KOŞULSUZ KABUL

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Hâlâ Stanford'da öğrenciyken, hümanist psikoterapinin öncüsü Karl Rogers'ın ustalık sınıfına katılan küçük doktor ve psikolog grubuna katıldım. Gençtim ve tıp bilgimle, bana danışıldığı ve meslektaşlarımın görüşlerimi dinlediği gerçeğiyle çok gurur duydum. Rogers'ın koşulsuz kabul olarak adlandırılan terapi yaklaşımı - o zamanlar bana sadece küçümsemeye değer görünüyordu - standartların düşürülmesi gibi görünüyordu. Aynı zamanda, terapi seanslarının sonuçlarının neredeyse mucizevi olduğuna dair söylentiler vardı

Rogers'ın derinden gelişmiş bir sezgisi vardı. Bize müşterileriyle yaptığı çalışmalardan bahsettiğinde, bize iletmek istediği mesajı doğru bir şekilde ifade etmek için durakladı. Ve kesinlikle doğal ve organikti. Bu iletişim tarzı, tıp öğrencisiyken ve hastanede çalışırken alıştığım otoriter tarzdan temelde farklıydı. Bu kadar güvensiz görünen birinin gerçekten bir şeyler yapabilmesi ve bir konuda uzman olması mümkün mü? Bu konuda çok büyük şüphelerim vardı. O zaman anlayabildiğim kadarıyla, koşulsuz kabul yönteminin özü, Rogers'ın oturması ve müşterinin ne derse dediğini kabul etmesiydi - yargılamadan, yorumlamadan. Prensipte böyle bir şeyin nasıl en ufak bir fayda sağlayabileceği benim için net değildi.

Seansın sonunda, Rogers yaklaşımının nasıl çalıştığını göstermeyi teklif etti. Doktorlardan biri müşteri olarak hareket etmeye gönüllü oldu. Sandalyeler karşılıklı oturacak şekilde yerleştirildi. Seansa başlamadan önce Rogers durdu ve bize, seyirciler arasında toplanmış doktorlara ve bana özlemle baktı. O kısa, sessiz anda sabırsızca kıpırdandım. Sonra Rogers konuşmaya başladı:

“Her seanstan önce, benim de bir insan olduğumu hatırlamak için kısa bir an duruyorum. Bir insanın başına gelebilecek, benim de bir insan olarak onunla paylaşamayacağım hiçbir şey yoktur; Anlayamayacağım bir korku yok; Duyarsız kalabileceğim hiçbir acı yok - bu benim insan doğamda var. Bu kişinin travması ne kadar derin olursa olsun önümde utanmana gerek yok. Ayrıca sakatlık karşısında savunmasızım. Ve böylece ben yeterliyim. Bu kişi her ne yaşadıysa, onunla yalnız olmak zorunda değildir. Ve burası iyileşmenin başladığı yer." [Rachel Naomi Remen, "iyileşme" ve "iyileşme" kavramlarını birbirinden ayırır]

Ardından gelen seans akıllara durgunluk verecek kadar derindi. Rogers tüm seans boyunca tek bir kelime bile söylemedi. Rogers, müşterisini tam olarak kabul ettiğini yalnızca dikkatinin kalitesi aracılığıyla yayınlıyordu. Müşteri (doktor) konuşmaya başladı ve çok hızlı bir şekilde seans, yöntemin olduğu gibi sunumuna dönüştü. Rogers'ın tamamen kabullendiği koruyucu atmosferde doktor, maskelerini birer birer çıkarmaya başladı. İlk başta tereddütle ve sonra her şey daha kolay ve daha kolay. Maske atıldığında, Rogers maskenin altında saklanan kişiyi - kesinlikle yorum yapmadan - kabul etti ve son maske nihayet düşene ve bu doktor olduğu gibi önümüze çıkana kadar - gerçek ve korumasız doğasının tüm güzelliğiyle karşıladı.

Kendisinin kendisini hiç bu şekilde gördüğü şekilde karşılaştığından şüpheliyim. O zamana kadar çoğumuzun tüm maskeleri de düşmüştü ve bazılarımızın gözlerinde yaşlar vardı. O anda bu müşteri doktoru kıskandım; ne kadar sinir bozucuydum ki bu seans için gönüllü olmadım, şansı kaçırdım - bu yüzden, tamamen başkaları tarafından görülme ve kabul edilme şansını. Dedemle birkaç görüşmem dışında, tecrübelerime göre bu, hayatım boyunca böyle bir kabulle ilk karşılaşmamdı.

Her zaman yeterince iyi olmak için çok çalıştım - bu, hangi kitapları okuyacağımı, hangi kıyafetleri giyeceğimi, boş zamanımı nasıl geçireceğimi, nerede yaşayacağımı, ne söyleyeceğimi belirlediğim altın standardımdı. Gerçi "yeterince iyi" bile benim için yeterli değildi. Bütün hayatımı mükemmel olmaya çalışarak geçirdim. Ama Rogers'ın sözleri doğruysa, o zaman mükemmellik bir kukladır. Gerçekten gereken tek şey sadece insan olmaktı. Ve ben bir erkeğim. Ve hayatım boyunca birinin onu keşfetmesinden korktum.

Temel olarak, Rogers'ın vurguladığı şey, iyileştirici ilişkilerin en temel seviyesi olan bilgeliktir. Ne kadar zeki olsak da, acı çeken birine verebileceğimiz en büyük hediye dürüstlüğümüzdür. İşitme belki de en eski ve en güçlü şifa aracıdır. Çoğu zaman, çevremizdeki insanlarda en derin değişikliklere katkıda bulunan bilge sözlerimiz değil, dikkatimizin kalitesidir. Dinleyerek, bölünmemiş dikkatimizle birlikte, bir başkasının bütünlüğü bulma fırsatını açarız. Reddedilen, değer kaybeden, kişinin kendisi ve çevresi tarafından reddedildi. Ne gizliydi.

Kültürümüzde ruh ve kalp genellikle "evsiz" olur. Duymak sessizlik yaratır. Bir başkasını cömertçe dinlediğimizde, içindeki gerçeği o da duyabilir. Bazen insan hayatında ilk defa duyar. Sessiz dinleme sırasında kendimizi bir başkasında bulabiliriz/tanıyabiliriz. Yavaş yavaş herhangi birini ve hatta biraz daha fazlasını duymayı öğrenebiliriz - kendimize ve bize yönlendirilen görünmezi duymayı öğrenebiliriz."

Rachel Naomi Remen "Mutfak Masası Bilgeliği: İyileştiren Hikayeler"