Sağlıklı, Olgun Bir Kişiliğin 10 Belirtisi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir çocuk doğduğunda, o zaten bir insandır. Bebeklik döneminden itibaren herkesin karakter ve mizaç özellikleri vardır. Kendi tercihleri, belirli çıkarlara yönelik eğilimleri, yatkınlıkları vardır. Çocukluk ve ergenlik boyunca, bir kişi vizyonunu, dünyanın resmini algılamasını defalarca değiştirir, kişilik büyür ve gelişir

Kişiliğin oluşumu hakkında konuşmanın mümkün olduğu, kişiliğin zaten sağlıklı, olgun olduğu an ne zaman gelir? Ve genellikle "sağlıklı", "olgun" kelimeleri ile ne kastedilmektedir?

Sağlıklı - Yani, esas olarak zihinsel sağlık, duygusal, zihinsel, ruhsal. Olgun - yani, zaten olgun, gelişiminin, yetiştirilmesinin, bir kişi olarak olmanın hazır meyvesi.

Sağlıklı ve dengeli bir kişiliğin 10 belirtisi:

1. Misyonunuzun vizyonu, misyonunuzun anlaşılması. Zihinsel olarak sağlıklı bir insan, bir kişilik, vurguyu yavaş yavaş hayattan istediklerinden ona ne getirebileceği sorusuna kaydırır. Bu, hayatın anlamını yitirmiş, hayattan artık iyi bir şey bekleyemeyeceğini düşünen bir insandan farklıdır. Kişisel gelişim, "Burada yakalayacak hiçbir şeyim yok, beni iyi bir şey beklemiyor" ifadesi, "Bu dünyaya ne verebilirim?" olarak değiştiğinde gerçekleşir. Konunun bu yorumu nefsi inkar, fedakarlık anlamına gelmez. İnsan, "Ne verebilirim, neden buradayım, neden buradayım?" sorusuna yanıt ararken, insan mutluluğunun bileşenlerinden biri olan kendini gerçekleştirme yoluna girer.

2. Kendinizi tamamen ve tamamen kabul etmek

Kendine koşulsuz, sağlıklı sevgi, kendine, görünüşüne saygı, karakter nitelikleri, kişinin görüşlerine ve değerler sistemine saygı ve kabul, kişinin nitelikleri. "İyi ve kötü" kelimesini kasten kullanmıyorum. Değerleri ve kusurları hakkında konuşan bir kişi özünü, kendisini "iyi" ve "kötü" olarak ayırır. "Bu benim için iyi ve doğru, ama bu dikkat, öz disiplin, kendi üzerinde çalışma gerektiriyor." Kişi kendinde beğenmediğini, kendinde değiştireceğini, doğru görmediğini kusur, hata, kusur olarak adlandırır. Ama gerçek şu ki, hiçbir erdem veya kusur yoktur. Bir kişinin nitelikleri, kişiliğinin bileşenleridir. Kendini bir bütün olarak kabul edip, kendi tezahürünün her bir parçasını kendi içinde sevdiğinde, artılarını ve eksilerini görmekten vazgeçer, karşısına bir yekpare, tek bir bütün olarak çıkar. Bileşenlerinin modelinin karmaşıklığı, Eşsizliğini temsil eder. Parçaları yapbozdan çıkarırsanız, kullanılamaz olarak atarsanız, resim ayrılmaz olmaktan çıkar. "Doğru kadın" veya "Gerçek bir erkek ol" (isimler icat edilmiştir, olası tesadüfler için özür dilerim) gibi her türlü "kişisel gelişim" eğitimlerinin çoğu, parçaları çıkarmayı ve yapay olarak yeni, kullanışlı, uygun bir parçayı "dürtmeyi" içerir. bulmacanın. İnsan kendini kabul etmek yerine parçalara ayırır ve yeniden şekillendirir. Kendini kabul, sağlıklı bir benlik saygısı ve kendine güvene yol açar.

3. Sevme yeteneği

Sevgi ve kendini kabul ile kişi gerçek, eksiksiz, sağlıklı sevgiye sahip olur. Artık herhangi bir ilişkide al ve ver dengesini korumak mümkün. Genelde mutsuz, acılı aşk denilen şey aslında bir aşk bağımlılığıdır. Bir partner, kendisi doldurulamayan, içsel boşluğu bir partnerle doldurmaya çalıştığında. Aşk, hayatın ve mutluluğun merkezi, temeli olur. Bir sevgi nesnesinin yokluğunda mutluluk kaybolur, hayat donuk ve kasvetli hale gelir. Böyle bir ilişkide doygunluk yoktur, böyle bir ilişki her iki partneri de tüketir. Sağlıklı bir ilişki, herkesin yaşamda zaten mutluluk ve anlamı olduğu zaman, iki dolu insanın birliğidir, ortak bu mutluluğun temeli değil, bir parçası haline gelir.

4. Sınır oluşturma yeteneği

Sağlıklı bir insan kişisel alanına saygı duyar. Başkalarıyla nasıl sınır oluşturacağını bilir, "hayır" deyin. "Rahat", "iyi", "doğru" olmaya çalışmaz. Sağlıksız bir kişi, reddedilme korkusu, reddedilme korkusu, kınama korkusu nedeniyle, kişisel alanını, kendisine ve çıkarlarına, değerlerine zarar verecek şekilde ihlal eder. Sağlıklı bir kişi, böyle bir talep kişisel sınırlarının ihlali ile ilişkiliyse, bir talebi reddeder, bunu hassas ama kesin bir şekilde yapar. Ayrıca diğer insanların sınırlarına ve kişisel alanlarına saygı duyar.

