2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayattan yıpranmış bir kadın, 9 yaşındaki oğlunun öfke nöbetlerinden bıkmış, herkesin ona sürekli baskı yapması gerçeğinden bıkmış, arzularının hissettiklerinden daha önemli olduğuna inanıyor., ve başka nasıl arzularını her zaman tahmin edemez!
Bir danışma için bana geldi, çünkü dersleri tamamlama sürecinde oğluyla bitmeyen skandallardan bıkmıştı, çünkü herhangi bir görevi yerine getirmesinin neredeyse imkansız olduğu gerçeğinden (kendini temizlemesi, portföyünü toplaması), vb.), davranışının ruh haline ve daha çok neye bağlı olduğu gerçeğinden.
Düşünüyoruz, tartışıyoruz, hissediyoruz. Evde kurallar nasıl yapılır? Koca bu kurallara nasıl uymalıdır? Kurallar ihlal edilirse ne olur?
Birdenbire Ekaterina, birisine “hayır” demenin, kişisel sınırlarını korumanın, onun için bu kişiyi reddetmekle, onunla iletişimi kesmekle aynı şey olduğunu söylüyor. ağlıyor…
Bunu yetişkinlerden hangisi ve nerede gösterdi, o zaman hala küçük bir kız, arzularının ve düşüncelerinin önemli olmadığını, onu her zaman bir yetişkinin istediğini yapmaya zorlayabilir ve zorlayabilir. Ve birdenbire geçmek mümkün olmadıysa, aniden direnmeye, önemli gördüğü şeyi savunmaya çalıştıysa, o zaman o kötü bir kızdır ve kimse onu sevmeyecektir.
Bir sonraki toplantıda anlaştık.
Hafta boyunca Ekaterina, ilişkilerinde nasıl sınırlar koyduğunu, kimlerle baskıya rağmen sınırları korumayı başardığını ve kiminle zorluklara yol açtığını izledi.
Ekaterina heyecanlı bir halde geldi, çok konuşuyor, çok hareket ediyor. Akşamları kocasıyla bir çatışma olduğu için geceleri neredeyse hiç uyumadığını bildiriyor. Ondan sonra, tüm vücutta kendini kurtaramadığı bir gerginlik hisseder. Bedenin ne hissettiğini, hangi pozisyonu almak istediğini gösterdiğim için beni bağışlayın. Ve aniden önümde halının üzerinde çok küçük bir insan görüyorum - cenin pozisyonunda - Catherine kollarını göğsüne bastırdı, bacaklarını sıktı ve hepsi bir top gibi büküldü.
- Nasıl hissediyorsun?
- Kötü, korkutucu, nefes almak zor.
- Vücuttaki duyumlar nelerdir, bir şekilde hareket etme arzusu var mı?
- İki arzu vardır: biri hareket etmek, diğeri ise öyle kalmak. Her şeyin anlamsız olduğu ve hareket etmeye başlamamanız gerektiği hissi var.
Hareketi takip ettik. Çiçek açmaya başladı. Yavaşça ve çok dikkatli bir şekilde, Catherine önce bacaklarıyla, sonra sırtıyla, sonra tüm vücuduyla hareket etmeye başladı, ayağa kalktı. Bir şey eksik. Arıyoruz, buluyoruz - ayaklarımızla, ayaklarımızla yere vuruyoruz. Öfke belirir, öfke belirir, güç, özgürlük belirir. Çok daha kolay hale geldi, ama her şey değil … Arıyoruz. Kollarımızı ve bacaklarımızı sallamaya, tüm bedenimizi ve başımızı sallamaya başlıyoruz. Özgürlük!
