2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-15 16:10
Artık eskisi gibi yaşamak mümkün olmadığında - hayatımızda değişiklikler başlar !!!
Değişim aynı zamanda heyecan verici ve korkutucu.
Yenilik, bilinmeyene olan ilgi ilham veriyor. Bu dönemde hayallerimizi, gerçekleşmemiş potansiyelleri ve gizli fırsatları hatırlıyoruz. Tüm bunlar, yeni ufuklara ilerleme inancını pekiştiriyor.
Sıfırdan yaşamaya başlamak için aşağıdaki adımları atmanız gerekir:
Hayatınızı neden değiştirmek istediğinizi (ne kazanacağınızı) ve özellikle neyden kurtulmak istediğinizi anlayın!
Bir parça kağıt alın ve listeler yapın:
-Kurtulmak istiyorum.. (bağımlılık, güvensizlik, baskı, maddi zorluklar vb.)
- Yeni bir şekilde yaşamaya başlamak istiyorum (tam olarak nasıl?)
Bir çizim çizin ve belirgin bir yere asın. Resim çizme başlıklı "Benim yeni hayatım".
Soruları yazılı olarak cevaplayın:
Arzulanan, yeni hayatta neyim?
Etrafımda kim var?
Ben ne yapıyorum?
Ne yapıyorum ben?
benziyorum!
Çoğu zaman, yaşam tarzı değişiklikleri hakkındaki düşünceler, kişilik krizleri sırasında ortaya çıkar. Yani, "Artık eskisi gibi yaşamak mümkün değil, ancak yeni bir şekilde bilinmiyor!"
Sonra insan kendi içindeki tüm güçleri harekete geçirir ve ilerler!
Ancak hayat bu şekilde "güç için" testler sunar ve eski bir işe, yıkıcı ilişkilere, sağlıksız bir yaşam tarzına geri dönme fırsatı vardır - bir kişi her şeyi değiştirmeye çalışmaktan vazgeçer ve eski, sevgili bataklığa geri döner. her şey açık, tanıdık ve kararlı.
Sonuçta eskisi gibi zor ve dayanılmaz hale geldiğinde "yeni bir şekilde yaşamaya" karar veriyoruz. Sonra zorluklarla, korkularla ve üstesinden gelinerek yüzleşiriz ve kendimiz tanıdık ve yerli bataklığımıza döneriz.
Örneğin, bir kişi bir çalışan olarak çalışır, yerine getirilmediğini hisseder ve bir kişi olarak değersizdir.
Bir kez daha terfi alamaz ve kendi işini kurmak için ayrılmaya karar verir. Vazgeçer, belirli çabalar, eylemlerde bulunmaya başlar, "sonra ne olacak" korkusuyla yüzleşir. Burada eski işinden bir telefon alır ve geri döner.
Ayrıca karşılıklı bağımlı bir ilişkide, bir kadın bir erkek tarafından aşağılanır, ihanete uğrar vb. ayrılmaya ve hayatının yazarı olmaya karar verir. Ayrılır, içeride kuvvetler harekete geçer, güven artar. Bir süre sonra kocası arar ve kadın geri döner. Sonuçta, onunla en azından kötü, ama korkutucu değil, çünkü her şey aynı senaryoya göre.
Engellerle karşılaştığınızda normal hayatınıza dönmek isteyeceğinize hazırlıklı olun !!! Ancak tamamlanan görev, değişiklikleri korumanıza yardımcı olacaktır!
Ne istediğinizi gerçekleştirmek için kendinize inanmalısınız! Kendiniz hakkında ne düşündüğünüze, nasıl düşündüğünüze bağlı olarak, hayatınızı inşa eder ve günlük seçimler yaparsınız
Örneğin, kendini aptal olarak gören bir kadın, çalışmaya gitmeyecek ve ciddi bir iş düşünmeyecektir, çünkü zaten aptal olduğuna önceden ikna olmuştur.
