2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Son olarak, çocuklukta çok eksik olan bir başkasıyla, kabullenme ve sevgi ile bağlantı hissini gerçekten elde etmek istiyorum. Ve tamamen gerçek ve gerekli görünüyor. Ve bu doğal.
Hepimizin gerçekten sevilmeye, olduğu gibi kabul edilmeye, kendimizi ifade etmeye ve bizimle mutlu olmaya ihtiyacımız var elbette.
Her şey bu ihtiyacın derecesi ile ilgili.
Çocuklukta eksik olan şey, genellikle ergenlik ve olgunlukta takıntılı bir ihtiyaç haline gelir. Ve onu alıp durdurmak imkansız. Böyle bir açıklama ve çaba hiçbir işe yaramaz. Sadece acıyı daha da derinleştirir, onu bir iç canavara dönüştürür.
Birisi aşk, tanınma, özerklik ve yakınlığın acı dolu arayışının basitçe “alılıp durdurulabileceğini” düşünüyorsa, bu saf bir beklentidir.
Bu, bir irade çabasıyla, artık açlığı yaşamamak için kendini zorlamakla aynıdır. “Yemeyi unuttuğunu” ve “bu artık benim için değil” gibi davranabilirsin, ama bu sadece başka bir kendini aldatma ve içine sürülen ıstıraptır. Herhangi bir gönüllü karar şiddet olacak ve daha da “çarpıtılmış” acılara yol açacaktır. Ve eğer ruhun bir hastalığı değilse, o zaman vücudun bir hastalığıdır.
Duygusal olarak bağımlı bir bireyi çocuksu, takıntılı ve narsist bir egoist olarak ilan etmek pratik olarak yararsızdır. Evet, belki de öyle ama bu tür tanımlar acı çekene ne kazandıracak? Birinde veya kendinizde çocuksu veya bağımlı özellikler bulursanız, bu size nasıl yardımcı olur? Seni daha fazla "bastıracak" mı? Her ne kadar bazı durumlarda, bunun göstergesi, bir Zen ustasının kafasına bir sopayla vurmak gibi "uykudan uyanır".
Buradaki tüm etiketler ve suçlamalar kaldırılmalıdır. Ancak uzun süredir çocuk olmayan birinin çocuksuluğunu “şımartmak” faydasız bir girişimdir.
Hiçbir şey duygusal olarak bağımlı bireyden şu anda başına gelenlerle ilgili sorumluluğunu ortadan kaldıramaz
Bağımlının tüm "borçları" yalnızca ebeveynlerine yükleyebileceği de doğrudur. Ve bu çok az işe yarar.
Kabul edelim. Çocukluğunuza geri dönmek veya telafi etmek mümkün mü?
“Çocukken bisikletiniz yoksa ve şimdi bir Bentley'iniz varsa, o zaman çocukken hala bisikletiniz yoktu!”
Çocukluk bitti. Ve muhtemelen içinde fazla bir şey yoktu. Ama OLMAYACAK.
Bugün var. Ve sizi mevcut realitenizden kurtarmayacak.
Damla damla "şimdi"nizin gerçekliğini kabul etmek zorunda kalacaksınız.
Bunu zayıflığın olarak kabul et ve gücüm.
Çünkü, yaşıyorsun! Ve büyük olasılıkla çok şey başardılar. Ve bu makaleyi okuyorsunuz!
Duygusal bağımlılığın yükünden kurtulmak hızlı ve sancılı bir süreç değildir. Bu durumda, acı kaçınılmazdır ve ne de olsa, kesinlikle kaçınmak istediği şeydir, çünkü tüm çocukluk kayıplarını ve dehşetlerini andırır. Ancak, şimdi onu kabul eden artık çocuk değildir ve bu böyle olmaktan çıkar. Kendini tanıma ve kendini geliştirme sırasındaki zihinsel acı, tolere edilebilir olmalı, içsel gücü güçlendirmeli, temizlemeli ve yakmamalıdır.
Zihinsel acı hissetmeye başlarsanız ve bir psikoterapistiniz varsa, bunu terapistle konuşmalısınız. Yalnız hareket ediyorsanız, bir günlük tutun ve acınızı ona emanet edin.
“Normal” kalp ağrısı sizi daha öfkeli, daha amaçlı ve HAYATTA yapacaktır. Kişiliği güçlendirmek bu olmadan imkansızdır.
Hoş olmayan deneyimler sizi gerçek hayata uyandırmalı, sizi daha doğal veya doğal kılmalı, yalanlardan ve yalanlardan bıkmalı, gerçekleşmesi mukadder olmayan beklentilerinin saçmalıklarından bıkmalı, naif umutların kaybı nedeniyle daha rahat, daha fazla " kayıtsız", daha cesur. Ne de olsa, "her şeyini kaybedenin" artık korkacak bir şeyi yoktur.
"Doğru" acı bizi daha kararlı yapar. Gerçek eylemlerimizi gerçekleştirmemiz ve tek doğru kararları vermemiz bu "temizlik" deneyiminden kaynaklanmaktadır.
