Biliyorum Ama Hiçbir şey Yapmıyorum

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Adam bir istekle geldi:

Hayatımda hiçbir şeyi değiştirmem.

Nerede geliştirileceğine dair fikirler var, iyi para kazanabileceğim yetenekler var, daha başarılı insanlarla iletişim için çekici bir ortam var.

Ama hiçbir şey yapmıyorum. Bu devletle uğraşmak istiyorum."

Müşterinin iyi borçları var, çocuklarına yardım etme yükümlülükleri var (karısından boşanmış ve ayrı yaşıyor).

Taksi şoförü olarak çalışıyor. Kazançlar geçinmeye ve borçları ödemeye zar zor yetiyor.

Ağ işinden insanlarla iletişim kurar, çalışır, bu yönü çeker, hatta yardımcı olan bir akıl hocası vardır. Müşteri doğal yeteneklerini not eder - iletişim kurma, bir ürün hakkında konuşma vb.

Yani müşteri NEREDE geliştirmek İSTEDİĞİNİ biliyor ama YAPMIYOR. Nedenler arıyoruz.

Durumu kontrol ediyorum: belirli bir anda oldu, dalgalar halinde veya sürekli yuvarlandı.

Bu "hiçbir şey yapmama" durumu uzun süredir kronik bir durum olmuştur.

Devletin ana hatlarını çiziyoruz: durumu değiştirecek hiçbir eylem yok, sadece minimum yaşam için yeterli para var ve sonra borçlara ve çocuklara harcanıyor. İkincil faydaları arayarak başlıyoruz.

Bu tür sorular soruyorum: "Böyle bir devlet sizin için faydalı olsaydı, ne olabilirdi?"

Müşteri bu tür faydaları adlandırır:

1. “Rahatlamak istiyorum. Yatakta yat. Okuyun, film izleyin vb."

Müşterinin henüz fark etmediği özü arıyorum. Açıklamanın detaylarında "istediğimi yap" teması görünür. Bu, müşterinin genellikle İSTEMEDİĞİ şeyi yaptığı anlamına gelir. Genel olarak çalışır ve yaşar - borçları ödemek vb.

Sonuç: Kendin için yaşa.

Kendime, müşterinin formüle ettiğini not ediyorum - bu ikincil bir fayda değil, kendi uygulama yolunu arayan doğal bir ihtiyaçtır.

Her nedense, danışanın psikolojisinde, kişinin kendi doğal yaşamında bir tıkanıklık vardır. Ve bu nedenle, kendisinin “kendisi için yaşamasına” izin verdiği tek seçenek bulundu: tam olarak borcun bir kısmının aylık ödemesinin ödendiği ve diğer yükümlülüklerin geçici olarak yerine getirildiği anlarda - o zaman uzanabilir ve işinizi yapabilirsiniz. basit arzular. Geri kalan zaman müşteri çalışır. Ücretsiz bir program üzerinde çalışın.

Bir salıncak var - ya da çalışmak için ya da evde “hiçbir şey yapmıyor”. Orta yol yoktur. Sadece iki seçenek var.

Bu noktayı bir kağıda işaretliyorum, henüz sorunun derinliğine inmiyoruz, başka faydalar arıyoruz.

2. K: “Sorumluluk almam. İşinizi yenisiyle değiştirirseniz, satış bölümüne gidin.

Bunda çok fazla sorumluluk var. Kendinize aktif olarak dikkat etmeniz gerekiyor, ürününüzü, ilginizi ajite etmeniz gerekecek. İnsanların hayatlarına müdahale edin. Ve bu korkutucu."

Kendini tezahür ettirmekle, insanlarla etkileşim kurmakla ilgili birçok farklı korku vardır - ve bu nedenle kaçınma vardır.

Devam et.

