarak farklı şekillerde gerçekleştirdi!

Ne yaptım? Suçluları mümkün olan her şekilde ve teknikte affetmeye, affetmeye çalıştım (ve birçoğu var)! Ve bu, şikayetlerle başa çıkmak için en anlaşılır ve erişilebilir araçtır! Ancak, bir kural olarak, affetmem uzun süre yeterli değildi ve yavaş yavaş her şey normale döndü!

Sanırım bu birçok kişiye tanıdık geliyor!

Çünkü affetmek her zaman bırakmak değildir, her zaman kırgınlıktan kurtulmak da değildir.

Bağışlama:

- ilk olarak, rahatsız olduğum, kurban olduğum, acı çektiğim, çok fakir ve mutsuz olduğum, savunmasız olduğum, iyiyim ve o … beni rahatsız eden kişi kötü, kötü, suçlu … vb.

- ve ikincisi, bağışladığınız kimselere karşı bir üstünlük duygusu verir! Değerlendirirsiniz, yargılarsınız ve sonuçlara dayanarak bir karar verirsiniz: "İdam etmeniz affedilemez." Sen kimsin ki yargılıyorsun?

Ve burada, belki de, tabiri caizse, tüm ihtişamıyla bir suçun ne olduğunu açıklamak gerekir!

- Her şeyden önce, kızgınlık bastırılmış saldırganlıktır, içe dönük saldırganlık!

Hoşnutsuzluk öfkesini açıkça gösterme fırsatı olmadığında (örneğin, çocuklukta), bu duygular bastırılır, ancak kaybolmazlar, biriken, çürüyen ve filizlenen şikayetler şeklinde içeri girerler! Dolayısıyla psikomimetik!

Yani, tüm bu hoşnutsuzluk, tüm saldırganlık ve muhtemelen nefret kendini dışarıda göstermez, ancak içe doğru yönelir ve sizi yok eder … ve çok acı verici olabilir. Burada her türlü koruyucu hayatta kalma (adaptasyon) mekanizması ortaya çıkıyor, inanılmaz acı ve kırılganlık duyarsızlık zırhı altında saklanabilir!

Bu duygunun, küskünlük duygusunun ne kadar yıkıcı olduğunu hayal edebiliyor musunuz!

- İkincisi, hakaret bir manipülasyon aracıdır! Başkalarının istenen davranışını elde etmek için böyle bir araç! Evet evet tam olarak!

Çocukların ne kadar sevimli dudaklarını büzdüklerini, gücendiklerini, anne babaların ne kadar duygulandığını ve çocukları için her şeye hazır olduklarını gördük! Bu şekilde manipüle etmeyi önce ebeveynlerimizle öğreniriz ve sonra bu davranış modeli (ilk durumda olduğu gibi) yetişkin hayatımıza geçer! Bir şeyden hoşlanmayız, güceniriz, ebeveynler bizi memnun etmeye çalışır ve istediğimizi alırız!

Yani, ilk bakışta, bunlar tamamen farklı şikayetler, ilk durumda çaresizlik ve bastırılmış saldırganlık, ikincisinde istediğinizi elde etmek için manipülasyon!

- Üçüncüsü, bunlar beklentileriniz, muhtemelen şişirilmiş beklentileriniz, gereksinimleriniz, herkesin bana borçlu olduğu konum. Ebeveynler, koca, çocuklar da elbette bir bütün olarak çevre vb. Çok fazla borçlu var ve şikayetler için sonsuz bir alan var…. Çünkü bu listedeki herkes, bazı (sizin için anlaşılmaz) bir nedenle, size borçlu olduklarını, ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi karşılamadığını düşünüyor. Ve aslında … Dikkat edin … Tüm beyni çıkaracağım … Herkese hasta olacağım … Kırgınım !!!

Bu bir iletişim ihlalidir ve mutlak bir sorumluluk değişikliğidir!

- Evet, kırgınlığın bir başka yönü de sorumluluktur! Bu elbette sorumluluk değil, sorumsuzluktur! Görünüşe göre, ortak olan nedir? Ama yakından bakarsanız, o zaman …

Belli bir durum hayal edin ve rahatsız oldum! Bu konuda hiçbir şey yapamam, genellikle bir kurbanım (psikoloji dilinde) ve bu durumda hiçbir şey bana bağlı değil (bence), yani bu benim hatam değil (bir şeyin olduğu yerde). suç, otomatik olarak bir hata var), biri (beni gücendiren kişi) suçlanacak, sırasıyla, olanlardan, başıma gelenlerden, tüm acılarım ve muhtemelen başarısızlıklarım için onun hatası ve sorumluluğu. gelecek!

