Zihinsel Travma

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Zihinsel travma, travmatik bir olaya vücudun tepkisi, zihinsel yükün gücü açısından vücudun onu deneyimlemek için gerekli kaynakları olarak aşırı ve aşan tepkisidir.

Yaralanmanın nedeni, bir kişi için önemli olan herhangi bir akut duygusal stresli durum olabilir: şiddet eylemleri, cinsel saldırılar, sevdiklerinizin ölümü veya ciddi hastalıkları, kişinin kendi hastalığı, trafik kazaları, esaret, savaşlar, terör eylemleri, doğal ve insan yapımı felaketler ve diğer birçok aşırı durum. Aslında, bir kişinin zihinsel yeteneklerinin işlenmesi ve özümsenmesi için yeterli olmaması koşuluyla, bir tür kriz olarak deneyimlenen herhangi bir olay, krizin şu veya bu aşamasında zihinsel olarak sıkışmayı gerektirir. Bedende ve psişede ifade edilmeyen, durdurulan ve biriken gerilim, bilinçaltına yer değiştirir ve ruhsal bir travma olarak yaşamaya ve kişiyi etkilemeye başlar. Bedensel bir metaforda, yüzeyde kabuklanan ve vücudun dokularını içeriden tahrip eden iltihaplı bir apsedir.

Peter Levin'e göre travmatik belirtiler, travmatik bir olayla karşı karşıya kalındığında harekete geçirilen ve çıkış yolu bulamayan artık enerjinin birikmesi sonucu ortaya çıkar. Travma semptomlarının amacı bu artık enerjiyi kontrol altına almaktır. (Kişinin iyileşmek için yeterli içsel kapasiteye sahip olması koşuluyla, yukarıda sıralanan stresli olaylardan herhangi birinin zihinsel travma şeklinde bir sonuç doğurmayacağını söylemek önemlidir). Travmatik olaya maruz kalan kişinin doğrudan olaya dahil olması gerekmez; bazen dolaylı katılım, bir başkasının şiddetine tanık pozisyonu, yaralanmalara yol açabilir. Hatta televizyonda bir terör eylemi haberini izlemek şeklinde bile.

Yaralanmalar akut (şok) ve kroniktir. Birincisi, genellikle bir kerelik çok güçlü ve ani travmatizasyon vakalarını ve şok düzeyinde heyecan ve deneyimin durmasını içerir. Böyle bir travma uzun yıllar unutulabilir ve bir kişinin hayatında benzer olaylar tekrarlandığında hatırlanabilir. Ya da kişi deneyimlerini ayrıştırır ve durdurulan duyguların kendilerini açığa vurmaması için travma hakkında konuşmaktan kaçınır. Şok travması genellikle terapi sırasında, öz-duyarlılığın arttığı ve kişinin daha önce güvenilir anestezi aldığı deneyimlerinin olduğu yerlerde “donmaya” başladığı zaman gelişir. Kronik travmayı tanımlamanın zorluğu, çok sayıda daha zayıf travmatik olaydan oluşması, ancak uzun bir süre boyunca tekrarlanması ve aynı zamanda kişinin genel duyarlılığını azaltmasıdır. Örneğin: fiziksel şiddet içeren düzenli cezalandırma, yetişkin mağdurlar tarafından genellikle “norm” olarak algılanır.

En yaygın travma belirtileri şunlardır:

1) Kişiyi uzun süre olumsuz etkileyen, nesnel ya da öznel bir çaresizlik ya da dehşet durumunda ya da ağırlaştırıcı yaşam koşullarında yaşanan travmatik, trajik bir olayın varlığı.

2) Olanlarla ilgili ani hatıraların geri gelmesi (kabuslar, "geri dönüşler"). Bazen anılar parça parçadır: ilk bakışta deneyimle hiçbir ilgisi olmayan kokular, sesler, bedensel duyumlar.