3. K: “Rahat. Kendi adıma çok pişmanım. Oturup kendin için üzülebilirsin. Başkaları da pişman olur, bu güzel.

Bir de hikayemi tanıyanlar var ve “evet senin için kolay değil, bizim için çok daha zor” diyorlar. Vanity.

Müşteri, kişisel kendine acımadan bir tür duygusal bonus alır ve ayrıca böyle zor bir hayatı olduğu gerçeğinden gurur gibi bir bonus alır ve bir şekilde bundan kurtulur.

Bu noktayı işaretliyorum ve devam ediyorum.

Burada müşteri uzun süre düşünür ve diğer seçenekler henüz bulunmaz.

Sonra diğer taraftan gidiyoruz - AMACI GERÇEKLEŞTİRMEDE olan olumsuzu arıyoruz.

Soruyu soruyorum: “İstediğiniz kişi için işi değiştirdiğinizi, çalışmaya başladığınızı hayal edin.

Bunda bu kadar kötü/korkutucu/hoş olmayan ne var?"

Müşteri düşünür, hayal eder ve hemen cevap verir: “Daha başarılı olacağım. Farklı ülkelere seyahat etmemiz gerekecek, her şey yabancı.

Tanıdık olmayan şehirlere gitmemiz gerekecek, sıfırdan yapacak çok şey var.

İnsanlarla aktif olarak iletişim kurmamız gerekecek. Salonları toplamamız gerekecek.

Bunu yapmamız gerekecek…”

Bu nedenle, kişinin ulaşmak istediği seçilen hedef, büyük ölçekli bir kendini değiştirme ile ilişkilidir: bu yönde çalışmak için bir kişi olarak büyük ölçüde değişmek gerekir. Fiziksel olarak zor, zihinsel olarak zor, birçok korkunun üstesinden gelmeniz gerekecek. Bu “yarasadan hemen” gibi, görev nesnel olarak zor. Bu nedenle, doğal olarak, duyular düzeyinde, muazzam bir ağırlık gibidir.

Dahası, bunu kendi isteğiyle yapmazdı - tüm teklif, “yapmak zorunda kalacak” veya “zorunlu” inşaatıyla birlikte gelir. Yapmak zorunda kalacak. O bağlı. Böyle bir tasarımda motivasyon sıfıra yakın olacaktır.

Noktayı işaretliyorum, devam et.

Bulunan son noktada önemli bir gerçek, görevin gerçekten büyük ölçekli ve gerçekleştirilmesi zor olmasıdır.

Ancak müşteri, kendisini yıllarca değiştirmesi gerekmeyen, ancak başarıya ulaşmak için - o andaki gelişme durumundan başka bir iş seçebilir. Ama yapmadım.

Bu, işin daha yüksek ücretli bir işe geçişini engelleyen başka bir şey olduğu anlamına gelir.

Başarıyı kontrol ediyorum, bir kişi olarak kökten değiştirmeye gerek olmayan bir seçeneğin ana hatlarını çiziyorum: “Diyelim ki bir şansınız var ve elit bir takside sıradan bir taksiden iş buldunuz, her şey aynı, ama gelir 2-3 kat daha fazla” … Sonra ne?

Burada da müşteri memnun değil. Ses bastırılır.

K: “Eh, yine de kredileri geri ödemeniz gerekiyor. Sonra başka bir eski eş periyodik olarak arar ve çocuğun buna ihtiyacı olduğunu ve bunun babası olduğunu söyler. Ve bu da verilmelidir."

Başarıyı daha da simüle ediyorum: "Gelirler doğrudan mevcut durumdan 10 kat daha fazla artarsa ve çocuk için borç ve yükümlülükler konusu kapanacak, o zaman ne olacak?"

Müşteri solmuş. Bir süre düşünür ve sonra acı acı der ki: "Bedava para olduğunda, o zaman… Kendime nasıl harcayacağımı bile bilmiyorum!"