Harici bir hedefe değil, içsel bir hedefe gidin, yani - KENDİNİZE.
Aniden ruhunuzda dayanılmaz hissederseniz - size bir kabus gibi görünse bile, neler olduğunun farkında olmak için mümkün olduğunca ani eylemlerde bulunmamaya çalışın. Bir günlük yazın ve farklı dönemlerde yazılanları karşılaştırın. Kendinizi zorlamadan yavaş hareket edin, aynı zamanda birinin sizin için bir şeye "karar vereceği" ve "her şeyin bir şekilde kendi kendine şekilleneceği" fikirlerinin arkasına gerçeklikten saklanmayın. Kendi kendine oluşmaz. Attığınız her adım, tüm ruhunuzla tartılmalı, kasıtlı ve hissedilmelidir. Bu sadece olgun yetişkinlerin ayrıcalığıdır.
Cennet hayallerini bırak. Hiçbir yerde mevcut değildir ve kimsede yoktur. Cennet ve muhteşem esenlik prensipte mevcut değildir. Ve psikolojik olarak rüyalardan gerçeğe geçmeniz gerekiyor.
Ve her zaman yardım isteyebilirsiniz. Kaliteli psikolojik destek ve psikoterapi artık mevcuttur.
Terapist yakın durur, kendinize giden yolda size destek olur ama sizin için bu yolu izlemez. Terapistin başka bir kişinin yaşamının belirsizliğine ve belirsizliğine olan bağlılığı, gerçekte korkunç ve yıkıcı hiçbir şeyin olmadığı, dolayısıyla katlanılması imkansız olduğu deneyimi gibi, gerçekten iyileştiricidir. Ancak bu, acıyı, acıyı, kaybı veya korkuyu ortadan kaldırmaz. Sadakat, bağlılık, güzellik ve neşe ile el ele gider.
Yetişkin olmak, bilinmeyenle yüzleşmek, hata yapmak, her şeyin sorumluluğunu almak ve çoğu zaman yalnız hissetmek demektir. Bununla birlikte, ödül yüksektir - asla kontrol edemeyeceğiniz, ancak dokunabileceğiniz keşifler ve sürprizlerle dolu gerçek bir hayatın zevki.
Önerilen:
Burada Ve şimdi Anne Ve çocuk Arasındaki Temas. Nasıl Kötü Anne Olunur
Kısa bir süre önce ilk çocuklarını doğurmuş ve yeni durumlarının sorunları ve zorluklarıyla karşı karşıya kalan birkaç genç anneyle kısa bir psikoterapi deneyimimi paylaşmak istiyorum. Anlatılan olaylar, bir psikoloğun danışmanlığının ve bir psikoterapist ile çalışmanın birçok kişiye alışılmadık ve egzotik bir şey gibi göründüğü son zamana atıfta bulunuyor.
Saldırgan çocuk Veya Ebeveynler Acı çekmeyi Nasıl Durdurabilir Ve Her şey Için Kendilerini Suçlayabilir?
Modern ebeveynler artık tatlı değil. Çocuğun olumsuz anlamda öne çıktığı yerde - kavga etti, bir şey kırdı, kaba davrandı. Ve hemen her şey için ebeveynler suçlanacak - bitirmediler, çalışmadılar, ilgilenmediler. Yetişkinler bir fark yaratmaktan mutlu olurlar, ancak genellikle hangi ipliği tutacaklarını bilemezler.
Bitmemiş Bir Ilişki Nasıl Sonlandırılır?
Takımyıldızlar üzerine çevrimiçi kurs öğrencilerimin önerdiği yaşam tüyoları konusuna devam ediyorum. Peki, ne tür bir teknik armut bombardımanı kadar basit görünebilir ama inanılmaz derecede etkili olabilir? Yani davul rulosu. 4 numaralı hayat hilesi eski ortaklarla ilişkileri bitirmek için bir teknik .
Birinci Sınıf öğrencileri Için 7 Acı Verici Problem. Ebeveynler Nasıl Yardımcı Olabilir?
1. Psiko-duygusal stres İlk 2-3 hafta birinci sınıf öğrencileri için en zor olanıdır. Bu dönemde çocuğun sinir ve diğer sistem ve organlarının aşırı zorlanması, artan yorgunluk, baş ağrısı ve diğer rahatsızlıklar, iştahsızlık, uyku sorunları ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir.
Bitmemiş Eylemler Bizi Nasıl Etkiler?
Psikoloji alanındaki en sevdiğim hikayelerden biri. Ve kim sonuna kadar okursa, her birimizle ne kadar bağlantılı olduğumuzu anlayacaktır. Bir keresinde psikolog B.V. Zeigarnik ve öğretmeni kalabalık bir kafeye girdi. Siparişi kabul eden garsonun, sipariş edilen yemeklerin listesi geniş olmasına rağmen hiçbir şey yazmaması ve hiçbir şeyi unutmadan her şeyi masaya getirmesi dikkatini çekti.