3) Travmaya benzeyen veya benzeyebilecek herhangi bir şeyden kaçınmak. Örneğin, çocukluğunda battaniye altında dövülen bir yetişkin, kapalı bir alanda nefes alması zorlaştığı ve neredeyse fiziksel bir acı ve korku hissi ortaya çıktığı için asansöre binmekten korkabilir. Kaçınma pozisyonu genellikle zamanla artar.

4) Artan heyecanlanma ve korku. Herhangi bir yeni durum, uyum sağlamak için çok çaba gerektirir, travma ile ilişkili olmasa bile güçlü bir kaygıya neden olur. İnsanın hayatta kalmasının hayati fonksiyonlarını düzenleyen otonom sinir sistemi, kaygı için sürekli hazır durumdadır. Sanki her devirde çalışan ve hala bir metre hareket etmeyen bir motor gibidir.

Bu dört özellik, travmatik bir olayın etkisinin neden olduğu bir kaygı bozukluğu olarak dışa doğru ifade edilen bir bozulma örüntüsü oluşturur.

Zihinsel travma, zihinsel malzemenin önemli bir kısmı bastırıldığında veya ayrıldığında, insan ruhunun işleyişinin bütünlüğünün ihlali şeklinde kendini gösterir, sonuç içsel bölünmedir. Travma, normatif zihinsel organizasyonu bozar ve Jaspers - psikojeni olarak adlandırılan psikotik olmayan (nevroz) ve psikotik (reaktif psikozlar) türlerin nöropsikiyatrik bozukluklarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Burada, hem bağışıklığın, çalışma kapasitesinin ve uyarlanabilir düşünme yeteneklerinin istikrarlı bir şekilde zayıflaması hem de bir kişinin sağlığına, sosyal yaşamına zarar veren daha karmaşık değişiklikler (gerekçeli travma sonrası etki) ile karakterize edilen sınırda veya klinik koşullardan bahsediyoruz, psikosomatik hastalıklara, nevrozlara yol açar. Psikojenler, patolojik psikolojik savunma biçimlerinin gelişimi veya çöküşü sırasında tüm kişiliğin (bilinçli ve bilinçsiz seviyelerde) aracılık ettiği bir deneyimin oluşumu olarak kabul edilir.

Zihinsel travmanın, vücudun aşırı psikolojik savunmalar oluşturma şeklinde bir miktar patolojik adaptasyonunu gerektirdiği gerçeğinden dolayı, travmatizasyon, ruh ve beden arasındaki bağlantıların bozulmasına katkıda bulunabilir. Böylece, ikincisi basitçe “hissetmeyi bırakır”, bu da nihayetinde gerçeklikle bağlantı kaybına yol açar. Psikoterapi bu bağlantının etkin bir şekilde yeniden kurulmasına yardımcı olur.

Travma ile çalışmak, travmatik tepkiyi tamamlamayı, kalan enerjiyi boşaltmayı ve bozulan öz-düzenleme süreçlerini geri kazanmayı amaçlar. Travmadan kurtulanlara sıklıkla, tam olarak anlaşılamayan yüksek derecede bedensel stres eşlik eder. Başa çıkma girişiminde, kendini korkudan koruyan bir kişi, duygularını bastırarak, bastırarak bedeni ve ruhu üzerindeki kontrolünü kaybeder. Duyguların özgürce ifade edilmesi, farkındalığı ve tepkisi iyileşmeyi destekler. Daha önce kabul edilmeyenlerin derin bir kabulü vardır - travmatik deneyimler, olanların sonuçlarına karşı tutum, bastırılma değil, dönüştürülme fırsatını yakalar. Travmatik olaya ve kendine karşı yeni bir tutum geliştirilmektedir. Psikoterapi, bu zor deneyimi özümsemenize ve onu dünya resminize yerleştirmenize, yaşadığınız travmayı hesaba katarak sonraki yaşam için yeni adaptif mekanizmalar geliştirmenize olanak tanır.

Levin travmayı, insan varoluşunun, varlığının kabul edilmesi, deneyimlenmesi ve kişinin kendisi ve yaşamı için dönüştürülmesi gereken varoluşsal bir verisi olarak görür.