Ücretsiz parayla bile müşterinin parayı nereye (neye) ve nasıl harcayacağını bilmediği ortaya çıktı. Müşterinin kişisel arzularının çok güçlü bir şekilde bastırıldığını not ediyorum. O kadar bastırılırlar ki, simüle edilmiş maddi zenginlik durumu birçok hoş olmayan duygu, duygu ve duruma neden olur.

Böyle depresif hallerde bile en azından ortalama para kazanmayı nasıl başardığını kontrol ediyorum: “Her zaman nasıl yaşadın? Bir şeyler yapmak, işe gitmek, para kazanmak için enerji nereden geldi?"

Müşterinin cevaplarına göre, motivasyon noktasının dışarıda olduğu ortaya çıkıyor. Karısıyla yaşadı - aile için çalıştı.

Şimdi, boşanmadan sonra, dışsal motivasyon sabitten periyodik hale geldi: o anlarda “NADO” dan harekete geçiyor:

- Kredinin bir kısmını ödeme zamanı geldiğinde;

- Eşim arayıp “sen babasın” deyince çocukların “buna” ihtiyacı var.

İnsanlara yapması gerekeni verir vermez, hemen uzun süreli pasif bir dinlenmeye girer, tekrar çekilene kadar çalışmaz.

Kendime bunun uzun vadeli bir psikoterapi talebi olduğunu not ediyorum - sınırları yeniden kurmak, arzularınızı uyandırmak, kendiniz için yaşamayı öğrenmek, ilgi alanlarınızın ve ihtiyaçlarınızın gerçekleştirilmesinden zevk almak.

Yarım saat geçti. Müşteriye soruyorum: “Burada 5 alanı kazdık: böyle bir sonuç veren nedenler, hayatta bir şeyi değiştirecek enerji yok, büyümek için motivasyon yok, her şeye ara vermek istiyorum, yatmak.

Bulunan sorulardan hangisini inceleyeceğiz ve oturumun sonuna kadar onunla çalışacağız?"

Müşteri önce son seçeneği seçer. Bunun bir psikoterapi talebi olduğunu ve belirli bir süre alacağını açıklıyorum - 6-8 seans veya daha fazla. Benlik saygısı, sınırlar, kendini tanıma, öneriler vb. ile çalışmak önemli bir iştir ve tüm yaşamı etkilediği için er ya da geç yapılması çok arzu edilir. Bu uzun vadeli bir çalışmadır, yani gerçek hayattaki sonuçlar ancak birkaç ay sonra olacaktır.

Müşteri, bir seans için zar zor para topladığını söylüyor. Bu nedenle, yakın gelecekte mevcut durumda bir değişiklik yaratacak daha basit bir şeyle başlamak daha iyidir.

Bulunan öğelerden birini işe alıyoruz. Kendine acımak.

Bu “kendine acımanın” ne olduğunu, nasıl olduğunu açıklıyorum. Şu anda müşteriye dikkatlice bakıyorum - jestlerine, yüz ifadelerine, durumuna.

K: "Kendimi kötü hissettiğimde oturup kendime acıyorum… daha kolay oluyor."

Bir psikolog olarak, ruhtaki acımanın kendisinin hiçbir şekilde daha kolay olamayacağını biliyorum, bu da acımanın başka bir şeyle iç içe olduğu, duygusal olarak hoş olduğu anlamına geliyor.

"Neden tam olarak senin için daha kolay hale geliyor?" gibi sorular soruyorum.

Müşteri o zaman kendimi sevdiğimi söylüyor. Ve telaffuz anı, “sıktığının” ve “sevginin” ayrılmaz olduğunu fark eder, aralarında bir eşittir işareti vardır. Pişmanlıklar = aşk demektir.

İlk paket bulundu. Daha fazla acıma demeti arıyoruz.

Acıma yaşam boyunca sürekli parladığı için, almak istediğiniz bir şeyin eksik olduğu anlamına gelir. Aşktan başka bir şey.

