2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Çoğumuz gerçek olmaktan çok iyi, güvenilir olmaktan çok uyumlu, kendinden emin olmaktan çok uyumlu olmak üzere yetiştirildik."
James Hollis
Gerçekten de binlerce insanın trajedisi şu ki ne istediğimizi bilmiyoruz, ne hissettiğimizi, neyin mümkün olduğunu, bizim için neyin daha iyi olduğunu bilmiyoruz, genellikle kendimize yabancı görünüyoruz.
Orta yaşlı erkek ve kadınlardan, kim olduklarını anlamadıkları, kendilerini ve başkalarını sevmeyi bilmedikleri, SADECE yaşamlarındaki yerlerini göremedikleri ve orta yaş krizi ile karşı karşıya kaldıkları için terapi taleplerinin çoğu. eskisi gibi yaşamak imkansız ama yeni bir şekilde nasıl olacağı belli değil, kendilerini bir çıkmazın içinde buluyorlar. Anlam kaybolur.
Ve “kendin olma, hayati tehlike arz ediyor” programı doğuştan bize dikilmişse, nasıl kaybolmaz.
Sevgili büyükannelerimiz ve büyük anneannelerimiz, efsanevi atalarımız değil, ama onlar, sevgili, sıcak, bizi kollarına alıp topuklarımızı öpenler, bu kadınlar siperler kazdılar, kocalarına ölüme kadar eşlik ettiler, her gün cenazeleri beklediler, ayakta durdular. günlerce makineler aç kalıyor ve donuyorlardı. Ve aynı zamanda sevmeyi, çocuk doğurmayı başardılar. Annelerimiz, babalarımız, dedelerimiz.
Ve asıl görevleri "bir çocuğun kişiliğini uyumlu bir şekilde geliştirmek" değil, onları aptalca beslemek ve ölümden korumaktı.
Bu korku da içimize işlenmiştir. Kendiniz için değil, hayatta kalmak, para biriktirmek, (iç dünyada) her an gelebilecek bir "yağmurlu gün" için sırtınızı örtmek zorundasınız.
Büyük anneannelerimiz yatağa gitti ve siyah bir arabanın gelip gelmeyeceğini, değerli olan her şeyi sonsuza kadar alıp alamayacağını bilmiyorlardı.
Korku ve istikrarsızlık. Hayatın inceliği. Bu da programımızda var.
Birkaç nesil zorlu koşullarda hayatta kaldı. Savaşlar, devrimler, baskı, depresyon, perestroika, krizler..
SSCB'de doğan benim kuşağım savaşı, ölümleri, gözyaşlarını ve tüm bu dehşeti pratikte bilmiyordu, ama bize başka bir şey yatırıldı.
Bize söylendi: "ne demek istiyorsun" istemiyorum / istemiyorum ?! Böyle bir kelime yok! "Mutlaka" diye bir kelime var!"
"Kendini düşünmekten utanmıyor musun, sen bir egoistsin!"
"Farklı olmaya çalışırsan anne babana saygısızlık etmiş olursun."
"Ete getirirsen benim kızım değilsin" - o yıllarda her ikinci kız bu sözleri duydu.. Ve anne.. Anne, tüm dünyada destek, koruma ve destek sağlaması gereken tek kişi, toplum tarafından reddedilme korkusuyla kendi çocuğundan reddetmeye hazırdı.
“İnsanların ne dediği” kendi çocuğunun mutluluğundan ve kendi mutluluğundan daha önemliydi.
Ve bir çocuk, büyüyen, asi gençliğiyle, desteksiz, ancak "bir şeyler ters giderse" her an onu terk etmeye hazır ebeveynleri ile ne yapabilirdi?
Tabii ki, hayatta kalmak için, savaştaki büyük anneanneler gibi (program hala hayatta) donmak, hissetmek değil, kendini duygularından ayırmak (ayrışmak) daha kolaydı.
Ve o zaman anneme karşı ne kadar şikayetim var, şimdi yaşamama izin vermiyor.