Hiç merak ettiniz mi, bir hayvanın bir avcı tarafından kovalandığında nasıl davrandığını hiç gördünüz mü? Ya kaçar ya da saldırgana saldırır, adrenalin salınır, tüm vücut toplanır ve hayat kurtarmak için hızlı ve kararlı eylemlere ayarlanır. Ve eğer saldırı veya uçuş mümkün değilse? Dondurabilirsiniz, böylece avcı sizin zaten öldüğünüzü düşünür, böylece size olan ilgisini kaybeder. Ancak hayvanlar aleminde, yırtıcı hayvan ayrıldığında ve kurban kurtarıldığında, ilginç bir şekilde davranır. Ayağa kalkar ve sallanır - tüm gerginliği giderir, yeniden canlanır ve özgürleşir, vücut nekrozdan kurtulur.
Ve biz? Çocukken, ebeveynlerimiz bizi cezalandırdığında veya katı bir öğretmen bizi azarladığında, küçük ve savunmasız biri size sesini yükselttiğinde ne sıklıkta donardık. Bu gerilimle ne yaptık, doğal davranışa nasıl döndük? Hemen hemen hiçbir şey. Hayvanlarla temasımızı, vücudumuzun doğal tepkilerini kaybettik. Ama onlara dönüşümüz mümkün, tıpkı Catherine'in dönüşü gibi.
Bir hafta sonra yapılan bir toplantıda Catherine, kocasıyla iletişim kurmasının çok daha kolay hale geldiğini, vücuttaki gerginliğin gittiğini, bir kişinin baskısına dayanmasının ve kendisiyle temasını sürdürmesinin daha kolay olduğunu söylüyor. birisiyle etkileşime girmek. Catherine'in doğallığa ve özgürlüğe giden yolu daha yeni başladı, yine de bir yol olacak. Ama şimdi baştan sevinç var. Yaşasın!
Önerilen:
Yalnız Bir Kız Tanışmak Istiyor 30'da Pikap, Baştan çıkarma Ve Duygusallık
Müşterilerin sorularından: "30 yaşından sonra erkeklerle nerede buluşulur?" 30 yaşında yalnızlık genellikle depresyon ve melankolinin nedenlerinden biridir - çoğumuz bu zamanda hayatımızın ilk ciddi sonucunu özetler ve kendimizde bir aile kurma ve anne olma arzusunu keşfederiz.
Dokunaklı Bir Tanıma Ve Iğrenme Hikayesi: Uygulamadan Bir Vaka
29 yaşında genç bir kadın olan terapist K., kendisini oldukça endişelendiren bir vaka için denetim istedi. Yetenekli bir acemi terapisti olan K., müşterisi L. L. ile kendini çok zor bir durumda buldu . Büyük bir tanınma ihtiyacı içinde olan L.
Psikoterapi Için Bir Kaynak Olarak "Balıkçı Balıkçı " Veya "terapist Sorunu": Uygulamadan Bir Vaka
Bu skeç, gestalt terapistleri için uzun vadeli bir profesyonel eğitim programının bir parçası olarak süpervizyon gruplarından biri sırasında gerçekleşen bir yüz yüze süpervizyon vakasını açıklamaktadır. 32 yaşında genç bir kız olan terapist J.
Psikosomatik Semptomları Olan Danışanlar Için Yönetilen Bir Krizin Faydaları: Bir Vaka çalışması
39 yaşında bir erkek olan O., psikosomatik nitelikteki rahatsız edici semptomların başlaması için psikolojik yardım istedi. 2 ay önce, taşikardi, baş dönmesi, basınç dalgalanmalarında kendini gösteren "kalbin çalışmasında kesintiler"
Yetişkin Bir Erkek Genç Bir Bayanla Tanışmak Için Nasıl Görünmeli?
Bu kadar yaygın bir görüş var: 40+ yaş ile sadece saygın bayanlar iletişimde bazı sorunlarla karşılaşıyor. Ancak erkeklerin iyi bir konyak gibi olduğunu söylüyorlar: daha yaşlı - daha pahalı ve daha fazla kadın onlara ilgi duyuyor. Ve herhangi bir sorunları yok;