Müşteriye soruyorum: “Başkaları için üzülme yeteneğiniz var mı? Ve eğer öyleyse, ne sıklıkta.”

Görünüşe göre - evet, sürekli başkalarından pişmanlık duyuyor. Örneğin, şu anki kız arkadaşınız.

Burada acıma = aşk, hala basılı = özen ve dikkat.

Ve ondan da kendisine karşı aynı tutumu bekler. Psikolojide buna yansıtma mekanizması denir - bir kişi kendisine almak istediğini bir başkasına vermeye çalıştığında.

Biçimsel olarak acımayla iç içe geçmiş bazı karşılanmamış temel insan ihtiyaçları vardır.

Bunu farkındalık düzeyine getirmek için - Birkaç soru soruyorum ve yatay ve dikey ilişkiler hakkında biraz teori veriyorum. Birincisi arkadaşlar, tanıdıklar, eş, insanlar.

Dikey, bir seviye daha yüksek veya daha düşük olan bir şeydir. Ebeveynler, büyükanne ve büyükbaba veya çocuklar.

Müşteri kız arkadaşına acıdığı için (kız onunla aynı seviyede), o zaman çocuklukta almadı. Soruyorum ve kontrol ediyorum - öyle mi?

Evet, müşterinin annesi mesafeliydi, soğuktu ve gerçekten de çocuklukta çok güçlü bir duygusal sıcaklık eksikliği vardı ve bu doldurulmamış ihtiyaçlar kabı hiçbir zaman doldurulmadı ve hala doldurulmak istiyor.

Çocukken ilgiden, şefkatten, bakımdan yoksundu. Annem sıradan yaşamda duygusal sıcaklık vermedi. Ve bu sıcaklık çocuk için doğrudan hayati önem taşır. Ve bunu elde etmek için her çocuk bir çıkış yolu arar: Onu elde etmenin bir yolu.

Danışan, SADECE BİR ŞEY İÇİN ONA İHTİYACI OLDUĞU DURUMDA annesinden en azından kısmen duygusal ilgi ve ilgi görebilir.

Kendini kötü hissettiği anlardan - yani başarısızlık anlarında - pişman oldu.

Müşteri, aslında, umutsuzca acımaya değil, dikkat ve duygusal bakıma ihtiyaç duyuyordu ve bunu ancak acıma yoluyla elde edebiliyordu. Hayatının geri kalanında annesi onu duygusal olarak görmezden geldi. Sadece dışsal fiziksel endişe vardı - böylece aç değildi, vb.

Çocukluğundan itibaren müşteri, sadece acıma yoluyla dikkat, özen ve sevgi almaya alışmıştır.

Dikkat, bakım temel insan ihtiyaçlarıdır. Eksikliği gidermek için doğal bir istek vardır, ancak esas olan bu telafinin çocukluktan (acıma yoluyla) gelen bir örüntü izlemesidir.

Yani ihtiyaçlar belli.

Artık “dikkat, özen, sevgi”yi “acıma”dan ayırmak önemlidir. Çünkü bunlar farklı enerjilerdir.

Acıma yoluyla değil, daha kolay, doğrudan elde edilebilirler.

Kendine acıyan ve başkalarından merhamet bekleyen danışan, esasen bir çeşit DİKKAT istiyor.

Bu onun tam olarak gerçekleşmemiş ihtiyacıdır. Onlar. insanlar pişman olabilir, ancak buna asla GEREKLİ TÜRDE DİKKAT VERMEZ. Ve bu nedenle, içsel açlık tatmin edilemez.

Böylece bilinçaltı süreç bilince çekildi. Bunu çok iyi anlıyorum ve müşteri gerçekten neye ihtiyacı olduğunu yeni yeni anlamaya başlıyor. Ve ancak fark ettikten sonra, bir kızdan ve diğer insanlardan doğrudan bir şekilde sevgi / bakım alabilecektir.

Yani, "batma = aşk" demeti çok güçlüdür.