5. Duyguların ifadesi

Çoğu zaman insanlar duygularını bastırmayı, kendilerini dizginlemeyi, kendi içlerinde "yutmayı" ve "korumayı" tercih ederler. Bir önceki paragrafta olduğu gibi, bu reddedilme korkusu nedeniyle, kınanma korkusu nedeniyle yapılır. Ya bu, "rahatsız edici" duyguların ifadesi sansürlendiğinde, anayasanın, ailenin ve / veya bir kişinin büyüdüğü toplumun kültürünün dayattığı yetiştirme özellikleri nedeniyle yapılır: "Sen bir kızsın! ", "Erkekler ağlamaz." Sağlıklı bir insan duygularını dışarı atar, ancak bunu başkalarının zararına değil, yapıcı bir şekilde yapar.

6. Küçük şeylerden zevk alma yeteneği

Küçük şeylerden zevk alma yeteneği, sağlıklı bir insanın kalitesidir. Bu, kemer sıkma ve "zor" zevklerin reddedilmesi anlamına gelmez, alçakgönüllülük değildir. Bu, normal, günlük sevinçlerin yanı sıra, sağlıklı bir insanın basit, gösterişsiz şeylerden (güneş ışığı, rüzgarı hissetmek, su birikintilerinde koşmak, kuş cıvıltısı) zevk almaya devam edebileceği anlamına gelir. Çocuklarda doğuştan var olan ve genellikle büyüdükçe kaybolan bir yetenek. Canlılık ve canlılık ile karakterize edilirler. Sağlıklı bir insan hayatın tadını çıkarır, yaşama fırsatının ta kendisi.

7. Mizah duygusu

Sağlıklı ve dengeli bir kişiliğin mizah anlayışı, alaycılık veya ironiden farklıdır, aynı zamanda "kara" mizah veya "kemerin altında" mizah ile de karakterize edilmez. Sağlıklı bir insanın kahkahası zararsızdır ve diğer insanların duygularını incitmez; hayatta kimsenin onurunu küçük düşürmeyen komik anlardan kaynaklanır.

8. Farkındalık

Sağlıklı, dengeli bir kişi, eylemlerinin nedenlerini iyi anlar, arzularının farkındadır, duygusal durumları ayırt eder ve oluşum nedenlerini bilir. Kendine ve diğer insanlara karşı dürüsttür, oyun oynamaz, rol yapmaz, maske takmaz. Onun için, diğer insanların eylemlerinin nedenleri de açıktır, bu da bir kişinin gücenmeme yeteneğini kazanmasını sağlar. Bunun affetme yeteneği değil, gücenmeme yeteneği olduğunu vurgulayacağım. Bir beceri bile değil, farkındalığın sonucu haline gelen bir nitelik. Kendini anlamanın sonucu, aynı zamanda başkalarını, eylem ve davranışlarının sebeplerini ve güdülerini anlamaktır. Sağlıklı, dengeli bir insan, genel kabul görmüş norm ve değerlere karşı kontrol edilir, ancak ahlak ve etik hakkında kendi fikirleri vardır.

9. Yaşamın kabulü

İyimser, bardağın yarısının dolu olduğunu düşünür, kötümser ise bardağın yarısının boş olduğunu düşünür. Sağlıklı, dengeli bir insan, bardağın yarısının boş yarısının dolu olduğunu görür ve istediği zaman bardağı ya ağzına kadar doldurabilir ya da dibine kadar içebilir. Hayatı tüm tezahürleriyle kabul eder. Dünyada hem pisliği hem de güzelliği görür ve dünyanın tüm bolluğu, çeşitliliği ve çok yönlülüğünden istediğini seçer ve bu da hayatını doyurur. Sağlıklı bir insan, hem "başarısızlıkları", hem de zorlukları, şans ve şansı sadece yaşamın koşulları olarak görür ve en optimal şekilde tepki verir. Bu beceriye genellikle "stres toleransı" denir. Ama bu istikrar değil, farklı bir anlayış, problemler ve zorluklar denen şeyin farklı bir algısı. Onun için bunlar, gerginlik ve irade çabası değil, dikkat, idrak ve eylem gerektiren işlerdir.

10. İnançların değişkenliğine bağlılık

Yeni yaşam dönüşlerini, değişikliklerini sakince kabul etme yeteneği. Ayrıca sağlam bir iç çekirdeğin varlığında sağlıklı bir insan, inançlarının ve inançlarının esnekliğini kabul eder.

Sağlıklı bir insan, gelişim sürecinde gerçeğe yakınlaşırsa görüşlerini değiştirebilir. Neyin doğru olduğu fikri elbette özneldir ve bu fikirlerin bilimsel, kanıtlanmış, güvenilir gerçeklerin varlığıyla ilişkilendirilmesi hiç de gerekli değildir. Daha sık olarak, sağlıklı bir insan neyin doğru olduğuna dair içsel, sezgisel bir duyguya güvenir.

Yeni deneyim veya yeni bilgi, bilgi kazanılırken görüş ve inançlarda bir değişiklik meydana gelebilir. Sağlıklı bir insan böyle bir değişikliği ihanet, sorumsuzluk ve itaat olarak görmez.

(C) Anna Maksimova, psikolog