Bu nedenle, kişiliğinizin güçlü yanlarını, becerilerinizi ve niteliklerinizi hatırlayın ve yazın. Bu, ileriye giden temelleriniz olacak!
Hayatınızdaki sınırları kendiniz belirlediniz
Kendinizi nasıl sınırlarsınız? Kendine nelere izin vermiyorsun? İleri hareketi engelleyen tek şey bu!
Sadece sen içsel özgürlüğü bulabilirsin! Tüm sınırlamalarınızı sorgulayın.
Örneğin, kendi başınıza nasıl yaşayacağınızı bilmediğinize ikna oldunuz. Bunu sorgulamak, kontrol etmek demektir, yani. daha çok kendi başınıza ve bağımsız olarak başlayın.
Yeni yaşam, önceden bilinmeyen rotalarda ilerlemeyi içerir
Hayatımız tekrarlayan davranış kalıplarından, alışkanlıklardan oluşur. Buna göre, yeni bir şekilde yaşamaya başlamak için yeni alışkanlıklara ihtiyacınız var!
Yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak yeni alışkanlıklarınızı düşünün ve yazın!
İlerlemek için güç ve enerji gerekir. Bu nedenle, bilinçli olarak kendinizi doldurmanız gerekir. Size neyin ilham verdiğini, size güç ve olumlu duygular verdiğini hatırlayın ve yazın. Ve yazdıklarını hayata uygula
Hayatın senin elinde! Hayatının yazarı sensin, bunu hatırla!
Önerilen:
Dönüşüm. Yeni Bir Hayata Nasıl Başlanır?
Lucy aceleyle dudaklarını boyadı. Hayatındaki ana olaya geç kaldı - kişisel gelişim eğitimi. Neden önemli? Çünkü o zaman YENİ bir hayat olacak! Başarılı, aktif, parlak. Zinaida Stepanovna aynaya donuk bir bakışla baktı. 45 - yine baba dut.
"Durgunluktan" Nasıl çıkılır Ve Dolu Bir Hayat Yaşamaya Nasıl Başlanır
Her gün olayları, kural olarak, düşünmeden yaşıyoruz, eylemlerimiz genellikle bilinçsiz kalıyor. Hayattaki şu ya da bu andan memnun olup olmadığımızı söyleyemeyeceğimiz noktaya kadar. Acı olsun ya da olmasın bir hap gibi yutar ve yolumuza devam ederiz.
Pazartesi Günü Yeni Bir Hayata Başlamaya Çalışırken Yaptığımız Hatalar
Spora başlamak, İngilizce öğrenmek, kendime güvenmek, gelişmek istiyorum ve kendimize şöyle diyoruz: "İşte bu, bu Pazartesiden itibaren yeni bir hayata başlıyorum … ve …" Hadi sırayla alalım. Kim bu YENİ HAYAT? Nasıl başlar?
30 Yıl Sonra Yeni Bir Hayata Nasıl Başlanır: Değişimin Sırları
Otuz yıl, herkesin kaçınılmaz olarak içinden geçtiği bir dönüm noktasıdır. Bazıları için bu geçiş hazırlıklı gerçekleşir, diğerleri için bulanık ve diğerleri için kişisel bir krizin akut aşamasının başlangıcı olur. Vakaların ezici çoğunluğunda (kelimenin tam anlamıyla sadece birkaçı şanslıdır) bu krizden kaçınılamaz - bu, toplumda hüküm süren ilişkilerin bir sonucudur.
Psikoterapi: Yeni Bir Hayata 6 Aşama
Psikoterapi artık herkesin aşina olduğu bir kelimedir. Psikoterapötik yardımın önemi her geçen gün artmaktadır. Birçok insan, zihinsel rahatsızlık durumlarını (umutsuzluk, depresyon, kaygı, hayal kırıklığı, kafa karışıklığı, pişmanlık, vb.