Bu nedenle, bilinçaltında saklanan bu şablonu parçalamak için biraz zaman ayırdık: nereden geldiğini öğrendik - ailede olduğu gibi annemden, aslında bu, sevginin kabul edilen bir ifadesidir.

Görüşün genişletilmesi üzerine sorular soruyorum: “Her zaman böyle midir? Sana acıdıklarında, seni seviyorlar mı?"

Hayır olduğu ortaya çıkıyor.

Müşterinin çok tatsız hissettiği birkaç durum vardır.

Örneğin, onu zayıf olarak gördüklerinde ve belirli niteliklere işaret ettiklerinde, müşteri bu niteliklerde sadece güçlü olduğunu bilse de.

Bu gibi durumlarda, diğer kişi ona yapışır - ona acıyan kişiye öfke verir. Böyle bir acıma hoş ve gereksiz değildir.

Müşteriye soruyorum: “Bu durumlarda size acıyarak baktıklarında. Ne düşünüyorsun - neden bir kişi bunu seninle ilgili olarak yapıyor?"

K: “O kişi böylece kendini öne sürüyor. Sanki o çok havalı. O biraz daha uzun."

"Sevdiği için senin için üzülüyor mu? Endişeden mi?"

K: "Hayır. Bunu üstünlüğünden yapıyor."

Ve tabii ki müşteri bunu görmek istemiyor.

Yatay bir ilişkide sıkıştırılmış (eşler arası) bunu açıkça ortaya koydu - bu örnekte kesinlikle acımada aşk yoktur. Başkalarının pahasına üstünlük, kendini onaylama vardır.

Merhamet=sevgi/bakım bağı yavaş yavaş gevşemeye başlar. Devam edelim.

Danışana, duyguların ve eylemlerin farklı şeyler olduğunu anlamanın önemli olduğunu söylerim. Aynı eylemler farklı güdü ve duygulardan yapılabilir.

Örneğin, birine utançtan, küçümsemeden, hayranlıktan, ilgiden, korkudan vb. yardım etmek.

Müşterinin bir sorusu var: “Kız arkadaşım için üzülüyorum, onunla ilgileniyorum. Bu iyi?"

Yani, eşler arası ilişki. Uzun yıllardır psikolojide çalışıyorum ve şu teoriyi iyi öğrendim: "eşler arası ilişkide acıma her zaman bir üstünlük duygusuyla ilişkilendirilir."

Araç:

- veya müşteri şu anda kız arkadaşına bir baba gibi (kız gibi) davrandığının farkında değil, - ya da bir tür üstünlük var mı?

- ya da bu endişe merhametten değil.

Teoriyi bilmek, müşteriye söylesem bile ona hiçbir şey vermeyecek. Ben buna inanıyorum, benim için uygulamalı olarak test edildi ve müşterinin şimdiye kadar buna inandığı bir “acıma = endişe” bağlantısı var.

Gerçekte ne olduğunu kontrol ediyoruz.

Lütfen yeni bir kızla olan belirli bir vakayı tanımlayın.

K: “Dün sabah işe gitti. Onunla ilgilendim - ona bir şemsiye almasını söyledim."

Soruyorum: "Ona şemsiye almasını söylemeseydin ne olurdu?"

K: "Yağmur yağabilirdi ve ıslanabilirdi."

Soruyorum: "Senin için nasıl olurdu - burada ıslandı mı?"

Müşteri hemen cevap verir: "Kendimi kötü hissettiği için kendimi suçlardım ama yağmur yağacağını biliyordum ama ona söylemedim."

Açıklığa kavuşturuyorum: "Başkalarının başına gelenler için kendini suçlaman normal mi?"

K: "Evet."

Suçluluk hoş olmayan bir duygudur. Ve bu nedenle, bir kişi, kural olarak, yanlışlıkla etkinleştirmemek için eylemler gerçekleştirir. Bu, suçluluğa karşı bir tür kendini savunmadır.

