2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Aşağıdaki durumlarda ne yapılmalı:
1. Yorgun - çiçekleri boyayın
2. Kızgın - çizgiler çizin
3. Acıtıyor - lepiler
4. Sıkıcı - bir kağıt parçasını farklı renklerle doldurun
5. Üzgün - bir gökkuşağı çizin
6. Korkunç - makrome kırbaçlayın veya kumaşlardan aplikler yapın
7. Endişeli hissedin - makaralı bir bebek yapın
8. Öfke durumunda - kağıdı küçük parçalara ayırın
9. Endişeli hissedin - origami katlayın
10. Rahatlamak istiyorsanız - desen çizin
11. Hatırlamak önemlidir - labirentler çizin
12. Hoşnutsuzluk hissediyorsanız - tablonun bir kopyasını yapın
13. Çaresizliği hissedin - yollar çizin
14. Bir şeyi anlamanız gerekiyor - mandalalar çizin
15. Hızlı bir şekilde iyileşmeniz gerekiyor - manzaraları boyayın
16. Duygularınızı anlamak istiyorsanız - bir otoportre çizin
17. Durumu hatırlamak önemlidir - renkli noktalar çizin
18. Düşünceleri sistemleştirmeniz gerekiyorsa - petekler veya kareler çizin
19. Kendinizi ve arzularınızı anlamak ister misiniz - bir kolaj yapın
20. Düşüncelere konsantre olmak önemlidir - noktalarla çizin
21. Durumdan çıkmanın en uygun yolunu bulmak için - dalgalar ve daireler çizin
22. "Sıkışmış" olduğunuzu ve ilerlemeniz gerektiğini hissediyorsunuz - spiraller çizin
23. Bir hedefe konsantre olmak istiyorsanız - ızgaralar ve hedefler çizin
Önerilen:
Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"
Duygusal zeka, hem kendi duygularınızın hem de çevrenizdekilerin farkındalığına ve anlaşılmasına dahil olan bir grup zihinsel yetenektir. Duygusal zeka düzeyi yüksek olan insanlar, duygularını ve duygularını ve diğer insanları iyi anlar, duygusal alanlarını yönetir, bu nedenle toplumda davranışları daha uyumlu ve başkalarıyla etkileşim içinde hedeflerine daha kolay ulaşır.
Sanat Terapisi Yoluyla Müşterinin Duygusal Durumuyla Ilgilenmek
Sanat terapisi yöntemleriyle danışanın duygusal durumuyla çalışmak. Her psikolog, akıl sağlığının eşiğinde olan veya ayaklarını bu çizginin üzerine çıkarmış olan müşterilerle çalışmak zorunda kalmıştır. Zor bir duygusal duruma gelirler, yapılandırılmamış konuşurlar (veya duygusal durumları nedeniyle konuşamazlar), talebin ifadesinde kaybolurlar.
KRİZLER İÇİN SANAT TERAPİSİ
Krizde Yaratıcı Şifa Teknikleri 1. Kriz fikrinizi komik biçimde çizin. Krizinizin bir çizgi romanını oluşturun. 2. Kendi psikolojik kriz kırıcınızı hayal edin. Kilden yontmayı ve eyleme geçirmeyi deneyin. 3. Yaratıcı malzemelerle kriz karşıtı menünüzü oluşturun:
Sanat Terapisi. Çizim Için 15 Neden
1. Çizim yaratıcı bir süreçtir, ancak hem kendinizi hem de başkalarını yok etmek değil yaratmaktır. Gerçekliğinizi çizerek yaratın! 2. Çizim, sürece tam bir daldırma hissi yaratır ve bu, telaşlı dünyamızda çok yararlı olan meditasyon ve rahatlama ile ilgilidir.
Sanat Terapisi. Yazarın Metodolojisi "Kutsal Evlilik"
Profesyonel yolumda yıllar boyunca, bir sanat ve kum oyunu terapisti olarak sertifika almış, Jungian analizinin yardımıyla zihnin derinliklerini keşfederek ve insanlara yardım ederek, yolumda gerçekten paylaşmak istediğim noktadayım. tecrübe etmek.