Kız zaten 40 yaşında ama 30 yıl önce annesinin çektiği acılar o kadar canlı ki kız o yılları hatırlayarak ağlıyor. Belki annem uzun zamandır bu dünyada değil ama acısı yaşıyor, yarası kanıyor.
Bu yaraları nasıl iyileştirmek ve derin nefes almak istiyorsunuz.
Evet, Rusya'da uzun yıllar boyunca insanlar öncü Komsomol partisinden kovulma, reddedilme, kovulma korkusuyla yaşadılar.
"Kendin olamazsın. Hayatı tehdit ediyor."
Ve bu program içimize işlenmiştir.
"Kendin olamazsın."
Ve şimdi korkmayı bırakmak, ruhunuza dikkat etmek için bir fırsat olması iyi.
Hayatını yaşamak için kendine izin ver, mutlu ol…
Evet, bu büyük ve uzun bir iş. Senaryoyu, tutumları fark edin, travmalarınızı yaşayın, yaralarınızı iyileştirin, kendinizi tanıyın, sesinizi duyun, arzu ve ihtiyaçlarınızı anlayın, kendinizi sevmeyi öğrenin. Ama her şey mümkün.
Bir çaba gösterebilir ve dışlama bölgesinden geçebilirsiniz ve geçmelisiniz. Sizi mutlu bir hayattan koruyan dikenli telleri kırın. Evet, çaba göstermelisin. Başka yol yok. Aksi takdirde, gerçekte var olmayan köpekli gardiyanlardan korkmak için bir telin arkasında yaşamak zorunda kalacaksınız. Ama savaş içeride devam ediyor. Kim kazanacak?
"SADECE HAYATINIZ" adlı bu oyunda seçim sizin.
Bana ulaşın, sizi çıkışa götüreceğim!
Olga Polonskaya'nız, çevrimiçi psikolog
Skype o.polo2014
Önerilen:
Kuşak Travması
Bir aile kendisi için yaşar. Hiç genç, yeni evlendi, bebek bekliyor. Ya da yeni doğum yaptı. Ya da belki ikisi bile zamanındaydı. Seviyorlar, mutlular, umut dolular. Ve sonra bir felaket olur. Tarihin çarkları yerinden oynadı ve insanları ezmeye gitti.
Yaşam Pozisyonu Ve Yaşam Senaryosu
ben iyiyim - sen iyisin ben iyi değilim - sen iyisin ben iyiyim sen iyi değilsin ben iyi değilim - sen iyi değilsin Bu dört bakış açısına yaşam pozisyonları denir. Bazı yazarlar bunlara temel konumlar, varoluşsal konumlar veya basitçe konumlar derler.
Atma Travması, Atıcı Travması: Terk Etme Terapisi
Bizim için terk, tek taraflı olarak iletişimi kestiğimiz bir kişinin hissidir. Aynı zamanda istifa eden, ayrılma işleminin gerçekleşmesine izin vermemiştir. O basitçe ortadan kayboldu. “Benim için önemliydin” ya da “Seninle birlikte olmak benim için çok zordu” demedi, teşekkür etmedi, herhangi bir duygu, herhangi bir tavır göstermedi, sadece temastan çıktı.
Bireysel Yaşam Yörüngesi Veya "yaşam çizgisi Tekniği"
İnsanlar, ellerindeki "yaşam çizgisi" boyunca geleceği tahmin etmek için el falcılarına gitmeye hazırlar. Ancak, yaşam yollarının yörüngesini inceledikten sonra, yalnızca gelecekteki yaşamlarını tahmin etmekle kalmayıp, aynı zamanda kaderlerini bir şekilde düzeltmeye yardımcı oldukları gerçeğine dikkat etmiyorlar.
Kuşak Yaralanmaları-2
Devam. Buradan başlayın Birinin önemli şeyi duymaması çok üzücüydü: Çocuğun durumu algılaması gerçek durumdan çok farklı olabilir. Çocuklarından hoşlanmayan savaş zamanı insanları değil, onların "sertleşmiş" hallerini keder ve aşırı yüklenmeden algılayan çocuktu.
