Kendiniz Için Kaynak Yok. Ben Hallederim

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir kaynak, zaman, para veya herhangi bir şey olarak anlaşılabilir. Muhtemelen, her biriniz kendisi için bir şeyleri eksik olan biriyle tanıştınız. Yeni bir ceketin satın alınması tekrar tekrar ertelenir. Çünkü son anda para bir şekilde gidiyor - bir çocuk takımı için ya da banyoda yeni bir miksere ihtiyaç var ya da aniden kocası için iyi çizmeler çok iyi çıktı. Ve kendime - başka bir zaman. Ve genel olarak, sürüngenler bitti. Bu sürekli oluyorsa bir sorun var demektir. Mesele, yeterli paranın olmaması değil. Onlar senin için yeterli değil.

Veya zaman ayırın. Kim çok şey yapacak - ve yemek yapacak, bir çocukla ev ödevi yapacak, yiyecek satın alacak ve para kazanacak ve yavaş yavaş mutfağı tamir edecek bir kişiyi görmedi … kuaför ziyareti. Ve diş periyodik olarak ağrıyor. En azından henüz çok değil. Çünkü diş hekimi üçüncü haftadır dişçiye gidememiştir. Yeterli zaman olmadığından değil. Hep kendisi eksik.

Her zaman böyle. Bir kaynak sıkıntısı varsa, kişi bunu kendi pahasına kendi elleriyle çözecektir. Hep. Çünkü senin olanı almak ayıptır. Çünkü şarabı kemirir derseniz: Bekle, ama bu sefer daha çok ihtiyacım var. Çünkü böyle bir düşünce akla gelmiyor. İnsanlar bununla gurur duyuyor ve buna “iyi bir anne, eş, koca, baba, ev sahibesi, çalışan olmak… ihtiyacın olanı kendin yerine koymak” diyorlar.

Sence bu tür insanlar psikoterapiste ulaşır mı? Çok uzun süre ulaşamıyorlar. Çünkü kendinize bir saat zaman ve belli bir miktar para harcamak demektir. Ama er ya da geç, evet.

Bir insan sonsuza kadar hiçbir şey veremez ve alamaz. Aldığından fazlasını veremez. Bir süreliğine, evet. Bir iç kaynak pahasına. Ancak bu kaynak aslında zor bir dönem, hastalık veya zor ama gerekli bir atılım, önemli bir konu durumunda bir rezervdir. Ve eğer hayat, bir insan sürekli olarak verdiğinden daha azını alacak şekilde inşa edilmişse, o zaman yavaş yavaş, damla damla, bu arz tükeniyor. Ve sonra - kesinlikle dokunulmaz NZ. Ve sinir yorgunluğu başlar. Ve kişi depresyon, ilgisizlik, güçsüzlük tarafından ele geçirilir. İlişkilerde hayal kırıklığı. Sevdiklerinize öfke. Sevinç eksikliği, çünkü öncelikle sevinecek bir şey yok - bir kişi kendini her şeyi inkar ediyor. İkincisi, artık sevinecek güç yok.

Çoğu zaman insanlar sorunun ne olduğunu anlamıyor. Üzüntü yoktu, özel bir stres yoktu. Hastalanmadı, yaralanmadı. Neden birdenbire böyle bir devlet var? Çünkü yorgunluk belli belirsiz geliyordu ve bu onu daha da sinsi yapıyordu.

Biraz daha beklerseniz, vücut genellikle rejim değişikliğini kendisi sağlar - hastalanır. Ve böylece doktorlar da nedenleri ve tedaviyi bulamıyorlar. Buna psikosomatik denir. Çünkü: "Buna ihtiyacım var" "Hayır, şimdi zamanım yok, kendi işim var" demek. “Bu sefer benim için bot alacağız” - bunu yapmalarına izin vermiyorlar. Ve eğer hastalanırsam ya da hastalanırsam, bu mümkün gibi görünüyor.

İnsanların psikoterapiste geldiği yer burasıdır. Bazıları depresyon ve neşe kaybıyla. Bazıları - çünkü "Sevdiklerime sinirlendim ve sürekli sinirlendim, beni düzeltin." Bazılarının zaten psikosomatikleri var.

Kendileri için kaynağa sahip olmayan insanlar hemen görülebilir. Bunun için psikoterapist olmak da gerekli değildir. Ancak kendileri, uzun süre tükendiklerini anlayamıyorlar. Buna ikna olduklarında, kaynaklarını ve ihtiyaçlarını incelemenin zamanı gelmiştir. Sorular ortaya çıkıyor: Kendime zarar vermeden ne kadar verebilirim ve dengeyi yeniden kurmak için ne kadar ve ne almam gerekiyor? İlişkinizi mahvetmemek, sevdiklerinizi kırmamak için hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Uygun muyum? Suçluluk duygusuyla nasıl başa çıkılır? Neye seviniyorum ve nelerden kurtuluyorum?

Ve bu, psikoterapi ve iyileşme hakkında bir hikaye.

Kendiniz için yeterli zamanınız, paranız, enerjiniz, dikkatiniz veya başka bir şeye sahip olmadığınızı kendiniz biliyorsanız, ailede veya işte kaynak eksikliği sorununu çözüyorsanız, çoğu zaman kendi pahasına - bulun ihtiyaçlarınızı ve durumunuzu incelemenin zamanı ve yolları. Almayı ve vermeyi öğrenin. İlişkiye zarar vermeden reddedin ve reddetmeleri kabul edin. Şimdi neye ihtiyacınız olduğunu, sizi neyin mutlu edeceğini, daha iyi hissedeceğinizi, daha mutlu olacağını ve nasıl elde edeceğinizi anlayın.

Doğuştan hakkınız olanı almayı öğrenin - ondan yaşam ve neşe.