Bağlantı var mı? Örneğin, hayatınızda bir şeylerin yolunda gitmediğini, doğru yetiştirilmediğinizi veya yanlış sevilmediğinizi veya doğru sevip eğitemeyeceğinizi ana-babanızın suçlu olduğunu kim düşünür?

Kendim oldukça uzun bir süre düşündüm … Beğenmedim, cılız, az gelişmiş … Ama şimdi zaten büyüksün (veya büyüksün), duruma, örneğin ebeveynlerinizle farklı bir şekilde bakabilirsiniz! Ve affetmekle ilgili değilim, anlamakla ilgiliyim… Farkındalık, şimdi söylemenin moda olduğu gibi.

Annem neden babamla çalışmadı, neden onun hakkında hiç konuşmak istemedi, kaderi neden işe yaramadı, neden genel olarak yaşamak ve yetiştirilmemle uğraşmak istemedi, neden bana ihtiyacı yoktu? ? Duruma kırgın bir çocuğun konumundan değil (tabii ki bu üzücü) ve herkesin borçlu olduğu bir tüketici ve bir egoistin konumundan değil, sadece, tamamen insani olarak bakmaya çalışın!

Ve onu kim sevdi ve büyükanne ve büyükbaba arasındaki ilişki neydi ve arzu edilen bir çocuktu ya da belki istiyordu ama nasıl yapacağını bilmiyordu ya da belki çok genç ve korkuyordu ve söyleyecek kimse yoktu ve öğret, belki köşeye sıkıştı, belki senden daha büyük bir kurban mı?

Nasıl yargılayabilirsin? Sonuçta, bu durumda her şeyi bilip objektif olamazsınız. Herkesin kendi doğum travması vardır ve bunları çocuklarınıza devretmek ya da onlardan ayrılmak sizin seçiminiz, bu sizin yetkiniz ve gücünüz dahilinde!

Bu yüzden dostlarım, kendinizi şikayetlerden kurtarın, herhangi bir kişinin hayatını zehirler! Çocukluk şikayetlerini bırak, zamanı geldi, geçmişini yeniden gözden geçir, ona karşı tutumunu yeniden yaz!

Kırılma alışkanlığınızı anlayın, genellikle neye kırıldığınızı takip edin:

- bir şeyi bastırıyorsun, memnuniyetsizliği ifade etmekten korkuyorsun, ama artık bir çocuk değilsin, fikrinizi ifade etmeyi ve haklarınızı savunmayı ve kendinizi içeriden yok etmemeyi öğrenmenin zamanı geldi! Cevap vermeye, savaşmaya, savunmaya başlayın! Kendinize ve çevrenizdekilere karşı dürüst olun ve sizi temin ederim ki yaşamak daha kolay olacak, daha özgürce nefes alacaksınız, daha az hasta olacaksınız ve ruh haliniz düzelecek! Dene!

- manipülasyon amacıyla rahatsız olduysanız! Müzakere etmeyi, sorunları çözmeyi ve açık eylemler yoluyla istediğinizi elde etmeyi öğrenin! Ve onlardan bolca var! Büyümek!

- ve elbette sorumluluk, her durumda sorumluluk her iki ülkeye aittir, buna tam teşekküllü bir katılımcısınız ve sizinki doğru ve iyidir, aslında her zaman böyle değildir. Ne yazık ki, olaylara nasıl objektif bakacağımızı bilmiyoruz, bu her zaman sübjektif bir bakış açısıdır, ancak tavizler vardır, aynı şekilde sizin seçiminiz.

Çaresiz durumlar yoktur, sadece bazen kişisel olarak bu yolu beğenmeyebilirsiniz ve bu zaten sizin sorumluluğunuz ve seçiminiz! Artık bir çocuk değilsiniz ve hayatınızın, içinde olup bitenlerin sorumluluğunu almak önemlidir! Borçluları bırakın, sonunda özgürce nefes alın !!! Sonuçta, sorumluluk özgürlüktür!

Ama bu başka bir hikaye.

Umarım kırgınlığı anlamak için biraz ışık tutmuşumdur!

Ve bu makale, neden gücendiğinizi ve bundan ne elde ettiğinizi belirlemenize, suç işlemeye, gücenmeye ve bu alışkanlıkları (programları) çocuklarınıza aktarmaya devam etmek isteyip istemediğinizi veya yeni bir alışkanlık geliştirmeye, yaşamaya başlamak isteyip istemediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. özgür bir hayat, kendi hayatınız, suçsuz ve suçlamasız yaşayın!

Ve düşündüğüm gibi: "hepsi senin"!