Olanları özetlemek gerekirse: "Bu özel durumda, kıza suçluluk duygusuyla baktınız, acımanın bununla hiçbir ilgisi yok."

Müşteri bunu düşünür. Acıma endişeye eşit değildir. Sevmek, acımakla aynı şey değildir.

Acıma sevgiye eşit değildir. Aşk acımakla eş değer değildir. Bunlar iki farklı şey.

Birkaç örnekte daha, acımayı farklı açılardan büküyoruz.

Zamanımız tükeniyor.

Oturumu özetlemek.

Müşteriye, acımanın başarılı bir yetişkin erkeğin gelişimini geçersiz kıldığını söylüyorum.

Ağ işinden akıl hocasının yaşlı bir kadın olması, müşterinin kendisinde bir anne aradığını, daha doğrusu çocukluğunda annesinden almadığı ilgi enerjilerini aradığını gösteriyor.

Bunlar temel ihtiyaçlardır ve bunları daha ileriye götürmek önemlidir.

Ancak müşteri onları OĞUL ROLÜNE almaya çalışırken büyümeyecektir.

Acımak için, kendinizi zayıf, savunmasız, bakıma muhtaç hissetmeniz gerekir.

Aslında acımaya değil, DİKKAT, DUYGUSAL SICAKLIK VE BAKIMA ihtiyacı olduğunu anlamak önemlidir. Bütün bunlar YETİŞKİN BİR POZİSYONDA elde edilebilir. Eşit bir karı-koca ilişkisinde.

Kendi içindeki zayıflığına güvenerek - doğal olarak hiçbir eylem olmayacak, hiçbir şey yapmama arzusu olacak.

Müşteriye bir ev ödevi veriyorum: acıma konusu üzerinde düşünmek, hayata ve eylemlere daha yakından bakmak, sonunda bilinçaltımda “bastırılmış = sevgi = özen” bağlantısını ayırmak için.

Bu noktada vedalaştık.

Kendine acıma sorunu ve duygusal sıcaklık almak uğruna başkalarında acıma arayışı gerçekleşmiş ve değişim sürecine başlamıştır.

Belki de müşteri kendi başına başa çıkmaya devam edecek, bu çok tanıdık yerleşik durum üzerinde çalışmak için başka bir seansa ihtiyaç duyulabilir.

Seans sırasında başka nelere takıldınız, ancak çalışmak için zamanınız olmadı?

Acıya yol açan belirli bir önerilen yaşam senaryosunun önemli bir işareti, müşterinin zor bir duruma sahip olmaktan gurur duymasıdır.

"Çok zor bir hayatım var. Benim için zor. Diğerleri itiraf ediyor. Bunu onlardan duyduğuma memnun oldum. Ama kırılmadım, tutunuyorum."

Özü “acı çekmek, zor durumda olmak - havalı bir şey” olarak tanımlanabilecek bazı bilinçaltı inançları (henüz bulunamadı) vardır.

Bu senaryo bilinçaltında mevcuttur ve var olduğu sürece, müşteri duygusal bonuslar almak için bilinçsizce acıyı hayatına çeker: gurur, tutku, üstünlük.

Doğal olarak, aynı şey acı çekerek değil elde edilebilir. Ama bu ayrı bir konu.

Ayrıca, “kendin için yaşamak” soruları, başarısızlık korkusu, kendini gösterme korkusu, engellenen kişisel arzular - tüm bunlar mutlu bir yaşama, başarılı bir adamın hayatı, kendine güvenen ve başarabilen psikolojik engellerdir. maddi zenginlik yaratır.

Müşteri ve ben hala birkaç seans üzerinde çalışmak zorundayız.

- -

Hayatınızı değiştirmeye, daha başarılı, daha güçlü, daha özgüvenli olmaya, güçlü yönlerinize güvenmeye hazırsanız - profesyonel yardım alın.