2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bağımsız bir yetişkinin, onu değiştirmek için hiçbir şey yapamadığı bir durumda olması ne kadar korkutucu. Birçok insan bu deneyimden kaçınmaya çalışır.
Ne de olsa, yanında dayanılmaz hislerden birini getiriyor - kendi güçsüzlüğü hissi. Deneyimlenmesine izin verildiğinde, kişiyi küçük, mutsuz ve dezavantajlı yapar. Ve kendi önemsizliği ve korkusu izlenimine yol açar.
Güçsüz öfke, kendini içeriden yakan, kafesteki vahşi bir canavar gibi acele etmenize neden olur.
_
Güçsüzlük, yeteneklerimizin ötesinde bir şeyi değiştirmek istediğimizde bizi ziyaret eder. Dış dünyadaki bir olay veya başka bir kişinin tutumu olabilir.
Güçsüzlük, kişinin her şeye kadir olma beklentisinden kaynaklanır; kendi yerlerini ve buna bağlı olarak gerçek yeteneklerini zayıf anlama.
Aynı zamanda bir kaynaşmanın ürünü, kişinin kendini başkalarından ayırma yeteneğinin bozulması da olabilir.
Böyle çarpık bir gerçeklik algısı ve kişinin kendine bilinçsizce büyük güçler atfedilmesi, ortaya çıkan sürekli kontrol gerilimi ile birlikte kaygıyı beraberinde getirir.
Er ya da geç, tüm dünyayı ellerinde tutma girişimleri başarısız olur ve içimizde bunaltıcı bir acıyla yankılanır. Bu acı, kendi başarımız ve dünyanın güvenliği arasındaki bölünme duygusundan kaynaklanmaktadır. Kendi fikri acı çeker, dünyanın resmi acı çeker. Kendinizi zifiri karanlıkta buluyorsunuz ya da boşluğa düşüyorsunuz, desteğinizi kaybediyorsunuz … sanki tüm evren sıfırlanıyor …
Bu kesinlikle bir kayıptır. Her şeye gücü yetme yanılsaması kaybolmuş ve bunun üzerine "her şey yolunda" duygusu inşa edilmiştir.
Bu dünyada nasıl yaşanır - devasa, tahmin edilemez, kontrol edilemez mi? Küçücük, önemsiz, incinebilir bir insana… Gerçeklik koşulları ve çevresindeki insanların özgür iradesi karşısında güçsüzken ne yapabilir ki?
Güçsüzlükle yüzleşme, kendi sınırlarının yasını tutma ve ondan sonra kontrolü altındaki alanı tanıma cesaretini kendi içinde bulabilir.
Güçsüzlük deneyimini tekrar tekrar yaşamak: onu tanımak, kabul etmek, yas tutmak ve kendimizden vazgeçmek… Her yeni seferde kişinin kendi gerçek gücü hissini derinleştirmesi, kendine güven ve destek hissetmesi mümkündür. Bunu enerji, özgürlük, boşta hareket etme, travmanın kıyametini tekrarlama, ancak kolayca - kendi hayatında kendisi için yeni bir şey yaratma yeteneği izler.
Çünkü ben varım ve önemliyim.
Ve mantıklı…
_
Güçsüzlüğünüzün kabulü, narsisistik her şeye kadirliğin reddi, kişisel, insan yolunuzun her anının anlamını hissetmenizi sağlar.
Önerilen:
Acı, Güçsüzlük Ve Yardım Isteyememe Hakkında
Linkin Park'ın solisti geçtiğimiz günlerde intihar etti. Ben dahil birçok kişi için şok oldu. Birkaç yıl önce yaz aylarında Robin Williams intihar ettiğinde düşüncelerimi hatırlıyorum. Mizahı, hafifliği ve sadeliği kişileştiren bir insanın bunu nasıl yapabildiğini kafama takmadı.
Umutsuzluk Ve Güçsüzlük: Hayatın Hala Bir Anlamı Var Mı? Ders Notları
Dr. Ders Notları. Kiev. 3 Temmuz 2015. Bugün hangi konunun yer alması gerektiğini belirleme ve düşünme sürecinde, son zamanlarda psikoterapide konunun yer aldığı gerçeğini düşündüm. çaresizlik ve iktidarsızlık giderek daha yaygın.
Hayat Hediyesi Yara Izlerinin Bedeli
“- Keşke bende olmasaydı! Frodo direnemedi. - Bunu da sevmezdim, - sihirbaz kabul etti, - daha önce Karanlığın tehdidi altında yaşayan herkese, sizi temin ederim ki istemedim. Ama arzuları sorulmadı. Zamanı biz seçmiyoruz Frodo. Sadece bizi seçen zamanlarda nasıl yaşayacağımıza karar verebiliriz.
Umutsuzluk Ve Zina
Kendi hayatımla ne yapmalıyım? adam sorar. Hayatım favori bir kitap gibi. Başlangıçta onu açtım ve tüm dünya bana ifşa oldu. Bir keşif diğerini takip etti. Ne kadar bilgelik, ne kadar pratik tavsiye, bana ne kadar fırsat verdi. Bu kitabı o zamanlar sahip olduğum en değerli şey olarak görüyordum.
Umutsuzluk üzerine Düşünceler
Şiddet ya da başka bir travmatik olay yaşamış bir kişi, aynı zamanda krizde olan bir kişi, terapide er ya da geç kendi umutsuzluğu noktasına gelir. Yüzeyde, ortaya çıkış nedenleri, gerçek bir ilişkide çok önemli bir şey elde edememekle ilişkilendirilebilir.
