2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kaybolan Benliği aramak için yıllarca ve bir gün terapi arayarak geçirebilirsiniz.
Orada rutin ve biraz pragmatik olacak ve ben'i bulmak için ne gibi girişimlerde bulunulduğunu soracaklar.
Siyah bir ekran olacak, ardından slaytlar.
Besin zincirinin zirvesine tırmandı.
Kendimi farklı ülkelerde arıyordum.
Başkalarının arasında kendimi arıyordum.
duraklıyorum.
- Hangileri arasında?
Düşünüyor. Kendi içine girer ve oradan bir başkasının imajını getirir. Bir diğerine titriyorum ve tekrar saklanıyorum.
- Neden onlarla iletişim kuruyorsun?
- Çünkü onlar N, N ve N.
- Kulağa kendinizin tanımı gibi geliyor.
- Evet, gerçekten aynı olduğumu göstermek için. Orada kabul edilmek.
En son bu durumda görüldüğüm ortaya çıktı ve sonra çıktı ve birkaç yıl boyunca kayboldu.
Nostalji, tüm alanı rengarenk görüntüler, müze kokusu ve özlemle açar ve doldurur. O kadar çok ıstırap var ki, bana çatlaklardan sürünüyormuş gibi geliyor. Onu oradan nasıl çıkaracağım konusunda endişelenmeye başlıyorum.
Aniden, hikayede tüm resmi katlayan bir olay meydana gelir. Ondan önce hayattaki her şey iyiydi ve sonra kötü oldu.
Oda boş ve serin olur. Artık çatlaklar bile boş. Bir denetçi olarak şu anda Schnittke'yi duyuyorum.
Schnittke, korkarım bu sandalyeye dönme zamanının geldiğinin bir işareti.
- Yani, bu anda kayboldum mu?
- Evet, ama oraya gitmeye korkuyorum, karanlık.
- Hadi birlikte gidelim? El fenerim var.
Gözler yaş ve cesaretle dolu.
Uzay giysileri içinde karanlık bir dolapta bir ayı arayacağız diye titrek bir çağrışım var. Sadece bir ayı yerine, ne olduğu ve ne olamayacağı arasında kaybolmuş küçük korkmuş bir ben buluyoruz. Bu arada neyi kabul ettiğini ve neyi kabul edemediğini.
Çocuklukta farklı durumlara giden yolların alınmadığı, belki de ebeveynlerin bir zamanlar kabul etmediği, belki de oraya gitmekten korktukları ortaya çıktı.
Bir el feneri ile etrafa bakmanızı ve nerede olduğunuzu ve nasıl hissettiğinizi açıklamanızı öneririm.
Orada olmaktan hoşlanmıyorum, onun böyle olması zor. Bu nedenle, ben yanındayım ve bu şekilde kabul ediyorum. Biriyle başlamak için.
Er ya da geç pes eder, çünkü kaçacak başka bir yer yoktur, sonuçta burada ışık ve bir başkası vardır ve karanlık ve yalnızlık vardır. Ve eğer diğeri sizi bu formda kabul ederse, o zaman kendinizi de kabul edebileceksiniz.
Nefes alıyorum ve meditasyon yapıyorum. Terapide en aşağılık konu kendini kabul etmektir. Her iki tarafta da dışarıdan daha göze çarpmayan ve içeride kötü bir şey görmedim.
- Aradığın bu muydu?
- Evet, ama böyle olmasını beklemiyordum.
Biraz zaman geçecek ve "bu en iyisi" - ben ve "bu - bu - kahretsin - annesi" - ayrıca ben.
Ve bütün bu parçalardan bütünü alıyorum. Hepsi farklı, dikişli ve mühürlü, ama bütün ben. Ve ne kadar çok hal yaşadım, o kadar çok farklı olabilirim ki.
Buna alıştığınızda, şimdi nasıl olmak istediğini sorabilirsiniz. Bir el feneri alıp bakmaya gideceğim.
Psikolog Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Önerilen:
Hayatta Bir Amaç Bulmanıza Yardımcı Olacak 7 Soru
Çoğumuz zaman zaman kendimizi kaybolmuş hissederiz, alakasız şeyler için zaman harcıyormuşuz gibi hissederiz ve kendimize ulaşmak isteyeceğimiz bir hedef belirleyemiyoruz. Kafanız karıştıysa ve nereye gideceğinizi bilmiyorsanız, bu 7 basit soruyu yanıtlamaya çalışın.
Maskeleri çıkarıyoruz. Kendinizi Kabul Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz Ve Her Zaman Herkesi Memnun Etmeyin Ve Kendinizi Yeniden Yaratın
Farklı kalıplarla, yabancıların beklentileriyle, yabancıların yapması gereken ve yapması gerekenlerle o kadar doluyuz ki, bu girdapta kendimizle bağlantımızı kaybediyoruz. Kendimizi nasıl görmezden geldiğimizi fark etmediğimiz “herkesi nasıl memnun ederiz, lütfen, herkes için iyi olun” sonsuz yarışına dalıyoruz - gerçek, gerçek, canlı.
Kendinizi Takdir Etmeyi Nasıl öğrenirsiniz? Kendinizi Değersizleştirme Alışkanlığıyla Nasıl Başa çıkılır?
Devalüasyon, bizim için gerçekten çok önemli olanın önemini azalttığımız (veya tamamen inkar ettiğimiz) psişemizde bir savunma mekanizmasıdır. Her şeyi değersizleştirebilirsiniz - kendinizi, diğer insanları, duyguları, başarıları. Bu davranış, yorgunluk, tükenmişlik, kaynak eksikliğinin kanıtı olabilir.
Kabul Mesel: Hayatınızı Nasıl Kabul Edebilirsiniz?
Kabul, sabrın tersidir. Dayandığın zaman, kabul edersen, acı ve tiksintiyle. Kabul, sakinliğe benzer. Ne kadar çok kabul edersen, hayattan o kadar çok hediye alırsın. Sorunun cevabı için içindeki benzetmeyi okuyun: hayatınızı nasıl kabul edersiniz?
Etkilenmeye Nasıl Direnilir? Artan Kaygı. Kendinizi Nasıl Kabul Edersiniz?
Günümüzde pek çok insan kaygılarını azaltmak için "yardım için" falcılara, medyumlara ve astrologlara başvuruyor, ancak tam olarak duymak istedikleri bilgileri alamıyorlar, bu yüzden sadece kaygı düzeyi artıyor . İnsanlar neden bu tür uzmanlara yöneliyor?
